Hallo miteinander
Seit 1-2 Wochen habe ich zunehmend Schmerzen / Verhärtung der distalen Wadenmuskulatur (also nahe Fußgelenk und Achillessehne).
Ich kann damit laufen, aber es ist sehr unangenehm.
Der Arzt hat heute alles ausgeschlossen was ich schon hypochondrischer Weise vermutet hatte.
Also Achillessehne ok, kein Faserriß, keine Zerrung o.ä.
Er geht von einem Reizzustand nach Überlastung aus.
(Der rechte US ist immer meine Schwachstelle..).
Neben Laufpause hatte er nur noch den Tip des Dehnens vor dem Laufen..
Meine Frage gilt Tips um die Heilung zu unterstützen.
Selber denke ich an Sauna und Arnikaöl-Einreibung. Massage ist leider zu teuer, höchstens Eigen-Massage..
Aber jeder andere Tip ist willkommen (bin ungeduldig )
Dummerweise kann ich momentan keine homöopathische Behandlung machen, obwohl ich ja an der Quelle sitze. Es sind also Hausmittelchen gefragt !
LG Rolf
Reizzustand der Wadenmuskeln
113.5.07 : HM des Karstadt-Marathon : 2.14 h
02.12.07 : HM Bertlicher Straßenlauf : 1.58h
18.05.08 : HM des Karstadt-Marathon: 2:04h
30.11.08 : Marathon in Bertlich : 4:34h
12.09.10 : Münster Marathon : 4:28h
02.12.07 : HM Bertlicher Straßenlauf : 1.58h
18.05.08 : HM des Karstadt-Marathon: 2:04h
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12.09.10 : Münster Marathon : 4:28h