Wie unterscheide ich einen Muskelkater...

...von einer Muskelzerrung oder einem Muskelfaserriss?

Hallo,
in letzter Zeit habe ich nach dem Laufen tagelangen Muskelkater (wenn es denn einer ist) in meiner hinteren Oberschenkelmuskulatur - beidseitig. Hatte ich sonst nie, jedenfalls nicht länger als ein bis zwei Tage. Kommt mir irgendwie seltsam vor.

Wie stelle ich fest was es eigentlich ist, wie kuriere ich das aus?

Eher eine Muskelansatzreizung? Deine Beschreibung könnte darauf passen. Denke aber, dass das nur ein Medicus klären kann. Vielleicht kommen ja auf diesen Ansatz noch ein paar Antworten.
Aufpassen solltest Du auf jeden Fall, dass Du Dich nicht überlastest.

Ellie