ich hab heute meinen ersten Halbmarathon geschafft und möchte gern hier drüber kurz schreiben
Zunächst noch kurz zur Ausgangssituation. Vor genau einem Monat habe ich mir im Kampfsporttraining unglücklich die Nase gebrochen und durfte bis diese Woche nicht laufen hatte mich aber schon für den Halbmarathon angemeldet.
Ich dachte mir aber besser versuchen und scheitern als glecih aufzugeben. Bin also mehr oder weniger Kaltgestartet aber habe immerhin eine Zeit von 2:02:57 erreicht
Bis Km 16 sah es sogar nach unter 2 aus aber aber da verliessen mcih dann die Kräfte, puls stieg sehr sehr stark an und ich musste ein paar gehpausen einlegen (denke da hat sich das mangelnde Training bemerkbar gemacht)
Bin aber Total froh trotz Kaltstart und beim ersten HM schon bei ca 2h zu liegen.
Mein Ziel war es dieses Jah noch einen Marathon zu laufen. haltet ihr das für realisitisch? Würde sehr gerne in Berlin laufen nach dem Motto dabei sein ist alles.
Die Stimmung war ebenfalls toll.
Besonders gefreut hatte mich das ls ich enien durchhänger bei km 19 hatte ein erfahrener Läufer (Betreuer?) zu mir kam und meinte "Komm wir traben bischen ist nicht mehr weit" hatte mir tatsächlich Auftrieb geeben
Achja habe noch die Strecke mit meinem FR 305 aufgezeichnet und onlien gestellt falls jemand die Route nachlaufen möchte
s. http://gpsies.com/map.do;jsessionid=6A7 ... yinnaadyza1,2 Bilder habe ich auch http://picasaweb.google.de/HaggyPB/Halb ... brCken2007
