Also kurz zusammengefasst: Der TV Nidau führt seit ein paar Jahren einen sogenannte Tri-Duathlon durch. D. h. man kann auswählen ob man das erste Teilstück wie beim Tria schwimmt oder stattdessen zwei Kilomer läuft.
Ich hab mich natürlich - bin ja Triathlet
- für`s schwimmen entschieden.Das Wetter war zwar miserabel aber trotzdem haben sich laut Speaker beim Briefing (heute spricht man englisch) doch um die 100 Starter für eine Teilnahme entschieden. Und ein Grossteil davon marschierte dann auch mit oder ohne Neo die 600 m zum Schwimmstart. Die Schwimmstrecke in der Aare mit Strömung entspräche ca. 400 Leistungsmetern hab ich mitgekriegt. Da gings dann kurz vor dem Start ins Wasser. 18 Grad angenehm zum schwimmen. Ich war noch nicht ganz fertig mit Wasser rausdrücken aus dem Neo da fiel der Startschuss. Bin dann so ziemlich als Letzer auf die Strecke. Dann doch noch eine Mini-Panne. Die Stoppuhr hab ich vergessen beim Start zu drücken und dies erst nachgeholt nachdem ich schon auf der Strecke war. Dürfte sich ca um 45 bis 60 Sekunden gehandelt haben.
Schwimmen lief nicht schlecht. Ich bin ein paar mal auf Brustschwimmer aufgeschwommen, welche mich mit ihren Tritten versuchten am Ueberholen zu hindern.
Nicht absichtlich natürlich aber man muss schon weiter ausholen wie bei einem Kraulschwimmer ( obwohl ich das ja gar nicht wissen kann, weil ich eh keine Kraulschwimmer überhole) Aus dem Wasser nachdem ich fast die Ausstiegstelle verpasst habe mit der Strömung bin ich nach gestoppten 5:55. Immer wieder überraschend wie das Aufstehen nach dem Schwimmen den Kreislauf durcheinanderwirbelt. Raus aus dem Neo und rein in die Radschuhe und nach 2:50 war ich auf der Radstrecke.
Diese führt nach ca. 1 km erst mal wieder - wie sollte es anders sein - ca 3 -4 km bergauf. Ich wurde ein paar mal überholt konnte aber auch einige noch langsamere überholen. In der Zwischenzeit fing es dann auch noch an zu regnen. Und das nicht zu knapp. Die folgende Abfahrt durch Walperswil war dann auch ganz schön happig. Es wurde in der Ausschreibung nicht umsonst explizit vor einem Zebrastreifen nach einer Kurve und der Rutschgefahr gewarnt. Vorsichtig drüber und dann wieder Gas gegeben. Im folgenden ebenen Teilstück lief es mir ordentlich. Und auch eine Steigung nach ca 11 km konnte ich anständig hinter mich bringen. Anschliessend ging es dann leicht abfallend und wieder eben zurück nach Nidau. Abstand zu den Vorrausfahrenden blieb konstant und ueberholt wurde ich auch nicht mehr.
Der folgende Wechsel ging auch flott und dann ab auf die Laufstrecke. Hier bin ich es inzwischen gewohnt, dass ich von hinten immer das tapp-tapp-tapp der aufholenden Konkurenten höre welche mich dann auch überholen. Ich hoffe dass ich irgendwann auch mal zu den Tappern gehöre. Gestern war es auf jeden Fall noch nicht so weit. Ca. 12 bis 15 mal musste ich andere Läuferinnen und Läufer an mir vorbeiziehen lassen auf den 4 Kilometern. Als ich kurz vor dem Ziel war, stand da schon der Felix fertig geduscht und umgezogen. Naja ich gehör ja laut Veranstalter eben zu den "weniger Schnellen".
Trotzdem war ich mit etwas über 21 Minuten fürs Laufen eigentlich recht zufrieden. (Zeiten kann ich nur noch ungefähr liefern, da ich vorher auf meiner Stoppuhr die Daten beim lesen gelöscht habe. Insgesamt standen bei mir eine Stunde und acht Minuten zu Buche. Dürften noch ein paar Sekunden für das verspätete Drücken dazu kommen. Erwartet waren ca. 1:20. Und nach mir kamen noch einige andere ins Ziel. So kann es weitergehen. Hat trotz Sauwetter Spass gemacht.
Mit Felix hab ich auch noch kurz gesprochen, er war aber ziemlich kaputt und durchgefroren. War wohl vorher schon erkältet. Aus diesem Grund ist seine Leistung natürlich noch höher zu bewerten. Aber er wird wohl selber dazu schreiben wollen...
Danke fürs lesen
Gruss Sigi - Tria-Eddy
Dann trau ich mich erst gar nicht ran... 
Ich bin ja sonst nur mit Garmin unterwegs. Und für den Neo müßt ich eh erst kraulen lernen, aber es interessiert mich schon.
Helmut
Auf alle Fälle sollte man das Wasser von oben nach unten rausdrücken. Man will ja nicht unnötige Kilos durch den See zu ziehen. 
Tipps kann ich nicht viele geben. Ausprobieren und die Ruhe bewahren... 
Wie lange hast Du eigentlich für die Wechselzonen gebraucht?
