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"Einsteiger-Wettkampf"

"Einsteiger-Wettkampf"

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Hallo..
Als "Frischling" direkt mal ein Bericht vom letzten WE..
Kann sich zwar nicht mit den grossen Namen hier messen, aber es war mein erster Wettkampf und mM nach eine wirklich nette Laufveranstaltung..
Am Sonntag gings also bei Traumwetter nach Düsseldorf in den Volksgarten.
Zur Auswahl standen 4,2KM, 10KM und HM plus 5x4,2KM Staffel.
Als Vorangemeldeter gabs direkt noch ein Shirt (NB-Funktionshirt!) dazu.
Als ich ankam liefen die 10er gerade ins Ziel.. zumindest die ersten..
Respekt vor dem Gewinner der m70 mit 55min!!!
Dann gingen die Staffel, die 4,2KM (Genannt "das Zehntel") und die HM an den Start. nach einem Fehlstart gings dann los.. mein erster Laufwettkampf..
Die Strecke war schön durch den Volksgarten gelegt, sehr flach, halt "anfängerfreundlich".. Die "Zivilisten" und auch die Streckenposten klatschten immer wieder zwischendurch. Sowas find ich ja klasse.. Dann war der Lauf für mich auch schon fast vorbei.. nur noch die "Stadionrunde und ab ins Ziel"..
4,2 KM 17:27min.. und, was fast noch toller war: barfuss auf weichem Gras auslaufen bei 20°C.. :daumen:
Jetzt gehts an dieVorbereitung eines 10ers..
Danke für die Aufmerksamkeit!

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Glückwunsch zur ersten PB!

Bei dieser Zeit sollten die Sub50 beim 10er eigentlich kein Problem darstellen

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Danke Danke..
Kann das noch nicht gut abschätzen.. vielleicht doch auf <45min trainieren??
muss halt noch was langsam machen, weil ich mir direkt zum Start eine Knochenhautentzündung am Schienbein eingehandelt habe.. :frown:
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