Zu meiner Situation in 3 Wochen steht mein nächster HM an, den ich sub 1:40 angehen wollte und dies auch ein mehr als realistisches Ziel war!
Jedoch hatte ich am Mittwoch beim Training einen "kleinen" Sturz. Folge:
rechtes Knie leicht angeschwollen (ist aber schon wieder am Abklingen); laut Arzt kein allzu großes Problem
Aber da ist ja noch das linke Knie: total aufgerieben, Wunde nässt wie blöd, ist wohl leider ordentlich Dreck reingekommen und das schmerzt noch ordenlich
Hatte mir vorgenommen Montag/Dienstag wieder anzufangen und mir das Wochenende noch Ruhe zu gönnen (wenn das mal klappt
)Nur wie soll ich die 3 Wochen jetzt weiter gestalten? Trotzdem noch voll auf 1:40 weitertrainieren oer kann ich die Zielzeit vergessen?
das Ganze kostet mich immerhin eine Woche und diese Woche hab ich grad mal (bisher) 20km gelaufen!
Oder doch die Zähne zusammenbeißen und am WE schon wieder locker beginnen?
Auf jeden Fall könnt
ich hoffe ihr könnt mir nen Rat geben!
Ein verzweifelter Matman!!
