Hallo liebe Mitläufer,
ich als Shin-Splint geplagte Läuferin soll nun auf leichtere, möglichst neutrale Laufschuhe umsteigen.
Mein Arzt empfahl mir den Brooks Glycerin oder Adrenalin.
Beim Durchlesen gewisser Produktbeschreibungen fiel mir aber auf, dass diese Schuhe (auch der Asics Trainer oder Light) immer wieder als "Straßenlaufschuh" tituliert wurden. Natürlich halten die Sohlen einige km aus, aber nun stelle ich mir die vielleicht blöde Frage, ob solche Schuhe nicht schon nach ein paar Waldläufen kaputt sind ?! Ich laufe schließlich größtenteils Wald und Wiese und weiß eben nicht, ob die o.g. Modelle meinen Ansprüchen überhaupt gerecht werden (Sohle zu "dünn"-> Fußschmerzen? Zu starker Abrieb?)
Danke für eure Tips, im "Lightwear-Sektor" bin ich nämlich totaler Neuling.
Dafür habe ich bereits jedes Adidas Trail-Modell gehabt, das es je auf dem Markt gab....
2
Zu Lightschuhen und Wald/Gelände kann ich mich leider nicht äußern - laufe zu 90% Asphalt, mit leichten Schuhen ausschließlich Straße.
Aber: der Brooks Glycerin fällt nicht in die Kategorie leichter Schuhe - habe ihn selbst und nutze ihn eher zum km-fressen.
Magsen hatte mal eine schöne Liste mit Neutralschuhen der verschieden Kategorien erstellt. Hier ist der Link: http://www.laufen-aktuell.de/laufen-akt ... stcount=38
Aber: der Brooks Glycerin fällt nicht in die Kategorie leichter Schuhe - habe ihn selbst und nutze ihn eher zum km-fressen.
Magsen hatte mal eine schöne Liste mit Neutralschuhen der verschieden Kategorien erstellt. Hier ist der Link: http://www.laufen-aktuell.de/laufen-akt ... stcount=38
3
Weder Glycerin noch Adrenaline sind Light-Weight-Modelle. Letzterer ist sogar ein gestütztes Modell. Also Vorsicht!
Als Straßenläufer verschlägt es mich nur selten ins Gelände. Probleme hatte ich mit meinen Schuhen dort noch nie. Dass die Sohle zu dünn sein könnte, kann ich mir erst bei Racern vorstellen. Einige Hersteller bieten gute LW auch als Trail-Schuhe an (z.B. Mizuno und Woolf).
Viel Spaß!
Als Straßenläufer verschlägt es mich nur selten ins Gelände. Probleme hatte ich mit meinen Schuhen dort noch nie. Dass die Sohle zu dünn sein könnte, kann ich mir erst bei Racern vorstellen. Einige Hersteller bieten gute LW auch als Trail-Schuhe an (z.B. Mizuno und Woolf).
Viel Spaß!
4
Hi,
ich laufe mit Lightweight- und Wettkampfschuhen überall - Asphalt, Waldwege, Felder, Stock + Stein. Die gehen davon eigentlich nicht schneller kaputt, auch wenn sie eher für "schnelle Läufe auf Asphalt" gemacht sind.
Die Schuhe, die Dir der Doc empfohlen hat, sind aber m.E. beim besten Willen keine "leichten" Modelle. Der Adreneline hat sogar eine Pronationsstütze und ist somit nicht einmal "neutral". Da Du in Deinem anderen Thread Deine sehr schmalen Füße erwähnst, wird die Brooks-Passform außerdem sicherlich gar nichts für Dich sein, denn Brooks fertigt eher breitere Schuhe.
Würde Dir mal Diese Seite hier zum Stöbern empfehlen. Dort sind eine Menge leichter Schuhe aufgelistet. Außerdem findest Du im Schuhtest der Triathlon immer recht viele schmale und leichte Schuh-Modelle.
Kathy
ich laufe mit Lightweight- und Wettkampfschuhen überall - Asphalt, Waldwege, Felder, Stock + Stein. Die gehen davon eigentlich nicht schneller kaputt, auch wenn sie eher für "schnelle Läufe auf Asphalt" gemacht sind.
Die Schuhe, die Dir der Doc empfohlen hat, sind aber m.E. beim besten Willen keine "leichten" Modelle. Der Adreneline hat sogar eine Pronationsstütze und ist somit nicht einmal "neutral". Da Du in Deinem anderen Thread Deine sehr schmalen Füße erwähnst, wird die Brooks-Passform außerdem sicherlich gar nichts für Dich sein, denn Brooks fertigt eher breitere Schuhe.
Würde Dir mal Diese Seite hier zum Stöbern empfehlen. Dort sind eine Menge leichter Schuhe aufgelistet. Außerdem findest Du im Schuhtest der Triathlon immer recht viele schmale und leichte Schuh-Modelle.
Kathy
5
Wenn Du nicht gerade über gröbsten Schotter oder durch tiefsten Matsch läufst, ist es meiner Meinung nach egal, was für einen Schuh Du anhast. Einzige Ausnahme, im Winter bin ich oft schon froh über meine Trail-Schuhe gewesen.
Ich laufe als Leichtgewicht auch vorzugsweise leichte, flache Schuhe - überall.
Jörg
Ich laufe als Leichtgewicht auch vorzugsweise leichte, flache Schuhe - überall.
Jörg
6
Hallo liebe Mitläuferin,
die Wege in unseren Gefilden sind soweit befestigt, da braucht es IMHO keinerlei trailähnlicher Schuhe. Und Grip hast du auch genügend mit Straßensohle auf geschotterten Waldwegen. Vielleicht fühlt man ja mehr durch die Sohle, aber ob dies negativ ist? Zu Schmerzen führt es bei mir jedenfalls kein Stück!
Bin letztes Jahr den Röntgenlauf ( ) mit im Vorfußbereich total abgelatschtem DS-Trainer gelaufen . Selbst da hatte ich noch genug Haftung.
Zu den Schuhherstellern: Paß auf mit Brooks! Die sind im Vorfußbereich saubreit! Ich habe eher schmale Füße und fahre voll auf Puma ab. Die haben einiges im Bereich von low-profile Schuhen mit geringem Gewicht!
Eher mittelbreit empfinde ich den Lightweight von New Balance (aktuelle NB 825). Mit etwas Überschnürung paßt auch der mir! (nicht zu vergleichen mit dem Vorgänger 835) läuft des sich auf allen Belägen ganz angenehm.
gruß,
redcap
die Wege in unseren Gefilden sind soweit befestigt, da braucht es IMHO keinerlei trailähnlicher Schuhe. Und Grip hast du auch genügend mit Straßensohle auf geschotterten Waldwegen. Vielleicht fühlt man ja mehr durch die Sohle, aber ob dies negativ ist? Zu Schmerzen führt es bei mir jedenfalls kein Stück!
Bin letztes Jahr den Röntgenlauf ( ) mit im Vorfußbereich total abgelatschtem DS-Trainer gelaufen . Selbst da hatte ich noch genug Haftung.
Zu den Schuhherstellern: Paß auf mit Brooks! Die sind im Vorfußbereich saubreit! Ich habe eher schmale Füße und fahre voll auf Puma ab. Die haben einiges im Bereich von low-profile Schuhen mit geringem Gewicht!
Eher mittelbreit empfinde ich den Lightweight von New Balance (aktuelle NB 825). Mit etwas Überschnürung paßt auch der mir! (nicht zu vergleichen mit dem Vorgänger 835) läuft des sich auf allen Belägen ganz angenehm.
gruß,
redcap
Marge: "Ich glaube, ich werde es mal versuchen."
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
7
das geht mit Trailschuhen oder doch nur in Kampfstiefeln?Athabaske hat geschrieben:Wenn Du nicht gerade über gröbsten Schotter[...] läufst[...]
Marge: "Ich glaube, ich werde es mal versuchen."
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
8
dann versuch mal den Prevail von Puma. Den kenn ich zwar nur vom Schuhtest aus der Zeitschrift Triathlon, aber er sieht von den Leisten den anderen schmalen Pumaschuhen ähnlich. Laufe einen Heras II und einen Belus III und bin hellauf begeistert - die sitzen wie angegossen und laufen sich großartig (wobei der Heras ne Stütze hat - inzwischen würde ich auch eher den Prevail nehmen, aber man denkt immer an die letzten km eines Marathons und glaubt ne leichte stütze hilft hier)Kathy hat geschrieben:Da Du in Deinem anderen Thread Deine sehr schmalen Füße erwähnst[...]
gruß,
redcap
Marge: "Ich glaube, ich werde es mal versuchen."
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
9
Im Gelände oder Wald immer Schuhe mit geringem Gewicht nehmen. Der Untergrund ist schwierig genug, da brauchst du keinen Klotz am Bein, ebenso ist er i.d.R. sehr weich, also auch Schuhe mit keiner oder minimaler Dämpfung. Ergo sind Lightweighttrainer okay, oder alte Schuhe, bei denen die Dämpfung eh schon hinüber ist.
10
Hab' den Glycerin und laufen ihn überall.
Kein Problem.
Wenn's Katzensch***e hagelt, bevorzuge ich
allerdings meine Trailfüxe von Puma.
Ach ja, wie einige hier schon schrieben: der Brooks
ist in der Tat deutlich breiter geschnitten als der
sehr, sehr, sehr schmale Puma.
Beide sind bei mir an der persönlichen Ober-/Untergrenze
bzgl. der tragbaren Breite.
Angenehmer sitzt allerdings der Puma.
das Eselchen. Trailschuhliebend.
Kein Problem.
Wenn's Katzensch***e hagelt, bevorzuge ich
allerdings meine Trailfüxe von Puma.
Ach ja, wie einige hier schon schrieben: der Brooks
ist in der Tat deutlich breiter geschnitten als der
sehr, sehr, sehr schmale Puma.
Beide sind bei mir an der persönlichen Ober-/Untergrenze
bzgl. der tragbaren Breite.
Angenehmer sitzt allerdings der Puma.
das Eselchen. Trailschuhliebend.
"Ein Esel ist, wer mit einem Esel streitet."
11
Habe gerade einen Berglauf mit den Asics Trainer gemacht - 720hm, teilweise geröllig. Ging Tip Top. Da möchte ich keinen schweren Schuh verwenden. Da es mein erster Berglauf mit den Schuhen war, kann ich Dir leider zur Abnutzung wenig sagen.
Bestzeiten: 3km - 9:50, 5km - 17:08, 10km - 36:05
12
Der Prevail ist sehr geil, da stimme ich Christian gern zu. Mir gefällt der Prevail IV übrigens besser als der V. Und ich hab nur Lightweights und laufe sie auf jedem Gelände.redcap hat geschrieben:dann versuch mal den Prevail von Puma. Den kenn ich zwar nur vom Schuhtest aus der Zeitschrift Triathlon, aber er sieht von den Leisten den anderen schmalen Pumaschuhen ähnlich. Laufe einen Heras II und einen Belus III und bin hellauf begeistert - die sitzen wie angegossen und laufen sich großartig (wobei der Heras ne Stütze hat - inzwischen würde ich auch eher den Prevail nehmen, aber man denkt immer an die letzten km eines Marathons und glaubt ne leichte stütze hilft hier)
gruß,
redcap
Grüße, Sapsi
Aktuell: Nikolauslauf München 2009, Deutcher Cross-Cup Darmstadt mit Basti Hallmann, Leni Heuck, Julia Viellehner, Steffen Uliczka
und Vaterstetten Cross mit Julia Hiller
http://www.laufen-im-sueden.net/
"Men, today we die a little."
Emil Zatopek at the start of the 1956 Olympic Marathon.
und Vaterstetten Cross mit Julia Hiller
http://www.laufen-im-sueden.net/
"Men, today we die a little."
Emil Zatopek at the start of the 1956 Olympic Marathon.
13
Ich laufe im Prinzip auch fast jeden Weg mit meinen DS Trainern, als auch Schotterwege, für Trials oder lange langsame Läufe bevorzuge ich allerdings gedämpfte Schuhe wie GT2100 oder Puma Phylas. Hatte auch mal einen NB 1210 war auch nicht schlecht, probier doch einfach mal Puma oder NB, NB gibt auch in verschiedenen Breiten.
Hat auch jemand den Aqua Sphere Beachwalker, macht ihr auch sogenannte Barfußläufe damit?
Hat auch jemand den Aqua Sphere Beachwalker, macht ihr auch sogenannte Barfußläufe damit?
"Men, today we die a little" (Emil Zatopek an der Startlinie zum Olympia Marathon 1956)
http://www.laufteam.net
http://markusrennt.blogspot.com/
http://www.laufteam.net
http://markusrennt.blogspot.com/
14
Ist schon wie barfuß laufen, aber ich schwitze in der Schlappe extrem.Chromos hat geschrieben: Hat auch jemand den Aqua Sphere Beachwalker, macht ihr auch sogenannte Barfußläufe damit?
15
Mata Hari hat geschrieben:Natürlich halten die Sohlen einige km aus, aber nun stelle ich mir die vielleicht blöde Frage, ob solche Schuhe nicht schon nach ein paar Waldläufen kaputt sind ?! Ich laufe schließlich größtenteils Wald und Wiese und weiß eben nicht, ob die o.g. Modelle meinen Ansprüchen überhaupt gerecht werden (Sohle zu "dünn"-> Fußschmerzen? Zu starker Abrieb?)
Mein Glycerin hat jetzt schon beinah wieder 1000 km weg und ich habe keine Probleme damit. Egal ob ich durch den Wald, über Schotter oder nur einfach auf der Strasse laufe. Ist ein Klasse Schuh.
Der Glycerin ist ein Neutralschuh und der Adrenaline ist einer mit Stütze. Warum empfiehlt dir dein Arzt 2 unterschiedliche Schuhe? Oder brauchst du vielleicht einen gestützen Schuh?
Gruß
Dirk
16
Hi,
ich bin auch nach und nach zu immer leichteren Schuhen gewechselt da ich viel bergauf laufe. Man mag nicht mehr Gewicht an den Beinen haben als nötig und man hüpft auch leichtfüßiger über Stock und Stein und hat mehr Gefühl...finde ich.
Auf NORMALEN Waldwegen 0 Problem.
Bei Trails mit spitzen Steinen und viel Unebenheiten habe ich aber ab 20km auch schon "wunde Fusssohlen" gehabt (bei Brooks) und bevorzuge daher meinen Mizuno Precision (Neutralschuh) - der schafft alle Strecken!
Viel Spaß
Magimaus
ich bin auch nach und nach zu immer leichteren Schuhen gewechselt da ich viel bergauf laufe. Man mag nicht mehr Gewicht an den Beinen haben als nötig und man hüpft auch leichtfüßiger über Stock und Stein und hat mehr Gefühl...finde ich.
Auf NORMALEN Waldwegen 0 Problem.
Bei Trails mit spitzen Steinen und viel Unebenheiten habe ich aber ab 20km auch schon "wunde Fusssohlen" gehabt (bei Brooks) und bevorzuge daher meinen Mizuno Precision (Neutralschuh) - der schafft alle Strecken!
Viel Spaß
Magimaus
17
Ich kann nur sagen, dass ich mit keinem Schuh so stabil und sicher auf unebenen Wegen laufe, wie mit meinem Brooks Racer ST der ist noch dünner, als deine Brooks Schuhe.
Mit hochgedämpften Schuhen hat man einen Stelzeneffekt und verliert Halt, knickt schnell um.
Mit Geländeschuhen mag das besser gehen, als mit dem Brooks, aber die sind mir für Asphalt zu steif und unflexibel sowie zu hart.
Daher laufe ich mit meinem Brooks Racer ST überall. Sogar bei uns im Schnee hat er mich sicher geführt, auch wenn der selten kommt im Winter. Dennoch - als wir vor knapp 2 Jahren im Winter ordentlich Schnee hatten, bin ich gut weggekommen mit dem Racer
Im Matsch hast du den enormen Vorteil, dass sich das Profil nicht mit Dreck zustopfen kann, was ich bei Trail Schuhen immer gehasst hab. Wenn man damit einmal über matschige Wege lief, waren sie genauso zu, wie ein Lightweight Trainer, mit dem Unterschied, dass man einen Kilo Dreck durch die Gegend geschleppt hat, der sich schön im Profil gefangen hat.
Mit hochgedämpften Schuhen hat man einen Stelzeneffekt und verliert Halt, knickt schnell um.
Mit Geländeschuhen mag das besser gehen, als mit dem Brooks, aber die sind mir für Asphalt zu steif und unflexibel sowie zu hart.
Daher laufe ich mit meinem Brooks Racer ST überall. Sogar bei uns im Schnee hat er mich sicher geführt, auch wenn der selten kommt im Winter. Dennoch - als wir vor knapp 2 Jahren im Winter ordentlich Schnee hatten, bin ich gut weggekommen mit dem Racer
Im Matsch hast du den enormen Vorteil, dass sich das Profil nicht mit Dreck zustopfen kann, was ich bei Trail Schuhen immer gehasst hab. Wenn man damit einmal über matschige Wege lief, waren sie genauso zu, wie ein Lightweight Trainer, mit dem Unterschied, dass man einen Kilo Dreck durch die Gegend geschleppt hat, der sich schön im Profil gefangen hat.