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Nützliche Tips für den richtiegn Anfang !

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Nützliche Tips für den richtiegn Anfang !

1 von Ikarus67
Hallo Leute,
habe hier gerade im Web ein paar tolle Sachen für Anfänger gefunden...

Trainingsplan: Kraeftigungsuebungen

Trainingsplan: Dehnungsuebungen

Trainingsplan: Trainingstagebuch

Trainingsplan: Maximale Herzfrequenz

.... hoffe ihr könnt damit was anfangen.

Über ein Feedback von Euch würde ich mich sehr freuen !!! :wink:
Lieben Gruß aus Hamburg-Alsterdorf :hallo:

Michael

Hier geht es zu meiner kleinen Laufseite >>>
Zitat von Konfutzius: -"Das erreichen eines Zieles beginnt mit dem ersten Schritt !"

2 von Adiop
Ikarus67 hat geschrieben:
Über ein Feedback von Euch würde ich mich sehr freuen !!! :wink:

Bei mir gehen die Links ins Leere.


Gruss Thomas


.
Lothar Matthäus: "Ich hab gleich gemerkt, das ist ein Druckschmerz, wenn man drauf drückt."

3 von joker353
bei mir funktionieren sie!!!
sieht ja ganz nett aus! :zwinker5:
tschau LARS
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