Testlauf 10 Tage vorher?

Hallo zusammen!

Ich trainiere zur Zeit für den Alsterlauf am 9.9. in Hamburg mit einer Zielzeit von sub 35.
Ich hätte diesen Freitag die Möglichkeit an einem 10.000 m Lauf auf der Bahn teilzunehmen. Voll laufen werde ich ihn wohl nicht, ich hatte mir allerdings überlegt, ob es Sinn macht, ihn als TDL zu nutzen, also etwa im 3:40-3:45er Schnitt. Was haltet ihr von der Idee?

Grüße!
David

Bin zwar ein gutes Stück von der Zeitregion entfernt, aber ich denke 2 10er an 2 Wochenenden kann man evtl. sogar beide voll laufen.

Und du solltest davon ausgehen, dass Bahn eigentlich immer schneller ist als Straße (außer man wird vom Rundenlaufen nur demotiviert).

Also wenn es um PB geht: lauf den 10.000er voll und schau was am 9.9. noch geht. Wenn es um ne Platzierung geht, dann die 10.000 halt nur fast voll.

Jedenfalls denke ich hast du davon mehr, als von einem 10er ni 3:40-3:45, denn das ist IMHO weder fisch noch fleisch. (was würde dir ein 10er in 37:30 schon sagen?)

ach so, da der Bahnlauf ja am Freitag ist, sind ja 9 Tage dazwischen.

Also vergiss was ich geschrieben hab und lauf beide am Limit ;-)

Die 10.000m sind mir weder von der Platzierung, noch von der Zeit her sonderlich wichtig, allerdings starte ich in Hamburg bei den Hochschulmeisterschaften. Da es mit den 35 min auf jeden Fall knapp werden wird, hab ich ein bisschen Angst mir die Beine und die Form bei dem Bahnlauf zu versauen...