Hallo Leute
Ich habe nun mein Wochentraining von ca. 40-55km auf ca.25km reduziert in den letzten 2 Wochen und fühle mich im Vergleich ziemlich schlapp bei meinen letzten Läufen.
Muss ich mir sorgen machen um meinen bevorstehenden 1. Wettkampf? (HM)
lg Silent
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Hallo silent,
tja, meine persönliche Erfahrung war bisher immer die, dass ich mich nach Reduzierung der Trainingsumfänge in der Tapering-Phase immer ziemlich schlapp gefühlt habe. Auch aktuell ist das wieder so (am Sonntag ist Wien-Marathon).
Ich erinnere mich noch gut an den Marathon in Mainz 2004 - da dachte ich noch am Morgen des Wettkampfes 'so mies wie ich mich fühle komme ich keine 5 km weit ... '
und hinterher wurde es eine PB.
tja, meine persönliche Erfahrung war bisher immer die, dass ich mich nach Reduzierung der Trainingsumfänge in der Tapering-Phase immer ziemlich schlapp gefühlt habe. Auch aktuell ist das wieder so (am Sonntag ist Wien-Marathon).
Ich erinnere mich noch gut an den Marathon in Mainz 2004 - da dachte ich noch am Morgen des Wettkampfes 'so mies wie ich mich fühle komme ich keine 5 km weit ... '
und hinterher wurde es eine PB.