Hallo redberry,
erstmal finde ich es toll, dass du Berge blöd findest. Ich bin dankbar für jeden der da nicht rumrennt und sie nicht zu schätzen weiß. Womit klar sein dürfte, dass Berge für mich das Größte sind - im wahrsten Sinne des Wortes.
Zu deinem Problem: So lange auch nur noch ein Rest der Krankheit da ist, solltest du keinen Laufversuch starten. Die Ausdauer schwindet selbstverständlich mit jedem Tag. Aber sie kehrt relativ schnell wieder zurück. Das ist nicht nur eine Erkenntnis der Sportwissenschaft, diese Erfahrung musste ich im letzten Jahr selbst machen, als mich ein Virus + Antibiotikum für fast drei Wochen schachmatt setzte. Knapp drei Wochen nach Genesung und Trainingsbeginn lief ich dann schon den ersten Marathon. Langsam aber immerhin. Das soll dir nur sagen, dass "Ausdauerverlust" bei einem Läufer nichts Dramatisches und schnell wieder wettzumachen ist.
Gute Besserung und alles Gute
Gruß Udo
) und dann ereilte mich eine leichte Erkältung mit Husten und Schnupfen.
