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Karlsruhe ist geschafft

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Karlsruhe ist klasse. Das kann ich nun auch bestätigen. Aber der Reihe nach.

Samstag 20.09.03 13:00 Uhr, Abfahrt von Idstein über Frankfurt nach Karlsruhe. Dort angekommen erst einmal im Hotel eingecheckt.
Dann die Startunterlagen geholt, über die kleine Marathonmesse gebummelt (dabei ein Buff-Tuch gekauft was Gold wert war iwe sich später herausstellte) Nudeln gegessen (gut und viel) und wieder ins Hotel. Dort am Abend noch einmal Mineralien in Form von Weissbier gefasst und früh ins Bett.

Sonntag, 21.09.03, 6:00 Uhr, der Wecker rappelt. Anziehen und frühstücken, mit der Straßenbahn zur Europahalle und den Kleiderbeutel (Rucksack) abgegeben. Um 9:00 Uhr war der Start. Leider hatte sich der Wetterbericht nicht geirrt und es wurde sehr warm. An einem Haus hatte ich an einem großem Digitalthermometer 33 Grad gelesen. Die Strecke führt durch Karlsruhe und auch durch viel Wald und grün. Bis zur HM-Weiche war ich noch total auf Zielzeit aber dann kam die Hitze durch. Ich beschloss nun Die Zeit, Zeit sein zu lassen und lief nur noch auf durchkommen und Spaß haben. Den hatte ich dann auch. Es waren einige Trommler und Musiker an der Strecke, so das ich den Lauf genießen konnte.
Ab km 37 kamen dann doch Ansätze von Wadenkrämpfe, so das ich das schmerzfreie Ankommen dann auch vergessen konnte und legte immer wieder ein paar Gehpausen ein. Auf Grund der Hitze und meinem dadurch geändertem Ziel bin ich mit einer ANkunftzeit von 04:18:51 doch sehr zufrieden und stolz, das ich es geschafft habe.


:bounce: :bounce:

Grüße

Joachim

Startnummer 1275 beim Baden-Marathon in Karlsruhe

Karlsruhe ist geschafft

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:respekt: und :bounce: für Deinen Erfolg. Da kannst Du zu Recht stolz sein.
Wieviele sind denn bei diesem M gestartet? ist nicht so groß, oder?

Gruß von Andrea
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und Spike

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Hey Joachim, tolle Zeit! Superleistung! Hab` ich das jetzt richtig im Kopf, dass das Dein erster Marathon war? ?( Oder doch nicht? :rotate:

---------------------------
Ich bremse auch für GÄSTE!

Karlsruhe ist geschafft

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Hallo Joachim,
da hast Du genau das Richtige gemacht. Bei solchen Temperaturen, da kann man nur auf "gut Ankommen" laufen. :respekt:
Ging mir im Juni beim Marathon in Minden genauso. Glückwunsch zu Deiner Leistung.
Gruß aus dem Weserbergland
-Rainer- :respekt:

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Der Bericht läuft ja wie Öl runter :) )

Geschafft ist geschafft !!!!!
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:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:

Stolz und zufrieden kannst Du wirklich sein! Ob ich nächste Woche auch so einen Bericht schreiben kann ? Weia - :nene: -

Baba vom Alpi :rolleyes:

Abteilung: Gratulationswesen ;)

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@ Andrea. Es waren ca. 7500 Läufer. Davon sind aber nur ca. 2500 für den Marathon gemeldet gewesen wie ich gehört habe. Wie viele dann wirklich Marathon gelaufen sind und nicht doch noch auf HM umgeschwenkt sind ist mir noch unbekannt. Habe noch keine Ergebnisse gesehen. Bin halt recht schnell von Karlsruhe mit dem Zug wieder nach Idstein gefahren.

@ Greenie. Nein, war nicht mein erster sondern mein vierter. Hab aber irgendwie bei den letzten 2 kein glückliches Händchen mit dem Wetter. Das letztemal in Frankfurt war Sturm und jetzt wars heiss. Na ja, es ist wie es ist und wir machen das beste daraus.

Grüße

Joachim

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Super Joachim
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,


Hauptsache, Du bist heil angekommen!
Nicht so, wie der arme Kerl, der 100 m vor dem Ziel wohl zusammengebochen ist, und ärztlich betreut werden mußte :nene:
Eigentlich wollte ich Dich am Zieleinlauf abpassen und anfeuern, aber meine Kiddies konnten dem Ganzen nichts abgewinnen und quengelten mir die Ohren voll :angry: So konnte ich leider nicht mehr warten.
Vielleicht klappt`s ja nächstes Jahr. Dann steh` ich aber hoffentlich nicht mehr am Rand :D :D :D

LG Doris

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Hallo,

eben sind die Ergebnisse im Internet.

Ich habe Platz 1084 von 1697 angekommenen. Ist doch super.

Es sind also ca. 800 Läufer/innen auf die HM-Distanz ausgewichen.

Grüße

Joachim

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Hallo Joachim,

herzlichen Glückwunsch!!

Bei 33 Grad Marathon zu laufen, ist schon wahnsinnig schwer. Daher hast Du m.E. genau richtig gehandelt, indem Du nicht mehr auf die Uhr geschaut hast.

Liebe Grüße, Bogi

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Hallo Joachim!

:rotate: Herzlichen Glückwunsch :rotate:

zum Ergebnis und zum "weisen" Entschluß, dass Tempo rauszunehmen!




Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

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@ Joachim

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH und :respekt:

War wirklich toll in Karlsruhe - aber die Hitze war schon schlimm.

Zum Glück stand bei mir heute "nur" der HM (mein zweiter) auf dem Programm.

Bin persönlich zufrieden, PB um 3 Minuten auf 1:41 h verbessert. Unter 1:40 h war heute nicht drin (Hitze und das ständige Überholen sowie das nicht gerade topfebene Profil (viele Überführungen)) :D

In Karlsruhe kann man sich bei km 19,5 noch überlegen ob man den Marathon fertig läuft oder doch besser sich mit dem Halbmarathon begnügt. Viele Marathonis nutzten diese Gelegenheit und beendeten ihren Lauf "vorzeitig".

Viele Grüße aus der Pfalz

Claus

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Hallo an alle,

erst einmal vielen Dank für die Glückwünsche. Jetzt ist erst einmal Regeneration angesagt mit Weizenbier :) ) :) ) :) ) . Die Couch ruft schon.

@ Claus. Dir auch einen herzlichen Glückwunsch zu Erreichung einer neuen PB. Stimmt schon, ich dachte beinahe Karlsruhe besteht nur aus Überführungen :) ) :) ) . Nee, nee, der Lauf ist schon schön.

Grüße

Joachim

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Glückwunsch Joachim und :respekt: vor deiner super Leistung.

Habe heute in KA auch mein Laufdebut gegeben, allerdings über die HM Distanz. Kann nur bestätigen, dass es in KA echt klasse ist. Super Organisation und tolle Unterstützung von den Zuschauern - war echt begeistert. Allerdings kann ich das von meinem Lauf nicht behaupten :( :

Es war auch bis heute morgen noch unklar, ob ich überhaupt starte, da ich seit Donnerstag ziemlich starkes Halsweh hatte :( , habe natürlich schon die Vollkrise bekommen, weil ich mich total auf den Lauf gefreut habe und ja auch erst seit Mai dafür trainiere... :angry:
Aber heute morgen ging´s dann. Also ab an den Start und los :bounce: Lief auch eigentlich ganz gut, nur als ich dann bei KM 10 schon 55min auf der Uhr hatte, dachte ich, dass ich mal einen Zahn zulegen sollte. OK, das ging dann auch ganz gut bis so ca. KM 18, dann mußte ich doch ganz schön beißen. Den letzten KM habe ich dann nur noch durch die Nase geatmet, weil ich sonst hätte
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müssen. Naja, habe mein Ziel von unter 1.50 knapp verfehlt und am Ende standen 1.52 :nene: Ich seh´s aber positiv: Ich muss mich ja noch steigern können :D :D :D

Auf jeden Fall habe ich jetzt noch viel mehr Respekt vor allen M/HM Läufern und ich war echt heilfroh, als ich an der M/HM Weiche gerade aus ins Ziel laufen konnte.

In diesem Sinne!

der geschaffte...
tomac

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Hallo Tomac!

Glückwunsch zu Deinem Debüt! 1:52Std. ist doch gar nicht so schlecht! Und die 2. Hälfte schneller laufen als die erste schafft auch nicht jeder!!!

Liebe Grüße!

Thorsten.

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Glückwunsch!
Super gemacht und vor allem heil angekommen!
Kaum zu glauben, das es so heiss war. Ist Herbstanfang, oder was?
Bei 19,5 km abschwenken auf HM ist dann aber auch verlockend!

Regina:rotate:


...und die kleine Maus
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20
Hallo Joachim,

Glückwunsch auch von mir ;)

Ich würde keinen Marathon laufen, bei dem man spontan abkürzen kann, ich würde garantiert bei 19,5 km abschwächeln, vor allem bei der Hitze. Und hinterher wär ich unzufrieden.

Kannst richtig stolz auf Dich sein.

Ist man nach nem Marathon eigentlich 4,2 mal so glücklich wie nach nem 10-km-Lauf ?
Kann mir das jemand sagen oder muss ich das tatsächlich doch mal selber ausprobieren ?

Gruss Holle

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nunja, die Tendenz werde ich bei meinem HM-Debüt im Dezember dann sicher klar erkennen, ich hoff mal auf genauso happy ;)

Und dann auch noch Glückwunsch an Dich, tomac, das hab ich doch fast übersehen, wie kannst Du nur Dein Halbmarathon-Debüt so elegant hier in diesem Thread verstecken ??

Gruss Holle

Karlsruhe ist geschafft

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Original von holle:

Und dann auch noch Glückwunsch an Dich, tomac, das hab ich doch fast übersehen, wie kannst Du nur Dein Halbmarathon-Debüt so elegant hier in diesem Thread verstecken ??

Gruss Holle

Danke, danke! Naja, habe gedacht wenn Joachim schon einen KA Thread aufmacht, kann ich mich da direkt anschließen...

Auch danke an dich Thorsten für deine Aufmunterung, hatte halt schon recht viel trainiert, aber anscheinend zu wenig schnelle Läufe! Hatte mir irgendiwe echt mehr ausgerechnet

:(

der jetzt komplett erkältete...
tomac

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Original von tomac_75:
... hatte halt schon recht viel trainiert, aber anscheinend zu wenig schnelle Läufe! Hatte mir irgendiwe echt mehr ausgerechnet ...
was hattest Du denn davor für eine 10 km -Zeit ? Damit ich mir nicht auch zuviel vornehm...

Gute Besserung, Holle

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Original von holle:
Original von tomac_75:
... hatte halt schon recht viel trainiert, aber anscheinend zu wenig schnelle Läufe! Hatte mir irgendiwe echt mehr ausgerechnet ...
was hattest Du denn davor für eine 10 km -Zeit ? Damit ich mir nicht auch zuviel vornehm...

Gute Besserung, Holle

Naja, so richtig abgemessene Strecken habe ich leider nicht. Aber so erfahrungsgemäß waren die Zeiten schon deutlich unter 50min. Hatte auch gehofft mehr von den anderen Läufern `gezogen` zu werden. Nur irgendwie haben die mich fast mehr aus dem Rythmus gebracht :hmm: Aber generell hat mir wohl schon die Tempohärte gefehlt!

der angespornte...
tomac

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Vielleicht wirds nächstes mal ja anders, ist schon seltsam, mich inspiriert die Athmosphäre immer so, dass ich Zeiten lauf, die im Training unvorstellbar wären.
Ich hab eher Schiss, dass mir hintenraus die Power ausgeht...

Gruss Holle

Karlsruhe ist geschafft

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Original von holle:
Vielleicht wirds nächstes mal ja anders, ist schon seltsam, mich inspiriert die Athmosphäre immer so, dass ich Zeiten lauf, die im Training unvorstellbar wären.
Ich hab eher Schiss, dass mir hintenraus die Power ausgeht...

Gruss Holle

ja, so gings mir leider auch. Aber du wirst das Kind schon schaukeln ;) Bis zu deinem HM ist es ja noch ein wenig hin. Genug Zeit also dir hier noch ein paar Ratschläge von Profis zu holen und zu trainieren. Das passt scho...

Ach ja, noch danke für die Genesungswünsche :rotate: Hatte ich glatt überlesen... Vielen Dank!

der schläfrige...
tomac

Karlsruhe ist geschafft

28
Original von tomac_75:

Auch danke an dich Thorsten für deine Aufmunterung, hatte halt schon recht viel trainiert, aber anscheinend zu wenig schnelle Läufe! Hatte mir irgendiwe echt mehr ausgerechnet

:(

der jetzt komplett erkältete...
tomac
Ging mir heute ja ähnlich! Mir fehlen wohl z.Zt. die längeren Trainingsläufe!

Liebe Grüße!

Thorsten.

Karlsruhe ist geschafft

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Hallo Joachim und Tomac!

:roll: :respekt: Herzlichen Glückwunsch :respekt: :roll:

euch beiden! Keine schlechten Zeiten für diese Verhältnisse!
:) ) :) ) :) ) :) ) :) )

Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

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30
Original von tomac_75:
Glückwunsch Joachim und :respekt: vor deiner super Leistung.

Habe heute in KA auch mein Laufdebut gegeben, allerdings über die HM Distanz. Kann nur bestätigen, dass es in KA echt klasse ist. Super Organisation und tolle Unterstützung von den Zuschauern - war echt begeistert. Allerdings kann ich das von meinem Lauf nicht behaupten :( :

Es war auch bis heute morgen noch unklar, ob ich überhaupt starte, da ich seit Donnerstag ziemlich starkes Halsweh hatte :( , habe natürlich schon die Vollkrise bekommen, weil ich mich total auf den Lauf gefreut habe und ja auch erst seit Mai dafür trainiere... :angry:
Aber heute morgen ging´s dann. Also ab an den Start und los :bounce: Lief auch eigentlich ganz gut, nur als ich dann bei KM 10 schon 55min auf der Uhr hatte, dachte ich, dass ich mal einen Zahn zulegen sollte. OK, das ging dann auch ganz gut bis so ca. KM 18, dann mußte ich doch ganz schön beißen. Den letzten KM habe ich dann nur noch durch die Nase geatmet, weil ich sonst hätte
Bild
müssen. Naja, habe mein Ziel von unter 1.50 knapp verfehlt und am Ende standen 1.52 :nene: Ich seh´s aber positiv: Ich muss mich ja noch steigern können :D :D :D

Auf jeden Fall habe ich jetzt noch viel mehr Respekt vor allen M/HM Läufern und ich war echt heilfroh, als ich an der M/HM Weiche gerade aus ins Ziel laufen konnte.

In diesem Sinne!

der geschaffte...
tomac

Hallo tomac,

Glückwunsch auch von mir. Für den ersten doch ne super Zeit. Mensch beinahe hätten wir uns doch gesehen, hatte bei km 10 ca. 56 Minuten auf der Uhr. Hab ja erst später das Tempo rausgenommen.

Grüße

Joachim

Karlsruhe ist geschafft

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Original von Oehli1:

Hallo tomac,

Glückwunsch auch von mir. Für den ersten doch ne super Zeit. Mensch beinahe hätten wir uns doch gesehen, hatte bei km 10 ca. 56 Minuten auf der Uhr. Hab ja erst später das Tempo rausgenommen.

Grüße

Joachim
Mensch Joachim, da hätten wir uns ja echt fast gesehen... Wobei du bestimmt so bei KM35 mal an mir vorbei gerannt sein mußt, da ich dort sehr lange stand um noch ein paar Freunde von mir aufzumunter die den M mitgelaufen sind! Hatte es aber clevererweise auch versäumt mir deine Startnummer zu notieren


:nene:

Beim nächsten Mal dann ;) . Läufst du nächstes Jahr in Mannheim mit?

der krankgeschriebene...
tomac
Gesperrt

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