Bin soeben heimgekommen und mir ist übel ohne Ende - wenn das kein Thread wert ist !?!
Ich weiß jetzt, was ich "davor" nicht essen darf (3 Std. vorm Laufen esse ich sowieso nix mehr --> sonst Katastrophe ): Nudeln, Pommes und läcka-Würstl, die liegen ziemlich schwer im Magen ... auch wenn ich das 4 - 5 Std. vorher gegessen hab.
Aber was isst man eigentlich "danach" ?
Wenn ich immer in der Hergottsfrüh` laufen würde, dann ließe ich mir ein deftiges Mittagsessen schmecken, ganz klar. Aber Abends kann ich mir das nicht leisten... Hab aber trotzdem mächtig Hunger...
Was esst ihr ? :look:
Das Essen "danach"
2Lecker Tomaten mit Feta-Käse. Leckerli )
Liebe Grüße aus Dresden...René
Nr. 1118 beim Dresden-Marathon (10km) | Homepage: www.Lauf-Fotos.de
Liebe Grüße aus Dresden...René
Nr. 1118 beim Dresden-Marathon (10km) | Homepage: www.Lauf-Fotos.de
Das Essen "danach"
3wie wäre es mit folgendem:
reisnundeln (abgekühlt),
ruccola,
cherry-tomaten,
mozzi (light?)
ein paar grüne oliven in ringe geschnitten
olivenöl
balsamico
???
da könnte ich mich reinlegen :o) *mjam*
guten hunger :rotate:
katharina
reisnundeln (abgekühlt),
ruccola,
cherry-tomaten,
mozzi (light?)
ein paar grüne oliven in ringe geschnitten
olivenöl
balsamico
???
da könnte ich mich reinlegen :o) *mjam*
guten hunger :rotate:
katharina
Das Essen "danach"
4Hi TerriNoa,
...gute Frage. Da ich zur Zeit auch wieder abends laufe, esse ich ab mittags (ab 15.00, laufe so ab 18.00 Uhr für ca 50min ) nix mehr - und danach könnte ich essen wie Obelix!
Doch in dies Falle tappe ich nur bedingt:
Esse entweder nur Obst in Form von Honigmelone/Ananas oder einen Salat wie er schon beschrieben wurde, so mit Oliven und Schafskäse und Tomaten und und... (mmmhhh - hab´schon wieder Hunger).
Lieber Gruss,
Danie
(running&being)
...gute Frage. Da ich zur Zeit auch wieder abends laufe, esse ich ab mittags (ab 15.00, laufe so ab 18.00 Uhr für ca 50min ) nix mehr - und danach könnte ich essen wie Obelix!
Doch in dies Falle tappe ich nur bedingt:
Esse entweder nur Obst in Form von Honigmelone/Ananas oder einen Salat wie er schon beschrieben wurde, so mit Oliven und Schafskäse und Tomaten und und... (mmmhhh - hab´schon wieder Hunger).
Lieber Gruss,
Danie
(running&being)