hallo, da ich für die schule die distanzen 100 und 1000m trainieren muss wollte ich euch fragen wie es am effektivsten ist wenn man 2-3 pro woche trainieren kann. ist streckentraining am sinnvollsten oder auch langläufe?
gruß
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Ging es nicht ursprünglich um die ach so dünnen Beinchen?Vineyard hat geschrieben: da ich für die schule die distanzen 100 und 1000m trainieren muss
Irritierte Grüße
Hendrik
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auch ja , aber hauptsächlich eigentlich um die 1000 meter. bei 100m habe ich jetzt 15 punkte geschafft aber bei den 1000metern fehlts noch bisschen. hab nur 10pkt bekommen und muss jetzt schauen dass ich mich um ca. 20 sekunden verbessere
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Hallo und moin,
um dir da was sagen zu können, braucht man noch ein paar Informationen.
Wie alt bist du, wie schwer bist du bei welcher Größe ?
Wie ist deine aktuelle 1000m-Zeit und welche willst du erreichen ?
Gruß Jürgen
um dir da was sagen zu können, braucht man noch ein paar Informationen.
Wie alt bist du, wie schwer bist du bei welcher Größe ?
Wie ist deine aktuelle 1000m-Zeit und welche willst du erreichen ?
Gruß Jürgen
