Schlapp nach Trainingsreduktion

Hallo Leute

Ich habe nun mein Wochentraining von ca. 40-55km auf ca.25km reduziert in den letzten 2 Wochen und fühle mich im Vergleich ziemlich schlapp bei meinen letzten Läufen.

Muss ich mir sorgen machen um meinen bevorstehenden 1. Wettkampf? (HM)

lg Silent

Hallo silent,

tja, meine persönliche Erfahrung war bisher immer die, dass ich mich nach Reduzierung der Trainingsumfänge in der Tapering-Phase immer ziemlich schlapp gefühlt habe. Auch aktuell ist das wieder so (am Sonntag ist Wien-Marathon).

Ich erinnere mich noch gut an den Marathon in Mainz 2004 - da dachte ich noch am Morgen des Wettkampfes 'so mies wie ich mich fühle komme ich keine 5 km weit ... '
und hinterher wurde es eine PB.