Nach dem 100km Marsch in Jena über 17 Stunden habe ich in der Nacht extrem geschwitzt. Die Decke war zwar aus einem Polyestermaterial, aber ich habe die war sehr dünn. Ich hatte wirklich das Gefühl extrem zu schwitzen.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen nach extrem langen Ausdauerbelastungen? Ist das wohl eine Abwehrreaktion des Körpers um zB Schadstoffe auszuscheiden?
Ansonsten geht es mir ja jetzt schon wieder prima selbst Treppensteigen haut schon wieder hin. Das Fußballspielen bei der letzten Konfirmation hat den Beinen da deutlich mehr ausgemacht.
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Hallo Martin,
die Überschrift sieht ja nicht gut aus. Ich habe keine Ahnung. Gut, daß es Dir wieder etwas besser geht.
Gruß von Hans
die Überschrift sieht ja nicht gut aus. Ich habe keine Ahnung. Gut, daß es Dir wieder etwas besser geht.
Gruß von Hans
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Hi Hans
ja, mir geht es schon wieder prima, nur in der Nacht nach dem Marsch war das halt so mit der innerern Hitze und ich frage mich warum?
ja, mir geht es schon wieder prima, nur in der Nacht nach dem Marsch war das halt so mit der innerern Hitze und ich frage mich warum?
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Martinwalkt hat geschrieben:warum?
Hattest du dich vielleicht angestrengt?
Dem Bericht ist das nicht konkret zu entnehmen, und der zahllosen Tipfehler wegen ist es mir zu anstrengend, ihn zu dekodieren, ich will schliesslich nicht ins Schwitzen geraten...
Liebe Grüsse von Gregor (Bremen)
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Keine Angst, Martin, das sind nur die Wechseljahre .Martinwalkt hat geschrieben: Ich hatte wirklich das Gefühl extrem zu schwitzen.
Renn-Schnecke
... von 2 auf 100 in 11 Jahren ...
... von 2 auf 100 in 11 Jahren ...
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Ja, der Ruhepuls ist erhöht, der Körper ( jetzt mal ganz umgangssprachlich ) dermaßen mit Sauerstoff vollgepumpt, du mußtest erstmal wieder deinen Körper zu Ruhe kommen lassen. Ist bei mir so nach jedem Marathon, deswegen laufe ich ja auch nur 2-3 / Jahr.
"Leider" funktioniert es nicht so wie bei der NACHTISCHLAMPE, einmal knipsen, und es wird dunkel.
"Leider" funktioniert es nicht so wie bei der NACHTISCHLAMPE, einmal knipsen, und es wird dunkel.
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hi,
ich denke du hast dich überanstrengt.
das kenn ich selbst - und beobachte es vor allem auch bei meinem freund (der viel rennrad fährt) - er glüht danach ohne ende (nach 6-8 stunden auf dem rad).
lg
kohaku
ich denke du hast dich überanstrengt.
das kenn ich selbst - und beobachte es vor allem auch bei meinem freund (der viel rennrad fährt) - er glüht danach ohne ende (nach 6-8 stunden auf dem rad).
lg
kohaku
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Alfathom hat geschrieben:Ja, der Ruhepuls ist erhöht, der Körper ( jetzt mal ganz umgangssprachlich ) dermaßen mit Sauerstoff vollgepumpt, du mußtest erstmal wieder deinen Körper zu Ruhe kommen lassen. Ist bei mir so nach jedem Marathon, deswegen laufe ich ja auch nur 2-3 / Jahr.
"Leider" funktioniert es nicht so wie bei der NACHTISCHLAMPE, einmal knipsen, und es wird dunkel.
Danke für die konstruktive Antwort. Das wäre eine Erklärung. War ja auch nicht weiter schlimm. Die Ruhe kommt ja später von allein.
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Das kenne ich auch so ,nach harten Training oder hartem Wettkampf.
Aber eine Erklärung dafür habe ich auch nicht.Bis auf die widerliche Schwitzerei habe ich aber keine Probleme.Alles geht normal von der Hand.
Ich denke mal der Körper stellt wieder auf Normalfunktion um.
Gruß
Jeck
Aber eine Erklärung dafür habe ich auch nicht.Bis auf die widerliche Schwitzerei habe ich aber keine Probleme.Alles geht normal von der Hand.
Ich denke mal der Körper stellt wieder auf Normalfunktion um.
Gruß
Jeck
Es war wieder heiß
10Das Erlebnis nach den 100km Horizontale in Jena hat sich nach dem Untertagemarathon in der Nacht wiederholt.
Heftiges Schwitzen, der Körper war wohl noch nicht richtig "runtergerfahren"
Interessant auch wie die auziehende Erkältung zwei Tage vor dem Marathon einfach im Stollen wie weggeblasen war. Noch in der Nacht fühlte ich mich vorher nicht richtig fit. Kurz vor dem Start war es wie bei einem umgelegten Schalter. Der Körper fühlte ich nicht mehr geschwächt an sondern war wohl auf Leistung programiert. Die konnte ich dann auch abrufen. Jetzt zwei, drei Tage nach dem Untertagemarathon meldet sich die Erkältung wieder zurück und greift den leicht geschächten Körper an. Früher hätte man so was wohl "Wehrkraftzersetzung" genannt... Aber so schlimm das ich zwingend das Bett hüten müsste ist es nicht. Nur reichlich verrotzt plötzlich.
Welche Erfahrungen habt ihr mit Sport trotz aufziehender Erkältung gemacht?
Heftiges Schwitzen, der Körper war wohl noch nicht richtig "runtergerfahren"
Interessant auch wie die auziehende Erkältung zwei Tage vor dem Marathon einfach im Stollen wie weggeblasen war. Noch in der Nacht fühlte ich mich vorher nicht richtig fit. Kurz vor dem Start war es wie bei einem umgelegten Schalter. Der Körper fühlte ich nicht mehr geschwächt an sondern war wohl auf Leistung programiert. Die konnte ich dann auch abrufen. Jetzt zwei, drei Tage nach dem Untertagemarathon meldet sich die Erkältung wieder zurück und greift den leicht geschächten Körper an. Früher hätte man so was wohl "Wehrkraftzersetzung" genannt... Aber so schlimm das ich zwingend das Bett hüten müsste ist es nicht. Nur reichlich verrotzt plötzlich.
Welche Erfahrungen habt ihr mit Sport trotz aufziehender Erkältung gemacht?
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Hi Martin,
Ich kenne dieses Phänomen mit dem mehr Schwitzen nach langen Läufen auch. Nun kann man einen langen Lauf über rund 30 km in moderatem Tempo nicht mit einem 100 km Walk vergleichen. Ich pfleg(t)e mich nach den langen Läufen am Sonntag dann nach ausgiebigem Frühstück hinzulegen und erst mal ne Stunde zu schlafen. Nach der Belastung ist mein Puls noch längere Zeit, auch im Schlaf, recht hoch. Sicherlich hängt das mit der beginnenden Regeneration zusammen. Das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren, der Stoffwechsel auch und somit wird man auch gut beheizt. Interessant wäre in dem Zusammenhang mal eine Körpertemperaturmessung. So meine Erklärung bisher.
Deine Frage neueren Datums nach aufziehenden Erkältungen und dennoch Laufen kann ich mangels Erfahrungen nicht beantworten. Ich kann für mich sagen, daß eine Erkältnung, die fast ausgestanden ist, durch einen moderaten Trainingslauf endgültig kuriert werden kann ... als wenn man sich die Erkältungsreste rausläuft.
Ich kenne dieses Phänomen mit dem mehr Schwitzen nach langen Läufen auch. Nun kann man einen langen Lauf über rund 30 km in moderatem Tempo nicht mit einem 100 km Walk vergleichen. Ich pfleg(t)e mich nach den langen Läufen am Sonntag dann nach ausgiebigem Frühstück hinzulegen und erst mal ne Stunde zu schlafen. Nach der Belastung ist mein Puls noch längere Zeit, auch im Schlaf, recht hoch. Sicherlich hängt das mit der beginnenden Regeneration zusammen. Das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren, der Stoffwechsel auch und somit wird man auch gut beheizt. Interessant wäre in dem Zusammenhang mal eine Körpertemperaturmessung. So meine Erklärung bisher.
Deine Frage neueren Datums nach aufziehenden Erkältungen und dennoch Laufen kann ich mangels Erfahrungen nicht beantworten. Ich kann für mich sagen, daß eine Erkältnung, die fast ausgestanden ist, durch einen moderaten Trainingslauf endgültig kuriert werden kann ... als wenn man sich die Erkältungsreste rausläuft.
Steif
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Ständig verschwinden Senioren spurlos im Internet, weil Sie "ALT" und "ENTFERNEN" gleichzeitig drücken.
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habe nach extrembelastung temperatur von 38,5 gemessen.
gemäß literatur gibts bei km 36 sowieso (im sommer) ne körpertemperatur von 39 grad.
es gibt aber auch läufe,da friere ich unheimlich.(troisdorf)
gemäß literatur gibts bei km 36 sowieso (im sommer) ne körpertemperatur von 39 grad.
es gibt aber auch läufe,da friere ich unheimlich.(troisdorf)