Plön Marathon 2007 - kein Bericht ...

... sondern nur eine kurze Zusammenfassung.

Aus Sicht dieses Forums lief es gar nicht so schlecht.

Eine Gesamtsiegerin, die ihren Pokal nun endlich einmal behalten darf.
Eine Altersklassensiegerin, auch mit Pokal (nehme ich jedenfalls an)
Einen etwas frustierten Gesamtsiebenten über die 37 km, bei dem es in der Altersklasse wieder einmal nur zum 4. Platz gereicht hat.
Einen jungen Heißsporn, der auf den ersten 3 km für viel Gesprächsstoff im Feld gesorgt hat, weil er losgelaufen ist, al wollte er den Marathon in 2:40 h absolvieren (vielleicht irre ich mich auch, denn ich hatte vor dem Lauf keine Gelegenheit zu prüfen, ob der besagte Läufer tatsächlich in diesem Forum schreibt)

Der Sieg im Marathon bei den Männern ging in 3:03 h an einen Griechen, der sich deshalb so beeilen musste, weil er um 12:30 h in der Küche seines Restaurants sein musste.

Vielleicht haben die Protagonisten ja Lust, ein paar Zeilen zu verfassen.

Von mir auch an dieser Stelle meine herzlichsten Glückwünsche an die Siegerinnen.

Das ist auch so ein Lauf, den ich schon immer mal mitlaufen wollte...

RalfF hat geschrieben: Einen jungen Heißsporn, der auf den ersten 3 km für viel Gesprächsstoff im Feld gesorgt hat, weil er losgelaufen ist, al wollte er den Marathon in 2:40 h absolvieren

Das war ich.

2:40 h ist aber übertrieben. Bis etwa 25 km bin ich einen ziemlich gleichmäßigen 4:00 min/km-Schnitt gelaufen. Mir war schon klar, daß das böse enden wird, aber ich wollte mal sehen wie lange das gut geht. Zu meiner Verteidigung (oder um mich noch tiefer reinzureiten) sei vielleicht gesagt, daß ich mich recht spontan angemeldet habe, und momentan sonst eher Wettkämpfe um 10km absolviere. Tatsächlich habe ich seit dem Hamburg-Marathon keinen Lauf mehr über 20 km absolviert, weder im Training noch im Wettkampf (abgesehen von einem HM im Juni).

Ungefähr bei km 30 hat mich der Grieche überholt. Die Kilometer 35 bis 40 waren so ziemlich das grausamste, was ich bisher in meiner noch jungen Läuferkarriere erlebt habe. Die Schmerzen in den Beinen waren schon grenzwertig. Ich konnte fast nur noch gehen. Und das blöde 40-km-Schild kam und kam nicht. Auf dem letzten Kilometer lief es dann wieder erstaunlich gut. Am Ende wurde ich 4. in 3:23:xx

Ja, ja, schüttelt nur die Köpfe über meine "Renneinteilung". Ihr habt ja recht! Aber für mich war es sowieso nur ein Spaßlauf, und wenigstens die meiste Zeit war es auch lustig. Außerdem habe ich heute meinen ersten Pokal erhalten (Für den Altersklassensieg. Ich konnte noch drei oder vier Minuten ins Ziel retten - vor dem einzigen anderen Läufer in der M20 )

Aber trotzdem: Von Nachahmung wird dringend abgeraten! Ich frage mich, was für eine Zeit ich laufen könnte, wenn ich endlich lernen würde, nicht zu schnell loszulaufen. Aber jetzt habe ich erstmal für eine ganze Zeit genug von Marathons.

und welcher davon bist du? Falls der:

RalfF hat geschrieben:... Einen etwas frustierten Gesamtsiebenten über die 37 km, bei dem es in der Altersklasse wieder einmal nur zum 4. Platz gereicht hat.

dann für den frustrierten und für den Gesamtsiebenten. Falls das jemand anders gewesen sein sollte, bitte einfach bedienen

auf jeden Fall für den nicht-Bericht (ich weiß ja, wie sehr du die Smilies magst )

Lizzy



P. S. Damit auch SantaCruz nicht leer ausgeht: kleine Zockernatur, was? Für AK-Sieg und Zeit ein und irgendwann klappt's auch ohne überholt zu werden

Glückwunsch an alle. So viele Pokale.....

@Santa Cruz: Ich find den Versuch, den du unternommen hast gut. Du wusstet nicht wie lange es gut geht und ob du es durchhälst aber du hast es versucht. Was du zwischen KM 35 - 40 gefühlt hast war bestimmt "nett".

Olli

@SantaCruz: Das ist schon alles ok, es war halt nur lustig. Nach 500 m läufst du glatt geradeaus weiter (ok, ich hinterher aber ich war gerade so schön in Fahrt und die Ordner waren auch zu verdutzt, als das sie reagiert hätten und vielleicht haben sie ja auch die Strecke geändert) aber von da an war klar, dass du nicht mal die (nicht ganz leichte) Strecke kennst. Immerhin hattest du bei Kilometer 1 schon wieder 50 m Vorsprung und wir waren da mit 4:01 min durch. Bei Kilometer 3 warst du schon außer Sichtweite, da überholte uns das Führungsfahrrad für den Marathon. Den musste ich förmlich anschreien, dass da vorne irgendwo noch einer läuft und dass eben nicht wir die Führenden waren. So richtig geglaubt hat er es wohl erst, als er dich Minuten später gesehen hat.

Natürlich war ich auch viel zu schnell am Anfang und natürlich habe ich es auch gebüßt. Nach einem ausgiebigen Strandspaziergang bin ich aber wieder halbwegs mit mir im Reinen. In Magdeburg werde ich auf Teufel komm raus die ersten 30 km langsam laufen und ob ich dann noch Lust auf einen 12 km Endspurt habe, werden wir sehen.

Lizzy, ja ich bin der 7. Die Zeit war so grottig, da hätte ich sicher geschämt, wenn es doch noch zu einer Altersklassenplatzierung gereicht hätte, das hat sich wohl auch der Laufgott gedacht.

RalfF hat geschrieben:@SantaCruz: Das ist schon alles ok, es war halt nur lustig. Nach 500 m läufst du glatt geradeaus weiter (ok, ich hinterher aber ich war gerade so schön in Fahrt und die Ordner waren auch zu verdutzt, als das sie reagiert hätten und vielleicht haben sie ja auch die Strecke geändert)

Ja, lustig war's. Aber der Ordner und der Polizist haben ja quasi den Straßenverkehr angehalten. Da dachte ich, daß es geradeaus (über die Straße) geht.

RalfF hat geschrieben: aber von da an war klar, dass du nicht mal die (nicht ganz leichte) Strecke kennst.

Allerdings! Ich hatte schon gehört, daß die Strecke wellig ist. Aber die ständigen steilen Anstiege, vor allem auf der ersten Hälfte, waren schon ziemlich krass.

RalfF hat geschrieben: Immerhin hattest du bei Kilometer 1 schon wieder 50 m Vorsprung und wir waren da mit 4:01 min durch. Bei Kilometer 3 warst du schon außer Sichtweite, [...]

Ja, die ersten beiden Kilometer waren etwas schneller. Aber bei 10km bin ich knapp unter 40 min. durchgegangen, HM etwa bei 1:25 h.

RalfF hat geschrieben: [...] da überholte uns das Führungsfahrrad für den Marathon. Den musste ich förmlich anschreien, dass da vorne irgendwo noch einer läuft und dass eben nicht wir die Führenden waren. So richtig geglaubt hat er es wohl erst, als er dich Minuten später gesehen hat.

Ja, der Typ war super. Wir haben uns ganz nett unterhalten, solange ich an der Spitze lief. Zu Anfang hat er erstmal an meinem Laufstil rumgemäkelt, weil ich die Füße zu hoch nehme (kommt wohl daher, daß ich mich zuletzt auf wesentlich kürzere Strecken konzentriert). Recht hat er ja, aber es gibt bessere Zeitpunkte, um am Laufstil zu arbeiten, als einen Marathonlauf. So zwischen km 25 und 30 erzählte er mir brühwarm, daß er mal einen 103-km-Ultra gelaufen sei. Und fragte, ob ich mir daß auch vorstellen könne. Zu dem Zeitpunkt hatte ich schon Zweifel, ob es noch etwas mit den 42,195 km wird.

RalfF hat geschrieben:In Magdeburg werde ich auf Teufel komm raus die ersten 30 km langsam laufen und ob ich dann noch Lust auf einen 12 km Endspurt habe, werden wir sehen.

Alles Gute dafür. Mal sehen, ob ich auch irgendwann auch so einsichtig werde.

air eule hat geschrieben: @Santa Cruz: Ich find den Versuch, den du unternommen hast gut. Du wusstet nicht wie lange es gut geht und ob du es durchhälst aber du hast es versucht. Was du zwischen KM 35 - 40 gefühlt hast war bestimmt "nett".

Wie gesagt, die meiste Zeit hat's Spaß gemacht. Und so wird man wenigstens zum Gesprächsthema, wenn man nicht langweilig im Feld mitschwimmt. Aber nochmal werde ich so etwas bestimmt - naja, sagen wir: höchstwahrscheinlich - nicht abziehen.

Wir schieben die Renntaktik mal weise auf dein geringes Alter .

Ich selber kann mich lauftechnisch jetzt zur Ruhe setzen. Mein Lebensziel, einen Pokal zu erlaufen, der den Namen auch verdient und nicht wieder abgegeben werden muss, ist erreicht. Immerhin brauchte ich dafür nur in der Sollzeit ankommen . Der Gesamtsieg war aber schon nicht ganz ohne Anstrengung zu bekommen. Bis etwa km 35 lief die Konkurrenz etwa 300 m hinter mir. Da ich aber - sehr ungewöhnlich für mich - mich mal nach meinem Puls orientiert hatte und nicht die Taktik SantaCruz eingeschlagen hatte, konnte ich auf den letzten Kilometern noch mal zulegen und einen recht ungefährdeten Sieg entgegenlaufen. Ich hatte die meiste Zeit auch eine nette Begleitung, mit der ich über Duschkabinen und ähnliche Themen gefachsimpelt habe, die aber zwecks Krampf zum Schluss abreissen lassen musste. Es ist sogar eine ordentliche Zeit geworden. Kurioserweise war der Gesamtsieg 3 Minuten schneller als der AK Sieg . Rundum ein schöner und erfolgreicher Sonntag der weiblichen laufen-aktuell Mannschaft.

Lachmöwe hat geschrieben:Rundum ein schöner und erfolgreicher Sonntag der weiblichen laufen-aktuell Mannschaft

Das kann man wohl sagen! Meine ebenfalls erste Trophäe für den Kaminsims erlief ich als

RalfF hat geschrieben:Altersklassensiegerin, auch mit Pokal

Ein wirklich schöner Lauf: Überall freundliche Helfer unterwegs (für den fiesen (Gegen-)Wind konnten die ja auch nix), sehr wellig (jetzt weiß ich auch, was man darunter verstehen muss ... - aber recht passend als Trainingsort fürs Bergische Land!) und allgemein schön abwechslungsreich.
Okay, es gab leider kein Kuchenbufett hinterher
Aber mit drei Pokalen konnten Conni und ich doch mehr als zufrieden gen Heimat fahren. Ja, ein erfolgreicher Sonntag für die weibliche LA-Mannschaft.

Tessa
*Neu, jetzt auch mit Pokal*

Die Lokalpresse entlastet SantaCruz übrigens ein bisschen : Dort heißt es "... und gleich der erste Streckenposten schickte die Spitzengruppe am Ende der Fußgängerzone in die falsche Richtung".

Mit nur etwa 100 Einzelstartern über alle Disziplinen geht man übrigens davon aus, dass die Helfer in der Überzahl waren. Eigentlich schade, aber ich frage mich jedes Jahr wie lange es diesen Lauf noch geben wird.

auch aus Altona Dank für die NichtBerichte, war offensichtlich ein lustiges Treffen einer Happy Few. Gut gemacht.

Ich ziehe nicht unbeeindruckt mein Mützlein - und staune: was für schnelle Frauen ich kenne...

Die LG Hamburg mit 2 Teilnehmerinnen am Start und bringen 3 Pokale mit nach Hause. Das habt ihr Super hinbekommen.

Grüße Marc

Marc hat geschrieben:.. und bringen 3 Pokale mit nach Hause...

wobei, Pokal Nummer Drei ist mir nicht klar. Für die Best Dressed Woman das ist der Nachteil von Nichtberichten, es bleiben Fragen oder ich muss nch einmal lesen, ganz langsam

ottoerich hat geschrieben:wobei, Pokal Nummer Drei ist mir nicht klar. Für die Best Dressed Woman das ist der Nachteil von Nichtberichten, es bleiben Fragen oder ich muss nch einmal lesen, ganz langsam

Das ist die Besonderheit, wenn man einen Volkslauf gewinnt. Dann hat man natürlich auch die Altersklasse gewonnen, also gibt es (in diesem Fall) zwei Pokale

Lachmöwe hat geschrieben:Immerhin brauchte ich dafür nur in der Sollzeit ankommen .

Und nebenbei hat Frau Lachmöwe mal eben die beste Zeit bei den Frauen für diesen Marathon um 5 Minuten unterboten . Jetzt muß der Eintrag bei marathon.de korrigiert werden . Gratulation zum Sieg und viel Spaß im Ruhestand !
@ Tessa: Was macht man denn mit so einem Pokal? Kann man den als Übertopf benutzen? Oder als Bonbonschale? Oder trinkt man da Sekt draus ? Prost!

Renn-Schnecke hat geschrieben:Und nebenbei hat Frau Lachmöwe mal eben die beste Zeit bei den Frauen für diesen Marathon um 5 Minuten unterboten . Jetzt muß der Eintrag bei marathon.de korrigiert werden .

Nein, nein. Bei marathon.de wird immer die Siegzeit des Vorjahres angegeben und nicht der Streckenrekord.

Renn-Schnecke hat geschrieben:Gratulation zum Sieg und viel Spaß im Ruhestand !

Danke, ich werde meinen Ruhestand am Sonntag in Südmoslesfehn beim Wardenburgmarathon genießen .

Lachmöwe hat geschrieben:Nein, nein. Bei marathon.de wird immer die Siegzeit des Vorjahres angegeben und nicht der Streckenrekord.

Stimmt. Wer lesen kann, ist klar im Vorteil. Na, dann stehste ja für 2008 drin !

Lachmöwe hat geschrieben:Danke, ich werde meinen Ruhestand am Sonntag in Südmoslesfehn beim Wardenburgmarathon genießen .

Das dachte ich mir. Jedes Wochenende ein Marathon - Dein Trainingsplan gefällt mir .

Auch mal schön, so gar keinen Marathonbericht zu lesen!

Klasse, wie so zusammengepuzzelt eine tolle Erfolgsstory daraus wird! Herzlichen Glückwunsch an alle Protagonisten!

Renn-Schnecke hat geschrieben:Was macht man denn mit so einem Pokal?

Wenn ich das wüsste ... ich sag dir, ständig neue Sorgen!

Kann man den als Übertopf benutzen?

Höchstens für diese kleinen Minikakteen. Der "Kelch" oben ist doch recht klein.

Oder als Bonbonschale?

Nicht schlecht. Ich könnte auch Katzenleckerlis drin verstecken, den Deckel drauf machen und mit meiner Katze "Such das Versteck" spielen
Die Zweite in der Altersklasse hat übrigens eine Glasschale bekommen - DIE hätte sich gut für Bonbons geeignet!

Oder trinkt man da Sekt draus ? Prost!

Gegenfrage: Ob man den wohl in die Geschirrspülmaschine stellen kann?


Dank an die Glückwünscher!
Tessa

Tess hat geschrieben:Gegenfrage: Ob man den wohl in die Geschirrspülmaschine stellen kann?

Jetzt kommt bestimmt gleich jemand mit dem Thema: "Kann ich meine Medaillen in den Geschirrspüler tun?"

Lachmöwe hat geschrieben:Danke, ich werde meinen Ruhestand am Sonntag in Südmoslesfehn beim Wardenburgmarathon genießen

Oh Gott, Hut ab dafür! Ich habe gestern 5 km in einem 6er Schnitt versucht, das ging gerade so aber ich merke auch heute noch die Nachwehen vom Sonntag. Am Wochenende schon wieder so ein langes Läufchen, nein ich glaube, das lasse ich lieber.

RalfF hat geschrieben:Oh Gott, Hut ab dafür! Ich habe gestern 5 km in einem 6er Schnitt versucht, das ging gerade so aber ich merke auch heute noch die Nachwehen vom Sonntag. Am Wochenende schon wieder so ein langes Läufchen, nein ich glaube, das lasse ich lieber.

Montag war etwas mühselig, gestern bin ich aber recht flott knapp 20 km gerannt - habe mich auch gewundert, wie gut das ging. PB wird es auf keinen Fall werden, eher Genusslauf auf einigermaßen flottem Niveau ist geplant.

Lachmöwe hat geschrieben:eher Genusslauf auf einigermaßen flottem Niveau ist geplant.

Hast Du am 13.10. schon was vor ?

Renn-Schnecke hat geschrieben:Hast Du am 13.10. schon was vor ?

Nö, aber auf den Brocken wollte ich dieses Jahr nicht , eher die Woche danach was flottes in Magdeburg oder im Wendland (da kann man einen Eimer Kartoffeln gewinnen ).

Lachmöwe hat geschrieben:Nö, aber auf den Brocken wollte ich dieses Jahr nicht , eher die Woche danach was flottes in Magdeburg oder im Wendland (da kann man einen Eimer Kartoffeln gewinnen ).

Dann kannste doch auch ins Schlaubetal fahren - da gibt's zwar keinen Eimer Kartoffeln, aber vielleicht einen Topf Blumen (oder was sich Schnattchen und Pitti für die Besten so ausgedacht haben) .

Lachmöwe hat geschrieben:Nö, aber auf den Brocken wollte ich dieses Jahr nicht , eher die Woche danach was flottes in Magdeburg oder im Wendland (da kann man einen Eimer Kartoffeln gewinnen ).

Renn-Schnecke hat geschrieben:Dann kannste doch auch ins Schlaubetal fahren - da gibt's zwar keinen Eimer Kartoffeln, aber vielleicht einen Topf Blumen (oder was sich Schnattchen und Pitti für die Besten so ausgedacht haben) .

Ja, komm nach Eisenhüttenstadt, da warst noch nie und die Stadt ist sicher eine Reise wert. Vielleicht bekommt der Sieger ja auch einen Stahlträger, einen Sack Nägel oder so was ähnliches. Kann frau doch bestimmt auch gebrauchen.

19joerg61 hat geschrieben:Ja, komm nach Eisenhüttenstadt, da warst noch nie und die Stadt ist sicher eine Reise wert. Vielleicht bekommt der Sieger ja auch einen Stahlträger, einen Sack Nägel oder so was ähnliches. Kann frau doch bestimmt auch gebrauchen.

Weltkulturerbe Eisenhüttenstadt? Wenn es nur nicht so weit weg wäre

Lachmöwe hat geschrieben:Nö, aber auf den Brocken wollte ich dieses Jahr nicht , eher die Woche danach was flottes in Magdeburg oder im Wendland (da kann man einen Eimer Kartoffeln gewinnen ).

Oder am 20.10. nach Kaltenkirchen zum Herbstmarathon.

Sind aber 10 Runden. Du liebst doch Rundenläufe.

Wir könnten uns Unterwegs so 2-3x sehen. Wenn du mich überrundest. es gibt aber keine Kartoffeln, sondern nur Ruhm und Ehre und Nudeln.

Grüße Marc

Lachmöwe hat geschrieben:Weltkulturerbe Eisenhüttenstadt? Wenn es nur nicht so weit weg wäre

Naja 4h Bahnfahrt ab Hamburg im Stundentakt mit 1x umsteigen ist ja so schlimm auch nicht. Was muß ich noch tun, um dich zu locken?

Ich werde mal als Lokalpatriotin noch meinen Senf dazugeben:

19joerg61 hat geschrieben:Naja 4h Bahnfahrt ab Hamburg im Stundentakt mit 1x umsteigen ist ja so schlimm auch nicht. Was muß ich noch tun, um dich zu locken?

Auch mit dem Auto haben wir es schon in 4h bis Hamburg geschafft, sollte also auch umgekehrt möglich sein .

Lachmöwe hat geschrieben:Weltkulturerbe Eisenhüttenstadt? Wenn es nur nicht so weit weg wäre

Nicht unbedingt Weltkulturerbe, aber das größte ostdeutsche Stahlwerk (welches man auch besichtigen kann) und eine wunderschöne Umgebung, die man als Auswärtiger hier nicht vermutet. Ich habe mich als Zugezogene auch davon überzeugen lassen .

Und nicht zu vergessen, es ist ein Premierenmarathon .

19joerg61 hat geschrieben:Ja, komm nach Eisenhüttenstadt, da warst noch nie und die Stadt ist sicher eine Reise wert. Vielleicht bekommt der Sieger ja auch einen Stahlträger, einen Sack Nägel oder so was ähnliches. Kann frau doch bestimmt auch gebrauchen.

Also vor 18 Jahren hätte es vielleicht noch beschichtete Bleche (Bückware) gegeben , aber jetzt gibt es etwas anderes aus Metall: Medaillen, die lt. der Organisatorinnen wohl wunderschön sein sollen, eben einer Premiere würdig . Ich lass mich auch überraschen .

Viele Grüße
Anett

Nun aber noch Glückwunsch an alle Finisher, Platzierten und Pokalgewinner dieses Laufes .

Klingt ja nach großen Erfolgen der Forumsteilnehmer.

Viele Grüße
Anett

Lachmöwe hat geschrieben:Weltkulturerbe Eisenhüttenstadt? Wenn es nur nicht so weit weg wäre

Nur 3 Stunden mit dem Auto . Kannst auch mit dem Zug nach Berlin kommen und wir nehmen Dich dann mit in die Provinz .

19joerg61 hat geschrieben:Was muß ich noch tun, um dich zu locken?

Uhren, Duschtücher, Sporttaschen, Sekt/Wein/Champagner als Gewinn scheiden schon mal aus. Schierker Feuerstein???? (Den könnten wir dann sogar eine Woche vorher "frisch" aus Schierke mitbringen ).

Tess hat geschrieben:Höchstens für diese kleinen Minikakteen. Der "Kelch" oben ist doch recht klein.

Leicht zufrieden zu stellen, bis du aber schwer
Glückwunsch allen LG-HH und LA-Raketen!

Toddi hat geschrieben:Leicht zufrieden zu stellen, bis du aber schwer

Gar nich Ich liiiiiebe meinen Pokal - wenns nicht so sperrig wär, würd ich ihn sogar mit aufs Kopfkissen nehmen

Dank dem Toddske!

ottoerich hat geschrieben:.

Ich ziehe nicht unbeeindruckt mein Mützlein - und staune: was für schnelle Frauen ich kenne...

Ich schliesse mich meinem Vorredner bedingungslos an

Aber auch an alle Andern gefrusteten, zu schnell losgelaufenen und so weiter: