Trainingsfrage: Einknicken in der Hüfte
1Ich bin neulich an einem Schaufenster vorbeigelaufen, und konnte da mal meine Laufstil quasi im Spiegel beobachten - war am Ende eines 24km-Laufs. Dabei ist mir aufgefallen, daß ich tierisch in der Hüfte einknicke. Abgesehen davon, daß das einfach scheiße aussieht , glaube ich, daß das auch nicht besonders effizient ist. Kann mir jemand Rat geben, wie ich das am besten wegtrainiere (im Lauftraining oder mit Krafttraining)?
Alle vor mir sind erbärmliche Knochenschinder, alle hinter mir bedauernswerte Jogger.
Versäg den Fischer - bis Ende 2011 HM 1:37, M 3:41.
Versäg den Fischer - bis Ende 2011 HM 1:37, M 3:41.