Jeden Tag laufen ungesund?
1Kann mir jemand sagen, ob jeden Tag laufen ungesund ist? Das habe ich jedenfalls gehört. Jedenfalls steht die Option auch in der Umfrage...
Das mit der Verhinderung der einseitigen kann ich nachvollziehen. Aber ich denke, 30 Minuten laufen reicht nicht aus. Da ist der Körper doch gerade mal warm und hat keinen Lerneffekt! Oder sehe ich das falsch...?Original von Roland:
Hallo,
also ich denke es ist wie mit allem:
In Maßen geht alles. Warum sollte man nicht jeden Tag eine halbe Stunde joggen können, man kann ja auch ne halbe Stunde mit dem Fahrrad ins Büro fahren. Wichtig ist, dass die ganze Sache nicht zu einseitig wird, also vielleicht noch ein wenig Hobbyfussball spielen oder sonst eine andere sportliche Betätigung suchen, damit die Muskeln nicht zu einseitig belastet werden.
Roland
Ich war auch noch nicht beim Arzt, werde bald aber mal hingehen - einfach, um mich mal durchchecken zu lassen.Original von D_Marathona:
Ist irgendjemand von euch vorher zum Arzt wegen eines Checks gegangen? Ich war´s noch nicht.