hallo zusammen,
habe ein problem das mich seit dem ersten marathon in hh belastet.ich hatte schon beim marathon nach ca.3.std knieschmerzen an der aussenstelle des linken knies(bin aber weitergelaufen,und hatte danach tierische scmerzen.).jetzt habe ich seitdem nur ca.3 kurze läufe hinter mir ,ca.1std, und merke das ich erneut knieschmerzen an der gleich stelle bekomme.ich hatte vorher nie probleme mit dem knie ,auch bei meiner vorbereitung die ich seit einem jahr betrieben,keinerlei anzeichen.kann mir jemand einen rat geben .kennt jemand das problem??ist es das vielseits angeprochene RUNNERSKNIE ?ich wollte eigenlich wieder anfangen mit der vorbereitung für frankfurt.
danke euch für eure hilfe
Grüße
Pheidippides2007
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Hallo,
war es vielleicht das?
war es vielleicht das?
Pheidippides2007 hat geschrieben:,und eine liebe frau am wasserstand die mein knie mit ihrem knie vereinte bei km30.nichts passiert
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Hi,
mit derartigen Schmerzen würde ich nicht laufen, sondern wäre längst beim Arzt gewesen! Das könnte sich sonst ewig hinziehen.
Tschö
Michael
mit derartigen Schmerzen würde ich nicht laufen, sondern wäre längst beim Arzt gewesen! Das könnte sich sonst ewig hinziehen.
Tschö
Michael
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Such mal hier im Forum unter ITBS, wenn es an der Außenseite schmerzt. Hierzu findest du haufenweise Infos.
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danke für den ratschlag,werde mal nachschauen.sicherheitshalber ist am freitag orthopädentermin angesagt.
gruß
Pheidippides
gruß
Pheidippides