, nachdem ich schon recht "lange" laufe und auch schon öfters in diesem Forum gelesen habe, möchte ich mich heute mal bei euch vorstellen, da auch mich das Eine oder Andere schon interessiert hat und ich hier nach verschiedenen Informationen suche, welche mich betreffen. Auch kann ich sicher meine Erfahrungen mit einbringen. Ich laufe jetzt seit ca. 8 Jahren, bin gleich in meinem ersten Laufjahr (1999) in Köln einen Marathon gelaufen. Habe während dieser Trainingszeit ca. 14 kg auf 86 kg abgenommen und bin ihn in 3:57:01 gelaufen.
11 weitere Marathon’s folgten bis heute in Köln, Bonn, Dresden, Düsseldorf und 2005 New York. Bestzeit war 2004 in Düsseldorf 3:16:13, dieses Jahr bin ich hier 3:19 gelaufen. Dieses Jahr werde ich 44 Jahre und bereite mich derzeit auf ein weiteres Highlight vor, den Triathlon am 2.September in Köln, Fühlinger See.
Nach dem Marathon im Mai habe ich unentwegt mit Hüftschmerzen zu tun. Bereits beim Marathon Training sind sie aufgetreten, nur noch nicht so massiv. Jetzt habe ich sie links und rechts, hauptsächlich aber rechts, die wandern (die Schmerzen) bis zur Leiste.
Ich möchte es so beschreiben, als ob jemand die Gelenkschraube angezogen hat, oder das Hüftgelenk ohne „Schmierung“ läuft. Bei langen heißt schnellen Schritten habe ich richtig Schmerzen. Laufe daher auch nur noch um die 10 -12 km. Bin ich vorher unter 5 er Schnitt im Training gelaufen, benötige ich jetzt ca. 10 – 20 Sekunden länger, nach hinten raus wird’s immer mehr. Auch der Puls ist entsprechend 10 – 15 Schläge höher, als vorher. Ich habe keine Ahnung woher die Schmerzen kommen, evtl. vom Rücken, denn Rückenschmerzen habe ich auch oft. Zu welchem Arzt sollte man damit gehen, ich habe keinen Hausarzt, da ich bisher nie bei einem war. Was von alleine kommt, muss auch von alleine gehen, ist bisher meine Devise.
Aber bitte nicht den Ratschlag geben, ich sollte mit dem laufen aufhören!
Habe auch schon eine 10 tägige Pause gemacht, danach war es wie ohne Pause, also unverändert. Fahre z.Z. auch viel Rennrad und schwimme, da habe ich keine Schmerzen.Liebe Grüße & gesundes Laufen wünscht Frank
. Diese wurde durch extreme Wassereinlagerungen nicht gleich bemerkt 
), und nun muskuläre Dysbalance. Renne immernoch zur Physiotherapie. Im großen und ganzen wird es langsam, aber die Muskelansätze am Becken machen mir noch Probleme.
, kann es sein, das ich die schmerzen habe, da ich dabei bin in der hüfte muskeln aufzubauen? denn ich laufe ja schließlich "erst" seit drei monaten und mein körper muss sich ja auch eig. erstmal an die neue belastung gewöhnen oder? 
