Hallo zusammen,
nachdem ich schon mit der Tür ins Haus (bzw. ins "Geräte"-Forum) gefallen bin möchte ich mich an dieser Stelle vorstellen.
Ich bin 26, komme aus Wien/Ö und bringe bei knapp über 180cm in etwa 65kg auf die Waage.
Nachdem ich relativ lange lauf-abstinent war bzw. immer nur sporadisch gelaufen bin habe ich mich entschlossen wieder regelmäßig zu Laufen.
Hab' jetzt nach ca. 6 Wochen Training auch schon meinen ersten Wettbewerb (überhaupt) hinter mir:
Staffellauf beim Vienna City Marathon, 11.3km in etwas über einer Stunde
Für mich eine tolle Leistung wenn man berücksichtigt das meine Kondition vor 2 Monaten noch jenseits von Gut und Böse war
Mein nächstes großes Ziel wäre jetzt im September einen Halbmarathon unter 2 Stunden zu laufen - sollte ja eigentlich schaffbar sein
alsdann,
liebe Grüße aus Wien,
Martin
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Hi Martin!
Willkommen im Forum. Gratulation auch zur durchaus beachtlichen Zeit beim Staffel-Marathon. Mit deinen jugendlichen Jahren sehe ich auch kein grandioses Problem für deine HM-Pläne im Herbst.
Mein Rat allerdings: Nicht übertreiben mit dem Training, damit sich deine Muskeln, vor allem aber Bänder und Gelenke an die neue Belastung gewöhnen können.
Viel Spaß im neuen Läuferleben wünscht
Wolfgang
Willkommen im Forum. Gratulation auch zur durchaus beachtlichen Zeit beim Staffel-Marathon. Mit deinen jugendlichen Jahren sehe ich auch kein grandioses Problem für deine HM-Pläne im Herbst.
Mein Rat allerdings: Nicht übertreiben mit dem Training, damit sich deine Muskeln, vor allem aber Bänder und Gelenke an die neue Belastung gewöhnen können.
Viel Spaß im neuen Läuferleben wünscht
Wolfgang