Manchmal knacken meine Fußgelenke beim Laufen und auch mein Hüftgelenk.
Wenn ich mich auf den Rücken lege, das linke Bein durchstrecke, anhebe und durchgestreckt wieder sinken lasse, knackt es zwei Mal, einmal laut, einmal leise. Schmerzen habe ich überhaupt keine und mache mir da jetzt auch keine großen Gedanken.
Aber es würde mich schon interessieren, woran das liegt. Zu wenig Gelenkschmiere?
Mir hat da mal Jemand erzählt, die Gelatine aus Gummibärchen würde die Schmiere "ersetzen" und das Knacken ließe nach.
Stimmt das oder hat er mir einen Gummibären aufgebunden?
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Hallo,
ich habe das auch, aber nur an den Füssen und schon seit Jahren. Probleme machts keine, nur wenn ich an anderen vorbei laufe, schau die ab und an ein bisschen komisch. Nach den ersten paar Kilometern wirds aber weniger, wie ist das bei dir?
Ich habe ebenfalls keine wirkliche Erklärung dafür - meine Vermutung ist, dass die Bänder da regelmässig durch die Bewegung "über die Gelenke gezogen werden" und dann "knallen. Aber das ist nur so eine Idee.
Die Idee mit den Gummibärchen klingt witzig, ist aber wahrscheinlich nix, sonst dürfte bei mir gar nichts knacken, bei dem Konsum ...
Grüße,
3fach
ich habe das auch, aber nur an den Füssen und schon seit Jahren. Probleme machts keine, nur wenn ich an anderen vorbei laufe, schau die ab und an ein bisschen komisch. Nach den ersten paar Kilometern wirds aber weniger, wie ist das bei dir?
Ich habe ebenfalls keine wirkliche Erklärung dafür - meine Vermutung ist, dass die Bänder da regelmässig durch die Bewegung "über die Gelenke gezogen werden" und dann "knallen. Aber das ist nur so eine Idee.
Die Idee mit den Gummibärchen klingt witzig, ist aber wahrscheinlich nix, sonst dürfte bei mir gar nichts knacken, bei dem Konsum ...
Grüße,
3fach
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ich kenne dagegen die erklärung 'luftbläschen in den gelenken', auf alle fälle aber ungefährlich.
und ich denke auch, so vielfältige erklärungsversuche, wie es für dieses knacken gibt, kann es nur ungefährlich sein...
und ich denke auch, so vielfältige erklärungsversuche, wie es für dieses knacken gibt, kann es nur ungefährlich sein...
solche artistik in zukunft einfach bleiben lassen!Wenn ich mich auf den Rücken lege, das linke Bein durchstrecke, anhebe und durchgestreckt wieder sinken lasse
Wer langsam geht, geht vernünftig; wer vernünftig geht, kommt weit. (ital. Sprichwort)
Ein Leben ohne Mops ist möglich. Aber sinnlos. (Loriot)
Ein Leben ohne Mops ist möglich. Aber sinnlos. (Loriot)
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Hallo Mata Hari,
ich gehe davon aus, dass Du nur mal die Geschichte mit dem Knacken und den Gummirbärchen erzählen wolltest und nicht nach Rat suchst(!?).
Falls doch (wäre zu vermuten, weil der Artikel unter der Rubrik Gesundheit & Medizin steht), würde ich mal einen Orthopäden fragen.
Wenn ich da allerdings als geneigter und interessierter Leser etwas falsch interpretiert habe, bitte ich im Voraus um Entschuldigung.
ich gehe davon aus, dass Du nur mal die Geschichte mit dem Knacken und den Gummirbärchen erzählen wolltest und nicht nach Rat suchst(!?).
Falls doch (wäre zu vermuten, weil der Artikel unter der Rubrik Gesundheit & Medizin steht), würde ich mal einen Orthopäden fragen.
Wenn ich da allerdings als geneigter und interessierter Leser etwas falsch interpretiert habe, bitte ich im Voraus um Entschuldigung.
LG
Winni
Alles was ich machen kann ist, ich selbst zu sein, wer immer das sein mag (Bob Dylan)
Erwarte nichts im Leben. Wenn du es tust, dann ist alles, was du noch bekommst, ein Bonus (Frank Zappa)
2005: Ein bisschen gelaufen (PB)
2006: Schon mehr gelaufen (PB)
2007: Ganz viel gelaufen und läuft und läuft... (PB)
2008: Ja wo läuft er denn? (Abbruch)
2009: Wiedereinstieg[/size][/font]
Winni
Alles was ich machen kann ist, ich selbst zu sein, wer immer das sein mag (Bob Dylan)
Erwarte nichts im Leben. Wenn du es tust, dann ist alles, was du noch bekommst, ein Bonus (Frank Zappa)
2005: Ein bisschen gelaufen (PB)
2006: Schon mehr gelaufen (PB)
2007: Ganz viel gelaufen und läuft und läuft... (PB)
2008: Ja wo läuft er denn? (Abbruch)
2009: Wiedereinstieg[/size][/font]
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3fach hat geschrieben:Hallo,
ich habe das auch, aber nur an den Füssen und schon seit Jahren. Probleme machts keine, nur wenn ich an anderen vorbei laufe, schau die ab und an ein bisschen komisch. Nach den ersten paar Kilometern wirds aber weniger, wie ist das bei dir?
Mein linker Fuss verrät mich immer beim "anschleichen". Nach diversen Verletzungen (Bänderriss, Bruch, Prellung) knackt mein linkes Sprunggelenk als wenn irgendwas durchbrechen würde.
3fach hat geschrieben:- meine Vermutung ist, dass die Bänder da regelmässig durch die Bewegung "über die Gelenke gezogen werden" und dann "knallen.
Das hat mir sogar ein Doc gesagt. Könnte also stimmen.
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mein leibeigener mediziner sagt mir auch, dass das ungefährlich ist, allerdings durch zu schwache muskulatur im fussgelenk (bei mir) kommt. kippelbrett hilft.
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Hallo Mata Hari,Mata Hari hat geschrieben:Mir hat da mal Jemand erzählt, die Gelatine aus Gummibärchen würde die Schmiere "ersetzen" und das Knacken ließe nach.
Stimmt das oder hat er mir einen Gummibären aufgebunden?
hm, ich würde mal sagen, die Antwort zu dieser Frage kannst du nur auf eine Art und Weise bekommen: Ausprobieren- aber bitte hier über die Ergebnisse berichten
Gelatine generell soll zwar für die Gelenke tatsächlich gut sein, aber ich fürchte, um diesen Effekt mit Gummibärchen zu erhalten, musst du soviele davon essen, dass evtl. unerwünschte Nebenwirkungen zu befürchten sind- also genau abwägen, welches Risiko frau da beim Selbstversuch eingehen möchte
Gruß
Krümelmonster
"Quäl dich du Sau"
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Entschuldigung angenommen, denn meine Frage war vollkommen ernst gemeintWinni2 hat geschrieben: Wenn ich da allerdings als geneigter und interessierter Leser etwas falsch interpretiert habe, bitte ich im Voraus um Entschuldigung.
Bleibe niemals stehen, es könnte Dein letzter Schritt sein!
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Hi Julia,Mata Hari hat geschrieben:Manchmal knacken meine Fußgelenke beim Laufen und auch mein Hüftgelenk. Wenn ich mich auf den Rücken lege, das linke Bein durchstrecke, anhebe und durchgestreckt wieder sinken lasse, knackt es zwei Mal, einmal laut, einmal leise. Schmerzen habe ich überhaupt keine und mache mir da jetzt auch keine großen Gedanken.
ich bin auch ein ziemlich knackiger Typ . Bei mir knacken die Knie, wenn ich in die Hocke gehe und danach wieder aufstehe. Am auffälligsten knackt es, wenn ich meine Fingergelenke dehne. Ich bin darüber ebenfalls nicht sonderlich besorgt .
Glaub ich nicht. Meine mal gehört zu haben, daß das einfach Druckausgleich ist - so ähnlich, wie wenn man mit der Zunge schnalzt.Aber es würde mich schon interessieren, woran das liegt. Zu wenig Gelenkschmiere?
Besorgniserregend soll es lediglich sein, wenn Gelenke KNIRSCHEN.
Freundlich grüßt
Martin
Die Laufschule Marburg
Twitter
Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
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HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
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Meine Knie knistern eher, wenn ich in die Hocke gehe. Ist knistern jetzt schlimmer als knirschen?Gueng hat geschrieben:Besorgniserregend soll es lediglich sein, wenn Gelenke KNIRSCHEN.
Wenn ich einen langen Lauf gemacht habe, und die ersten Stunden nach etwas Pause Treppen steige, knacken meine Fußgelenke. Aber eigentlich nur dann.
Ja und mit hochgelegten Beinen auf dem Rücken liegend lösen sich bei mir gerne Blockierungen im Rücken. Natürlich (sonst würde es hier ja nicht reinpassen) mit einem KNACK!
UND UM BEIM THEMA ZU BLEIBEN: Ich liebe Wein-/Fruchtgummies: Lachgummies von Nimm2, Saftbären und Weinland von Haribo, Joghurt Gums, Colafläschchen, Kirschen, ...
redcap
P.S.: Bevor die Schokoladenfraktion nicht mehr mit mir spricht: Eine gewisse Tendenz zum Schokomampf (schön dunkel und herb) hab ich auch!
Marge: "Ich glaube, ich werde es mal versuchen."
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
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Genauso ist das bei mir auch, schon seit frühester Kindheit habe ich damit beim Sport für Aufsehen gesorgt (aber nur durch Knacken ). Irgendwo hab ich auch gelesen, das Knirschen problematisch ist, Knacken dagegen nicht. Schmerzt ja auch nicht.Gueng hat geschrieben:Bei mir knacken die Knie, wenn ich in die Hocke gehe und danach wieder aufstehe. Am auffälligsten knackt es, wenn ich meine Fingergelenke dehne. Ich bin darüber ebenfalls nicht sonderlich besorgt .
Also lasst uns weiter knackig bleiben.
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Knistern!?redcap hat geschrieben:Meine Knie knistern eher, wenn ich in die Hocke gehe. Ist knistern jetzt schlimmer als knirschen?
Leg ein Steak auf, bei mir knistert nur der Grill.
Der Tread wird ein bisschen off-topic, aber scheint sich witzig zu entwickeln.
Beim wem
rumpelts, donnerts oder pfeifts (!) in den Gelenken?
ImErnst, scheint nix böses zu sein, wenn du unsicher bist, befrage den Arzt und berichte uns.
Grüße,
3fach