Hi jemand hier der auch am Sonntag beim Heidelauf dabei ist?
Also ich hab mich mal wieder für die 5 Km entschieden
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Ich bin auch mit von der Partie. Mal sehen ob ich meine 10 km Zeit verbessern kann obwohl mir meine Ferse noch ein paar Probleme macht. Vielleicht sieht man sich ja.
Grüße PapaBaer
Grüße PapaBaer
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ich krig zur zeit auf den 5 Km mehr Punkte aber bin 2 Monate nich gelaufen das wird mal sehn was rauskommt
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Ich bin dabei und weiß von noch einem Entschlossenen.
Gruss Thomas
.
Gruss Thomas
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Lothar Matthäus: "Ich hab gleich gemerkt, das ist ein Druckschmerz, wenn man drauf drückt."
Ärger!
6 Mann, Mann, Mann, da bin ich 2004/05 so viel gelaufen, aber habe es nie geschafft, bei der Heidelaufserie mal mitzumachen....
Dafür bin ich umso froher, daß es heute endlich geklappt hat!!
Ist ein wirklich perfekt organisiertes Event, sogar Rundenzeiten (5 km) werden registirert und veröffentlicht. Anspruchsvolle Strecke, alles Wald und dabei recht hügelig.
Das ganze kostet gerade mal 4 € und die Wertungssieger der Altersklassen kriegen Segelflugfreiflüge!
Apropos: Bin die 10 km gelaufen, 1. Runde in 27:15, 2. Runde in 30:01...
angesichts des Trainingsneuaufbaus, des Übergewichts und der Hitze bin ich zufrieden.
Und am 23.09. kann ich auf gleicher Strecke meine Zeit schon verbessern!!
Dafür bin ich umso froher, daß es heute endlich geklappt hat!!
Ist ein wirklich perfekt organisiertes Event, sogar Rundenzeiten (5 km) werden registirert und veröffentlicht. Anspruchsvolle Strecke, alles Wald und dabei recht hügelig.
Das ganze kostet gerade mal 4 € und die Wertungssieger der Altersklassen kriegen Segelflugfreiflüge!
Apropos: Bin die 10 km gelaufen, 1. Runde in 27:15, 2. Runde in 30:01...
angesichts des Trainingsneuaufbaus, des Übergewichts und der Hitze bin ich zufrieden.
Und am 23.09. kann ich auf gleicher Strecke meine Zeit schon verbessern!!
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Ein Nachherfoto, geschossen von Adiop:
http://www.marathonforum.com/attachment.php?attachmentid=378&d=1184533660
http://www.marathonforum.com/attachment.php?attachmentid=378&d=1184533660
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PapaBaer hat geschrieben:Da sahst Du aber schon wieder erholt aus
Duck und wech
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Lothar Matthäus: "Ich hab gleich gemerkt, das ist ein Druckschmerz, wenn man drauf drückt."