seit einer weile höre ich aus meinem rechten knie ein ekliges trockenes knirschgeräusch, wenn ich mich hin hocke, aus der hocke aufstehe oder das gestreckte bein im sitzen abwinkle. das geräusch kommt glaube ich nicht aus dem gelenk, sondern quasi wie aus der kniescheibe. dabei spür ich aber nichts davon, weder im alltag noch unter sportlicher belastung (laufen+krafttraining). hab vor kurzem das gewicht beim kreuzheben/kniebeugen erhöht um 5kg, das knirschen fing ca. zeitgleich an. ich bin aber nicht sicher, ob da ein zusammenhang besteht, oder ob es zufall ist. (technik ist sauber, daran kann es kaum liegen, ausserdem das gewicht noch verhältnismäßig fliegengewichtig).
hatte das schon mal einer von euch? über die zweifelhaftigkeit von ferndiagnosen weiss ich bescheid, die nachfrage ist rein interessehalber... solangs übers blosse geräusch nicht hinausgeht und ich keine behinderung dadurch verspüre, seh ich keinen sinn darin, zum arzt zu gehen... allerdings fiel an anderer stelle, wo ich um rat gefragt habe, jetzt das stichwort patellaspitzensyndrom. da das eine typische läufersache ist, frag ich jetzt doch mal hier nach. vielleicht ist das knirschen ja eine art vor-warn-signal?
auf was soll ich achten, vermehrt dehnen, kniegymnastik?
knirschen im knie
1Wer langsam geht, geht vernünftig; wer vernünftig geht, kommt weit. (ital. Sprichwort)
Ein Leben ohne Mops ist möglich. Aber sinnlos. (Loriot)
Ein Leben ohne Mops ist möglich. Aber sinnlos. (Loriot)