So wie es aussieht habe ich mich Anfang der Woche verletzt
Wie genau es passiert ist weiß ich nicht. Ich vermute ich bin meinen Lauf zu schnell angegangen. Das Einlaufen war viel zu schnell 
Weiß nicht was mich da geritten hat, war aber wohl das heranziehende Gewitter.In jedem Fall habe ich jetzt Probleme auf der Rückseite meines Oberschenkels, etwa eine Handlänge oberhalt der Kniekehle. Was könnte das für eine Verletzung sein? Ich habe zwar die Vermutung das es eine Zerrung sein könnte, aber sicher bin ich mir nicht. Deshalb die Frage: Woran erkenne ich eine Zerrung? Und wie soll ich damit umgehen.
Unvernünftig wie ich bin, bin ich heute auch noch mit dem Rad zur Arbeit (8km). Mache aber langsam, und werde das mit dem Radfahren erst mal für ein paar Tage lassen.
Wäre schön wenn Ihr mir helfen könntet! Bin nach 3 Monaten nämlich endlich drin im Training und meine Fitness hat sich nach Polarfitnesstest von "naja" auf "gut" verbessert. Ebenso konnte ich mein Gewicht von 100,5kg auf 93,3kg reduzieren. Bin auf einem guten Weg fitt und schlank zu werden, und sehe die Gefahr das durch diese Verletzung ich so aus dem Tritt komme, das ich meine Training beende
