Hi,
ich habe mir letzte Woche eine Erkältung eingefangen, von der ich mich jetzt eigentlich schon wieder erholt habe. Leider kommt immer noch ein wenig Schleim
hoch und ein wenig Atemprobleme habe ich auch noch. Was mein Ihr: Soll ich noch mit dem lauftraining warten, oder wieder langsam anfangen. Ich bin jetzt schon fast zwei Wochen nicht mehr gelaufen und bekomme schon langsam ein schlechtes Gewissen.
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hallo supaguenter,
wenn du dich schon erholt hast kannst du auch wieder laufen gehen
- aber wenn du atemprobleme hast kannst du dich eigentlich noch nicht wieder richtig erholt haben, oder?
ich persönlich halte es so das ich während erkältungen nicht laufe, auch nicht während "leichten". ich hab es früher ein paar mal probiert mit "rausschwitzen" - aber es wurde immer nur viel schlimmer. wenn alle beschwerden abgeklungen sind (was ja meist nach ca. 7 tagen der fall ist) lauf ich dann auch wieder los
so oft ist man ja auch (eigentlich) nicht krank, da kann man dann auch ruhig dem körper mal die erholung gönnen die er braucht.
lg + freies durchatmen ;)
kohaku
wenn du dich schon erholt hast kannst du auch wieder laufen gehen
- aber wenn du atemprobleme hast kannst du dich eigentlich noch nicht wieder richtig erholt haben, oder?
ich persönlich halte es so das ich während erkältungen nicht laufe, auch nicht während "leichten". ich hab es früher ein paar mal probiert mit "rausschwitzen" - aber es wurde immer nur viel schlimmer. wenn alle beschwerden abgeklungen sind (was ja meist nach ca. 7 tagen der fall ist) lauf ich dann auch wieder los
so oft ist man ja auch (eigentlich) nicht krank, da kann man dann auch ruhig dem körper mal die erholung gönnen die er braucht.
lg + freies durchatmen ;)
kohaku
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Du bist nicht allein. Seit einer Woche bin ich erkältet und es fast los. Ein paar Tage gebe ich meinem Körper aber noch Zeit.
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Warte lieber einen Tag zu lange als einen Tag zu wenig.. wenn Du zu früh wieder loslegst, dann riskierst Du nur das alles wieder von vorne losgeht und so eine Erkältung ist dann meistens richtig heftig...
Grüsse
Sascha
Grüsse
Sascha
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Hallo,
das sehe ich genauso, lieber noch ein wenig warten, die Atembeschwerden sind nicht zu unterschätzen, das kann schlimmer werden, wenn du dich anstrengst.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein kleiner Schnupfen gerne weggelaufen wird, Husten und alles was vom Hals, den Bronchien oder der Lunge kommt aber geschont werden will - sonst wirds schmerzhaft! Das muss nicht für jeden gelten, aber bei mir ist das so.
Erhol dich also . gute Besserung,
3fach
das sehe ich genauso, lieber noch ein wenig warten, die Atembeschwerden sind nicht zu unterschätzen, das kann schlimmer werden, wenn du dich anstrengst.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein kleiner Schnupfen gerne weggelaufen wird, Husten und alles was vom Hals, den Bronchien oder der Lunge kommt aber geschont werden will - sonst wirds schmerzhaft! Das muss nicht für jeden gelten, aber bei mir ist das so.
Erhol dich also . gute Besserung,
3fach