Hallo!
Ich bin gerade zum ersten mal 10km gelaufen in einer Zeit von 46:37min!
Ich bin vorher habe vorher immer so 2 mal die woche etwa 3,5km trainiert
seit november letzen jahres!
Jetzt habe ich 3 fragen es geht um die Zeiten und zwar möchte ich wissen ob ich mit meinen 15 Jahren gut dabei bin!
Meine Zeiten:
1000m: 3:04min
3000m:11:46min
10000m:46:37min
bei welchen Zeiten speziell bin ich noch Ausbau fähig und mit welchem Training?
Danke im Vorraus !
MfG
Vor4tor
3
Wo möchtest Du denn dabei sein? Bei der Jahrgangsspitze? Da bist Du meilenweit von entfernt, d.h. alle drei Zeiten sind deutlich ausbaufähig.
Besser wirst Du durch gezieltes Training. In Deinem Alter geht vor allem noch was bei der Grundschnelligkeit. Wenn Du Ambitionen hast, such Dir einen Verein mit LA Sparte und guter Jugendarbeit.
Gruß Rono
Besser wirst Du durch gezieltes Training. In Deinem Alter geht vor allem noch was bei der Grundschnelligkeit. Wenn Du Ambitionen hast, such Dir einen Verein mit LA Sparte und guter Jugendarbeit.
Gruß Rono
4
Du bist doch schon fast 16!
Deine Zeiten sind gut. Sie könnten aber auch deutlich besser sein, wenn Du, wie schon rono vorgeschlagen hatte, im Verein mit Anderen zusammen trainierst. Und ein Paar Mädchen trainieren da auch.
Gruß
Rolli
Deine Zeiten sind gut. Sie könnten aber auch deutlich besser sein, wenn Du, wie schon rono vorgeschlagen hatte, im Verein mit Anderen zusammen trainierst. Und ein Paar Mädchen trainieren da auch.
Gruß
Rolli
5
Verein ist gut. Wenn Du darauf keine Lust hast, kannst Du vor allem erst einmal mehr laufen. Zwei mal 3,5km ist so gut wie nichts, kein Wunder, dass Deine Zeiten um so besser sind, je kürzer die Distanz ist.
Erste Ziele könnten 1000m deutlich unter 3 und 3000m unter 10 sein.
Gruß,
Carsten
Erste Ziele könnten 1000m deutlich unter 3 und 3000m unter 10 sein.
Gruß,
Carsten
8
Auf der Seite des DLV (http://www.leichtathletik.de/) findest Du die Zeiten unter Ergebnisse/Bestenlisten bzw. Ergebnisse/Statistikenvor4tor hat geschrieben:achja ich wollte noch mal fragen wie die Zeiten der Jahrgangsspitzen überhaupt sind
"What do you do, you just go out there and gambol about like a bunny?" - Sheldon Cooper