Hallo Leute-

ich hätte mal eine Frage; Wer von Euch läuft in einer Laufgruppe- und welche Erfharungen habt Ihr damit gemacht?

Ich würde gerne in einer kleinen Gruppe laufen, habe aber so meine Bedenken bezüglich Tempo, etc...

Es würde mich freuen wenn Ihr Eure Erfahrungen (negative wie postive) posten würdet.

Liebe Grüße
Raphael

Hallo,

ich laufe an und zu mit Leuten zusammen. Das Tempo muss sich hierbei immer am Langsamsten orientieren. Das ist enorm wichtig. Die Anderen sollten darauf Rücksicht nehmen.

Mir hilft es, mich in Begleitung bei einem langen Lauf zurückzuhalten, den ich andernfalls zu schnell rennen würde . Außerdem ist es in Gesellschaft bei nem langen Lauf netter.

Ich selbst laufe hauptsächlich allein. Ab und an treffe ich mich mit Freunden um mit ihnen zu laufen, aber das wars auch schon. Jeder hat so seinen eigenen Trainingsplan und das finde ich auch ganz gut so. Außerdem reagiere ich mich auch während dem Lauf gerne mal ein wenig ab, indem ich einfach mal das Tempo etwas erhöhe. Das würde in einer Gruppe jedenfalls so nicht gehen.

Hallo,

ich kann Claudia nur bestätigen. Obwohl ich die Einsamkeit beim Laufen genieße, freue ich mich jede Woche auf den Donnerstag, wo ich mit meiner Laufgruppe (www.spasslaeufer.de) eine Stunde gemeinsam laufe. Auch wir orientieren und dabei am langsamsten. Wir laufen gemeinsam und nicht gegeneinander. Und eine Laufgruppe kann auch Motivation sein. Hat man mal keine rechte Lust zum Laufen, lässt man einen Laufgruppentermin nicht so einfach flach fallen wie ein alleiniger Lauf.

Ja, und ich finde es toll!

... wobei, das kommt dann halt immer auch auf die einzelnen Leute an. Ich bin auf jeden Fall super nett aufgenommen worden und mit der Zeit lernt man die Leute kennen und weiß, mit wem man gut laufen kann.

Trau' Dich einfach und probier es aus!

Grüße,
Katrin

Holla- Ihr seid aber fix mit den Antworten!
Ich glaube Claudia das es schon Spaß macht ab und an mit ein paar Leutz zu laufen. Muss ja nich jeden Tag sein, aber ab und zu währe es schon spaßig und unterhaltsam.

Mal sehen was so die anderen erzählen, aber ich glaube ich mach mich mal auf die Socken und suche eine nette Läufergemeinde in meiner Umgebung.

Gruß
Raphael (Der momentan Magen-Darmgrippe hat)

raphael76 hat geschrieben:Holla- Ihr seid aber fix mit den Antworten!
Ich glaube Claudia das es schon Spaß macht ab und an mit ein paar Leutz zu laufen. Muss ja nich jeden Tag sein, aber ab und zu währe es schon spaßig und unterhaltsam.

Mal sehen was so die anderen erzählen, aber ich glaube ich mach mich mal auf die Socken und suche eine nette Läufergemeinde in meiner Umgebung.

Gruß
Raphael (Der momentan Magen-Darmgrippe hat)

Hi Raphael,

ein Tipp: hat sich in Deine Signatur ein Tippfehler eingeschlichen?

Hallo Raphael,

in einer Gruppe bin ich noch nie gelaufen und es reizt mich auch nicht. Für das (vielleicht) angenehme Gemeinschaftserlebnis müsste ich meine Freiheit aufgeben. Die Freiheit zu laufen wo ich will, wann ich will, wie lange, wie schnell, wohin ... Das galt auch früher schon, als ich noch keine Trainingspläne verfolgte.

Gruppentraining kann ich mir für mich nur in speziellen Situationen vorstellen, aber nicht als grundsätzliche Bereicherung. Von anderen weiß ich allerdings, dass die Gruppe ihnen hilft, vor allem wenn sie ein Problem damit haben sich regelmäßig zum Laufen aufzuraffen.

Gruß Udo

Bei uns treffen sich jeden Sonntag Vormittag völlig zwanglos 5, 6 Leute aus unserem Verein, um so 2 h kreuz und quer durch die Gegend zu laufen. Wann immer ich es einrichten kann, laufe ich da mit. Es werden dann immer so 25 km, wenn ich noch ein paar Kilometer extra dran hänge auch mal 30 km, also alles in allem nicht ganz so langsam. Es macht aber sehr viel Spass, weil die Jungs, obwohl alle rasend schnell (oder vielleicht gerade deshalb) das Ganze als entspanntes Läufchen sehen und mir nie das Gefühl geben, ich würde sie behindern.

Das Gespräch über Trainings- und Ernährungspläne, Herzfrequenzen und was sonst noch hier immer gerne diskutiert wird, ist übrigens verpönt . Es kommt vor, dass ich der einzige bin, der eine Uhr dabei hat. Manchmal treffe ich den einen oder anderen auch in der Woche wenn ich unterwegs bin, das ist dann auch ganz nett. Zum Lauftreff im Verein gehe ich eher seltener, vor allem deshalb, weil der Termin fast nie passt.

Hallo,

also ich hab jetzt mal "nein, ich würde aber gerne" angekreuzt. Außer ein paar Sprints gegen Schüler und Jugendliche, die ich trainiere, mache ich eigentlich fast alles allein. Ab und an verabrede mich zu zweit zum Laufen, das macht schon spaß.

Viel Sachen, wahrscheinlich so die Hälfte der Trainingstage, will ich auch weiter allein machen, einfach um Freiheit und flexibilität zu behalten. Gerade bei den Dingen, zu denen ich mich manchmal überwinden muss, wäre eine Gruppe allerdings schön. Also z. B. für den langen Lauf oder für Intervalltraining auf der Bahn sind Mitstreiter schön. Auch ein TDL geht bei mir mit Begleitung eher schneller und leichter.

Gruß
Christof

Ich laufe gern alleine, erstens ist das die Zeit, die ich mal ganz für mich alleine hab. Zudem laufe ich sehr häufig früh, das würde nicht passen !
Am Sonntag früh laufe ich gern im angrenzenden Wald meine langen Läufe, zwar nicht mit dem Laufverein zusammen, die sind mir für den Zweck zu schnell unterwegs, aber so kann ich entspannter durch den Wald laufen, wenn aller Nase lang ein Läufer in Sichtweite ist. Man kennt sich und grüßt sich. Da fühle ich mich einfach sicherer.

Guten morgen Raphael,
also ich laufe seit 1 Jahr in einem Lauftreff. Habe dort viele nette Leute kennengelernt. Ich laufe dort 3 mal die Woche und mir macht es einen Riesenspaß. Ich kann mir das alleine Laufen gar nicht mehr vorstellen (ich muss auch dazu sagen das ich eine Frau bin und auch etwas Angst habe alleine im Wald rumzurennen). Schlechte Erfahrungen habe ich dort eigentlich noch keine gemacht.
Ich hoffe ich konnte Dir weiterhelfen
Viele Grüße aus dem Saarland

Ich laufe meistens alleine, aber wurde mich auch mal freuen um mich mit ein paar Leute tu treffen. Am liebsten jemanden die auf m gleichen Level ist.

Ich laufe in der Regel zweimal in der Woche in einer Laufgruppe. Die restlichen 3-5 mal alleine.
Für mich ist meine Laufgruppe deshalb wichtig, weil
a) sich nicht am schwächsten orientiert wird. D.h. bei der einen Gruppe wird nach Tempo aufgeteilt, und wer bei uns mitläuft, weiß, dass da jetzt nix is mit Kochrezepte austauschen. Unterhalten ist schon möglich, aber eigentlich drücken alle aufs Tempo ( sind auch fast nur Männer). Die andere Gruppe läuft weiter (14 km), und da zieht sich spätestens am Berg die Gruppe ganz schön auseinander, das heißt die ersten müssen am Ende doch gut 5 Minuten auf die anderen warten.
b) ich im every day life gar nicht so disziplinert bin, schneller als nötig zu laufen. Lauftreff ist also immer meine schnelle Einheit in der Woche, und das habe ich auf den Wettkämpfen enorm gemerkt
c) die Leute richtig nett sind
d) ich Abwechlslung gut finde (man wird nicht so verbissen)

Man muss aber dazu sagen, dass ich lange Jahre ganz alleine gelaufen bin, irgendwann echt danach gelechzt habe, mal mit anderen zu laufen, und dafür jetzt einfach 15 km jeweils fahre.

grüßle kirsten

Ich laufe immer allein - hat durchaus Vorteile:
a) Lauftreffs um 05:00 in der Früh sind selten
b) hohe zeitliche Flexibilität, da es auf Arbeit auch mal später wird und ich auch nicht regelmäßig an den Wochenenden Zeit habe

Aber:
Lust auf eine Laufgruppe hätte ich schon. Gemeinsam Laufen macht auch Spaß. Hatte ich gestern erst wieder dran gedacht. Bei mir stand gestern abend ein TDL an. Vor mir auf der Strecke zwei recht flotte Läufer, ich selbst lief ca 20-30sec schneller, bin dann nach Ankündigung in der Mitte zwischen beiden durch. Ruf des einen Läufers zu seinem Begleiter "Jörg, den schaffst Du, Du hast doch erst 15km in den Beinen!" Darauf zog er das Tempo sehr heftig an. Sein Pech: ich hatte einen Regenerationstag hinter mir und erst 5 km in den Beinen... hat Riesenspaß gemacht

Bin weitestgehend ein Alleineläufer.
Zum Unterhalten setz ich mich lieber mit nem Becher lecker Tee (oder nem kalten Pils, je nach Laune und tageszeit ) in die Küche. Da muss man die Worte auch nich so rauspressen, sondern kann sich schön Zeit lassen .
Desweiteren genieße ich oft auch einfach die Ruhe und Gelassenheit beim laufen. Kann man schön bei denken.

Gruß, Andi

[edit]
Kann man den Threadtitel vielleicht noch editieren? So ein "Hallo Leute" ist doch ein wenig nichtssagend ;)

Das Laufen in einer Gruppe (oder auch zu zweit) ist toll und bringt auch was!
In einem Fall ist es die schnellste Einheit der Woche, für Viele auch die Langsamste, manchmal sogar die extrem Langsamste.
Holle z.B. ist ein ziemlich schneller Läufer, lief aber öfters aus Geselligkeitsgründen mit dem Lauftreff 0/42 mit, da wurde teilweise im 8min/km-Schnitt geschneckt!!! Und er sagt, daß es ihm für das Training der Sauerstoffaufnahmefähigkeit wahnsinnig viel gebracht hat, so langsam zu laufen, was er alleine bestimmt niemals gemacht hätte.
Ich laufe ca. 1x die Woche nicht allein (so um die 10-15 km), allerdings haben wir etwa das selbe Grundtempo, aber immerhin hilft das Date, Schweini ein auszuwischen und die Einheit keinesfalls ausfallen zu lassen. Wir quatschen dann über die dööfsten Threads in LA und über den ganzen Scheiß, den wir tagsüber im Büro und zum Abendessen so verdrückt haben.Es gibt immer viel zu lachen!
Die Zeit geht unheimlich schnell rum dabei, ich bereue es keinesfalls, obwohl ich in der Zeit keinen Meter auf Adiop aufholen kann im kmspiel!
Gruß
wosp

ist mir schwer gefallen, mich zu entscheiden...
Alleine laufen - hat viele Vorteile, die meisten wurden schon genannt (Trainingsplan umsetzten, Konzentration auf das eigene Gefühl, eigenes Tempo, Strecke etc.)
In der Gruppe - hat ein paar Vorteile:
Motivation sich nicht hängen zu lassen- besonders für Einsteiger,
Mitläufer finden, im Winter/Dunkelheit besonders für Frauen ein besseres Gefühl in puncto Sicherheit, man merkt kaum wie schnell die paar Kilometer abgelaufen sind.
Zu zweit - hat viele Vorteile:
besonders wenn man ähnliches Tempo läuft, man muss sich max. an einen Meschen anpassen, man kann auch ein Schwätzchen halten, man kann auch mal schweigen, man hat die Motivation der Verabredung, man kann relativ gut einen Trainingsplan einhalten (siehe ähnlicher Lauf-Level...), es kommt immer mal vor, dass einer den anderen bremst wenn nötig oder anspornt wenn gewollt...
Für mich persönlich ist es optimal 2-3 mal in der Woche zu zweit (alternativ 1x davon in der Gruppe) und 2-3 mal alleine zu laufen, - wie es gerade passt.
Die Mischung macht`s ....
Viel Spaß und probier`s doch einfach mal....

Ich laufe allein, würde aber auch gern in einer Laufgruppe mitlaufen. Beides hat Vor- und Nachteile.

Alleinlaufen:
Vorteile sehe ich in der freien Zeiteinteilung, der freien Wahl des Laufumfanges. Weiterhin ist es die Zeit, in der man einfach mal abschaltet, ohne dass man mit jemandem quatschen muss, bzw. auf andere vom Lauftempo her Rücksicht nehmen muss.

Nachteile: Sind die Vorteile in der Laufgruppe, die man durch das Alleinlaufen verpasst, nämlich

Motivation durch Mitlaufende, Beurteilung des Laufstils durch andere, Mitziehen, Unterhaltung, Freundschaften, gemeinsames Erlebnis, Erfahrungsaustausch

Ich denke, eine gesunde Mischung aus beidem wäre für mich ideal.

Hallo Raphael,
ich laufe mit meinem Lauftreff, der sich 2x wöchentlich trifft und aus verschiedensten Leuten zusammensetzt (Jung bis alt, dick bis dünn, Anfänger bis Leistungssportler..)
Es sind immer zwischen 20 und 40 Leute da, im Schnitt.
Man findet immer eine Gruppe die gerade paßt, zum Trainingsziel oder zur Tagesform.
Wer neu ist, mit dem läuft erstmal die "Trainerin" um abzuschätzen, mit welchem Grüppchen er am besten anfängt.

1-2x wöchentlich laufe ich dann auch alleine. Beides hat für mich seinen Reiz, seine Vor- und Nachteile.
Am Lauftreff angenehm ist für mich vor allem der Austausch mit den verschiedensten Leuten und die Tips von den "Fortgeschrittenen"..

Gruß Rolf

Für mich wäre eine Laufgruppe nix.
Ich liebe es, entweder alleine oder mit meinem Freund zu laufen.
U_d_o hat das sehr schön ausgedrückt - in einer Laufgruppe laufen würde bedeuten, meine Freiheit aufzugeben, darüber zu entscheiden, wie lange, wie weit, wohin und wie schnell oder langsam ich jetzt gerade laufen mag.
Und das ist mir heilig

Und Aufraffhilfe zum Laufen brauch ich nicht.

Na ja vielleicht sollte man (frau) auch mal anders herum überlegen und drüber nachdenken, on nicht die anderen Teilnehmer der Laufgruppe von einem selber profitieren könnten. Und nicht immer überlegen "Was bringt mir das jetzt?". Ich laufe 2x wöchentlich in der Laufgruppe, obwohl keiner von den anderen auch nur in etwa meine Geschwindigkeiten läuft. Ich versuch es halt die Läufe irgendwie zu integrieren, um anderen Tipps zu geben und mit mehreren machts halt mehr Spass. OK wenns garnicht in meinen Trainingsplan passt lass ich es dann auch ausfallen ist aber eher die Ausnahme.

Also Leute entdeckt die "Missionare" des Laufens in euch !!

PS: Bitte nicht falsch verstehen hab Verständnis für alle die NUR alleine laufen.

Als ich zu Laufen anfing (vor ca. 4 Jahren) war's mit einer Laufgruppe im Verein.
Anfänglich war es schon mal auch eine Motivationsfrage. Da hilft die Struktur. Einen bestimmten Zeitpunkt vorgegeben zu haben, den man nach Möglichkeit wie einen Geschäftstermin behandelt, kreiert zwar manchmal etwas Stress, aber schafft auch eine gewisse Verbindlichkeit, zumindest anfänglich bei mir.
Ein Vorteil ist, daß unser Verein (relativ) groß ist. Dadurch gibt es viele Gruppen, sodaß sich niemand unter- oder überfordert fühlen muß und man sich dort einsortieren kann wo einem Distanz und Tempo am Besten zusagen. Oder man für einen schnellen Lauf, wenn einem danach ist, einfach mal 2 Gruppen "über" der üblichen Gruppe mitrennen kann, ganz nach Belieben.

Inzwischen laufe ich nach wie vor gerne Donnerstag abends, Samstag oder Sonntag morgens mit der Gruppe, aber zunehmend auch gerne mal alleine, oder ich "gehe fremd" und laufe als "Gast" bei einem anderen Verein mit. Auch eine nette Abwechslung.

Als vorteilhaft in "meiner" Gruppe empfinde ich die Homogenität, die Gemeinschaft, die sich über die Jahre herausgebildet hat - man kennt sich inzwischen gut, mit manchen haben sich familär/freundschaftliche Beziehungen entwickelt. Da freut man sich regelrecht darauf sich wiederzusehen. Auch die langen Läufe gelingen mir leichter, wenn ich nicht alleine bin.

Also ein klares "JA" für den Verein.

Walter

U_d_o hat geschrieben:Für das (vielleicht) angenehme Gemeinschaftserlebnis müsste ich meine Freiheit aufgeben. Die Freiheit zu laufen wo ich will, wann ich will, wie lange, wie schnell, wohin ...

running-rabbit hat geschrieben:...in einer Laufgruppe laufen würde bedeuten, meine Freiheit aufzugeben, darüber zu entscheiden, wie lange, wie weit, wohin und wie schnell oder langsam ich jetzt gerade laufen mag.

Übertreibt ihr da nicht ein bisschen, von wegen Freiheit aufgeben? Ich hatte noch nie das Gefühl, in einer Laufgruppe meine Freiheit aufgeben zu müssen. Häschen, wer gibt denn seine Freiheit auf, wenn du mit Charly läufst

Hallo Raphael,

zählt das auch als Laufgruppe wenn ich meinen Sohn im Babyjogger mitnehme? Ich meine wir sind ja dann auch zwei (=Gruppe?!). Von daher laufe ich nicht gerne alleine. Mein kleiner hat mir da soviel zu erzählen, (obwohl man nur wenig versteht, da er erst 20 Monate alt ist) da würde ich nicht drauf verzichten wollen.
Aber in einer Laufgruppe mit anderen Läufern zu laufen, hmm würd ich auch gerne mal ab und zu machen, aber nicht immer (aus den zuvor von anderen Usern genannten Gründen).

Gruß
Flohh

RalfF hat geschrieben:Übertreibt ihr da nicht ein bisschen, von wegen Freiheit aufgeben? Ich hatte noch nie das Gefühl, in einer Laufgruppe meine Freiheit aufgeben zu müssen.

Ich empfinde es halt aber so.
Ich bin hier in Frankreich schon mehrfach darauf angesprochen worden, einer Laufgruppe beizutreten, u.a. von meiner Physio, die selber Läuferin ist und in einer solchen mitläuft (ihre PB auf 10 km ist 38 Minuten, übrigens - meine ist 53 Minuten. Fast identisch ).
Und alleine die Vorstellung stresst mich schon. Ich weiß einfach, dass die alle viel, viel schneller sind als ich. Wer hat dann also was davon, wenn ich da mitlaufe ?
Diese ganzen schnellen Läufer, die sich meinem Lahme-Hasen-Tempo anpassen müssen ?
Oder ich, die die Vorstellung tierisch stresst, einfach zu langsam zu sein ?
Warum sollte ich mir (und denen) das antun ?
Wo mir das alleine Laufen doch soooo viel Spaß macht ?

RalfF hat geschrieben:Häschen, wer gibt denn seine Freiheit auf, wenn du mit Charly läufst

Er .
Wobei ich mich bei ihm auch ständig für mein zu-langsam-sein entschuldige, worüber er mittlerweile echt nur noch lachen kann, weil es ihm absolut nichts ausmacht.

running-rabbit hat geschrieben:Ich empfinde es halt aber so.
Ich bin hier in Frankreich schon mehrfach darauf angesprochen worden, einer Laufgruppe beizutreten, u.a. von meiner Physio, die selber Läuferin ist und in einer solchen mitläuft (ihre PB auf 10 km ist 38 Minuten, übrigens - meine ist 53 Minuten. Fast identisch ).
Und alleine die Vorstellung stresst mich schon. Ich weiß einfach, dass die alle viel, viel schneller sind als ich. Wer hat dann also was davon, wenn ich da mitlaufe ?
Diese ganzen schnellen Läufer, die sich meinem Lahme-Hasen-Tempo anpassen müssen ?
Oder ich, die die Vorstellung tierisch stresst, einfach zu langsam zu sein ?
Warum sollte ich mir (und denen) das antun ?
Wo mir das alleine Laufen doch soooo viel Spaß macht ?

Also bei uns ist das so, daß es da einfach mehrere Gruppen gibt, deren Teilnehmer leistungsmäßig ziemlich eng beisammen liegen. Da muß sich keiner stressen. Und wenn einer aus der "schnellen Fraktion" mal nur mitzockeln möchte, dann kommt er einfach einmal in "unsere" Gruppe "runter". Genauso umgkehrt: wenn ich mich mal auspowern will, oder mein Trainingsplan sieht eine schnellere und/oder weitere Einheit vor, dann rutsche ich eine Gruppe "hoch" und laufe mit denen mit. Funktioniert wunderbar.

Walter

viermaerker 707 hat geschrieben:Also bei uns ist das so, daß es da einfach mehrere Gruppen gibt, deren Teilnehmer leistungsmäßig ziemlich eng beisammen liegen. Da muß sich keiner stressen. Und wenn einer aus der "schnellen Fraktion" mal nur mitzockeln möchte, dann kommt er einfach einmal in "unsere" Gruppe "runter". Genauso umgkehrt: wenn ich mich mal auspowern will, oder mein Trainingsplan sieht eine schnellere und/oder weitere Einheit vor, dann rutsche ich eine Gruppe "hoch" und laufe mit denen mit. Funktioniert wunderbar.

Das klingt richtig gut .
Aber trotzdem möchte ich persönlich gerne weiterhin ohne Laufgruppe laufen.
Darf ich, bitte ?

Yep
Sehe ich auch so.
Laufgruppen können funtionieren wenn Leistungsstärke und Zielsetzung der Teilnehmer/innen sich zumindest angleichen.
Als gebranntes Kind kann ich sagen das stark gemischte Gruppen,was Leistung/Ziel angeht, auf die Dauer nicht funktionieren können.
Ich habe im letzten Halbjahr meinen LT verlassen(was auch andere Gründe hatte) und bin wieder wie früher zum chronischen Alleineläufer geworden.
Lutz

Ich habe das mal probiert und bin nur mäßig begeistert. Der LT trifft sich zweimal die Woche. Eigentlich dachte ich, dort langsam eine Stunde laufen zu können aber da sind auch Männer bei, die im letzten Drittel denken es gibt was zu gewinnen. Anstrengend wird es, wenn durch die Blume per mail beklagt wird, daß man so selten dabei ist und neue Frauen wie auf dem Markt angepriesen werden um einen zur Teilnahme zu motivieren. Was einige Frauen (die LT-Leiterin) von uns Männern denken

Dann lieber spontane Verabredungen!

Bis vor kurzem hätte ich noch 'alleine und das ist gut so' angekreuzt. Allerdings laufe ich in letzter Zeit so gut wie gar nicht, unter anderem auch aus dem Grund, dass ich das Gefühl habe, nicht voran zu kommen. Momentan denke ich, eine Gruppe wäre gar nicht schlecht für mich. Aber es müsste halt die richtige sein. Zwar nicht exorbitant schnell (um nicht zu sagen ziemlich langsam) und auch nicht pausenlos wettbewerbend, aber auch nicht *nur* am quatschen interessiert und ein halbwegs strukturiertes Training betreibend. Und sowas müsste man erstmal finden....

tina

Steif hat geschrieben:Anstrengend wird es, wenn durch die Blume per mail beklagt wird, daß man so selten dabei ist und neue Frauen wie auf dem Markt angepriesen werden um einen zur Teilnahme zu motivieren. Was einige Frauen (die LT-Leiterin) von uns Männern denken

Ich würde auf den Trick reinfallen.

Steif hat geschrieben:Ich habe das mal probiert und bin nur mäßig begeistert. Der LT trifft sich zweimal die Woche. Eigentlich dachte ich, dort langsam eine Stunde laufen zu können aber da sind auch Männer bei, die im letzten Drittel denken es gibt was zu gewinnen.

In unserem LT bestimmt tatsächlich der oder die langsamste das Tempo. Da werden in der einen Stunde sicher selten mehr als 8 km geschafft. Wenn es viele Teilnehmer sind, bilden sich auch mal zwei Gruppen. Ansonsten gibt es ein paar Regeln, an die im Bedarfsfall auch gerne mal während des Laufens erinnert wird (Straßen werden z.B. nur in der geschlossenen Gruppe überquert). Wenn sich an einer Steigung die Gruppe mal auseinander zieht, drehen die Führenden um und holen die anderen ab. Auf diese Weise kann man auch Fahrtspielelemente in den Lauf einbauen.

Der zwanglose Treff am Sonntag Vormittag folgt im Grunde den gleichen Regeln, nur dass hier etwa 13 km pro Stunde gelaufen werden (manchmal auch etwas mehr). Auch hier wird aber durchaus Rücksicht auf langsamere Läufer genommen (in dem Fall also auf mich ). Da ich zu dem LT fast nie gehe und auch bei der Sonntagsrunde nur etwa jedes zweite Mal dabei bin, laufe ich also noch ausreichend viel alleine.

Schwierig
Laufen ist nicht wirklich ein Mannschaftsport. Immer alleine laufen kann einen auf die Dauer auch runterziehen. Eine passende Gruppe oder Laufpartner zu finden auch keine leichte Aufgabe, weil neben dem Tempo auch die Wellenlänge stimmen muss. Notfalls trotte ich lieber alleine durch den Wald.

Nein, ich würde aber gerne. (wenn es passt!)

Underdog hat geschrieben:Schwierig
Laufen ist nicht wirklich ein Mannschaftsport.

Stimmt, feminine Unterwanderungen nehmen tendenziell zu.

running-rabbit hat geschrieben:Für mich wäre eine Laufgruppe nix.
Ich liebe es, entweder alleine oder mit meinem Freund zu laufen.
U_d_o hat das sehr schön ausgedrückt - in einer Laufgruppe laufen würde bedeuten, meine Freiheit aufzugeben, darüber zu entscheiden, wie lange, wie weit, wohin und wie schnell oder langsam ich jetzt gerade laufen mag.
Und das ist mir heilig

Und Aufraffhilfe zum Laufen brauch ich nicht.

Welche Freiheit gibt man auf, wenn einmal in der Woche im Lauftreff mitgelaufen wird ?
Kann mir keiner sagen, er läuft jedesmal so einfach ins blaue hinein.
Macht ihr euch nicht gegenseitig abhängig, du und dein Freund, wo ist da der Unterschied zur Laufgruppe, es müssen ja nicht alle einer Laufgruppe die slebe Strecke im sleben Tempo laufen.
Spitzfindig gesagt dürftest du auch an keinem WK teilnehmen.

Alfathom hat geschrieben:Welche Freiheit gibt man auf, wenn einmal in der Woche im Lauftreff mitgelaufen wird ?
Kann mir keiner sagen, er läuft jedesmal so einfach ins blaue hinein.
Macht ihr euch nicht gegenseitig abhängig, du und dein Freund, wo ist da der Unterschied zur Laufgruppe, es müssen ja nicht alle einer Laufgruppe die slebe Strecke im sleben Tempo laufen.
Spitzfindig gesagt dürftest du auch an keinem WK teilnehmen.

Och weißt du, ich hab jetzt echt keine Lust mehr, mich noch weiter zu rechtfertigen, bloß weil ich in keiner Laufgruppe laufen mag. Das ist ja schließlich kein Schwerverbrechen

Steif hat geschrieben:Stimmt, feminine Unterwanderungen nehmen tendenziell zu.

finde ich tendenziell auch gut so

running-rabbit hat geschrieben:Och weißt du, ich hab jetzt echt keine Lust mehr, mich noch weiter zu rechtfertigen, bloß weil ich in keiner Laufgruppe laufen mag. Das ist ja schließlich kein Schwerverbrechen

Das sollte man mal ausdiskutieren, vielleicht in einer Laufgruppe?

Nee, im Ernst. Das Freiheitsargument (wann, wohin, wie schnell) ist ein Totschlagargument.
Sind Läufer doch mehr Individualisten?

running-rabbit hat geschrieben:Och weißt du, ich hab jetzt echt keine Lust mehr, mich noch weiter zu rechtfertigen, bloß weil ich in keiner Laufgruppe laufen mag. Das ist ja schließlich kein Schwerverbrechen

Klar, jeder kann tun und lassen, was er will, du brauchst dich auch vor niemanden zu rechtfertigen, aber die Argumentation finde ich nicht plausibel, Underdog hat es treffend beschrieben.
Aber jedem das seine, ich laufe ja auch meistens alleine und bin max. 2 x im Monat bei unserem Lauftreff. Mir paßt das Tempo selten in meinen Trainingsplan, das ist der einzige Grund.

Der Hiddestorfer hat geschrieben:Yep
Sehe ich auch so.
Laufgruppen können funtionieren wenn Leistungsstärke und Zielsetzung der Teilnehmer/innen sich zumindest angleichen.
Als gebranntes Kind kann ich sagen das stark gemischte Gruppen,was Leistung/Ziel angeht, auf die Dauer nicht funktionieren können.
Ich habe im letzten Halbjahr meinen LT verlassen(was auch andere Gründe hatte) und bin wieder wie früher zum chronischen Alleineläufer geworden.
Lutz

Aha, aha...

Also, ich kann mich auch erinnern, dass ich mit einigen anderen ganz allein mit dir gelaufen bin, an einem oder mehreren frühlingshaften Dienstagen - glaube ich - aber das war ja auch kein Lauftreff, sondern nur ein kleiner OG-Lauftreff.

Und ich freue mich schon darauf, wenn es mal wieder klappen kann!

Alfathom hat geschrieben:Mir paßt das Tempo selten in meinen Trainingsplan, das ist der einzige Grund.

Siehste - und mir würde das Tempo NIE in meinen Trainingsplan passen .

dwarfnebula hat geschrieben:Aha, aha...

Also, ich kann mich auch erinnern, dass ich mit einigen anderen ganz allein mit dir gelaufen bin, an einem oder mehreren frühlingshaften Dienstagen - glaube ich - aber das war ja auch kein Lauftreff, sondern nur ein kleiner OG-Lauftreff.

Und ich freue mich schon darauf, wenn es mal wieder klappen kann!

Nee Christoph
Die Og-Mini-Lts meinte ich damit garnicht.
Das ist ja auch OK und da haut das auch fein hin mit der Methode"der/die langsamste bestimmt das Tempo".
Sowas sind lockere Verabredungen ohne jedes muß zum lockeren laufen und klönen.

Ich sprach einen Vereins-LT an dem ich jahrelang teilgenommen habe
der in seinen Anfangsjahren wohl auch mal sowas wie ein Konzept hatte,
mittlerweile für die Durchführungsart zu groß geworden ist und daran m.M. nach irgendwann mal scheitern wird,da habe ich mich seit dem Januar
von gelöst.

Ich bin in dem Verein seit 37 Jahren und da ich nun meine eigenen Wege gehe hat man mir durch die Blume mitgeteilt, das man auf mich nicht mehr soviel Wert legt. Sollen sie machen,die Damen und Herren.
Zumindest muß ich beim diesjährigen Rübenlauf nicht den Vorwegfahrer mimen und hoffe, das wir eine schlagkräftige LA-Mannschaft zusammenkriegen.
Immerhin haben wir aus dem letzten Jahr den 2.Platz der Mannschaftswertung zu verteidigen

Nachdem ich lange Zeit immer alleine unterwegs war und nun nur noch mit 2 Freunden trainiere kenne ich die Vor- und Nachteile.
Läufer sind Egoisten. Der Sport ist kein Mannschaftssport, man läuft für sich, aber die Gruppe bringt mich weiter. Jedenfalls habe ich das Gefühl. Wir haben einen "Trainer", ein älterer Läufer mit über 25 Jahren Erfahrung. Dieser hilft meinem Freund und mir in der Vorbereitung zum ersten Marathon. Es hat sich seit seiner "Übernahme" viel verändert. Das Laufen ist abwechlungsreicher, er arbeitet die Pläne aus, eigentlich wissen wir nie, was so auf dem Programm steht, werden immer wieder überrascht, aber es hat immer "Hand und Fuss" was er so mit uns macht.
Die Vorteile des alleine Laufens sind glasklar, die Unabhängigkeit bei der Gestaltung, dem Zeitrahmen und der Intensität. Die Vorteile unserer Laufgruppe möchte ich aber nie mehr missen, es macht wirklich Spass, wir trainieren wie die Wilden und haben immer was zu lachen. Es wird viel erzählt, gescherzt aber auch gegenseitig angespornt. Die Intervalle sind fester Bestandteil geworden, früher immer sehr vermieden von mir.

Ich kann nur jedem Egoistenläufer empfehlen, probiert es mal gemeinsam.

Hallo,
ich kann mir nicht vorstellen, mit einer Gruppe zu laufen. Ich trainiere nicht strikt nach Plan und nehme mir die Freiheit, über Uhrzeit, Tempo, Wegstrecke, Beschleunigung, Abzweigung/Abkürzung ganz allein und sehr kurzfristig auch während des Laufs zu entscheiden. Das ist mit der Gruppe unmöglich. Einzig seltene Läufe mit meiner Frau (wenns gerade passt, wir laufen sehr unterschiedlich) und ab und an 1-2 km mit dem Junior mach ich in Gesellschaft, mehr nicht.
Ich geniesse das Gedanken schweifen lassen beim laufen, auch das geht in der Gruppe nicht.

(Ausserdem schnaufe ich ziemlich laut , das bringt andere evtl. aus dem Takt ...)

Grüße,
3fach