Das Essen "danach"

Bin soeben heimgekommen und mir ist übel ohne Ende - wenn das kein Thread wert ist !?!

Ich weiß jetzt, was ich "davor" nicht essen darf (3 Std. vorm Laufen esse ich sowieso nix mehr --> sonst Katastrophe ): Nudeln, Pommes und läcka-Würstl, die liegen ziemlich schwer im Magen ... auch wenn ich das 4 - 5 Std. vorher gegessen hab.


Aber was isst man eigentlich "danach" ?





Wenn ich immer in der Hergottsfrüh` laufen würde, dann ließe ich mir ein deftiges Mittagsessen schmecken, ganz klar. Aber Abends kann ich mir das nicht leisten... Hab aber trotzdem mächtig Hunger...


Was esst ihr ? :look:

Lecker Tomaten mit Feta-Käse. Leckerli )

Liebe Grüße aus Dresden...René

Nr. 1118 beim Dresden-Marathon (10km) | Homepage: www.Lauf-Fotos.de

wie wäre es mit folgendem:

reisnundeln (abgekühlt),
ruccola,
cherry-tomaten,
mozzi (light?)
ein paar grüne oliven in ringe geschnitten
olivenöl
balsamico

???

da könnte ich mich reinlegen :o) *mjam*

guten hunger :rotate:
katharina

Hi TerriNoa,

...gute Frage. Da ich zur Zeit auch wieder abends laufe, esse ich ab mittags (ab 15.00, laufe so ab 18.00 Uhr für ca 50min ) nix mehr - und danach könnte ich essen wie Obelix!
Doch in dies Falle tappe ich nur bedingt:
Esse entweder nur Obst in Form von Honigmelone/Ananas oder einen Salat wie er schon beschrieben wurde, so mit Oliven und Schafskäse und Tomaten und und... (mmmhhh - hab´schon wieder Hunger).

Lieber Gruss,


Danie
(running&being)