Laufschuhe für Fersensporn

Habe seit ca. 3 Jahren einen Fersensporn, der nach vielen verschiedenen Therapien letztendlich auch bestrahlt wurde. War kurzzeitig besser, langfristig jedoch keine komplette Heilung in Sicht. Da ich aufs Laufen nicht verzichten möchte und werde, such ich nun die ultimativen Laufschuhe für Fersensporngeplagte. Hat jemand damit Erfahrung? Maximale Dämpfung versteht sich wohl von selbst (vielleicht liege ich auch falsch...), aber welches Modell ganau ist nun das Non Plus Ultra? Gruß Makawe.

Hallo,

makawe hat geschrieben:Hat jemand damit Erfahrung? Maximale Dämpfung versteht sich wohl von selbst (vielleicht liege ich auch falsch...), aber welches Modell ganau ist nun das Non Plus Ultra? Gruß Makawe.

Ich habe vom Rothpäden mal wegen einer Reizung (Vorstufe des Fersensporns) Geleinlagen verschrieben bekommen. Die wurden einfach in die Laufschuhe gelegt und gut war. Mit den Einlagne konnte ich ohne Probleme am gleichen Tag wieder schmerzfrei in Alltagsschuhen laufen und 2 Wochen später erfolgreich einen Marathon bestehen. Meine sehen in etwa so aus:

http://www.sohlen-shop.de/p119.html

Meiner Meinung nach ist es für das Gel allemal einen Versuch wert, die kosten nur einen Bruchteil eines neuen Laufschuhs.

Ciao
Ingo

Hallo, vielen Dank für die super schnelle Antwort. Gelpolster habe ich auch schon gehabt, auch orthopädische Einlagen. Kann ich gar nicht drauf laufen. Tut noch mehr weh. Trotzdem vielen Dank. makawe

Ich hatte vor 20 Jahren Probleme mit einem Fersensporn. Damals war ich noch ein hoffungsvolles, junges Talent :-) (5000 in 15:30, Marathon 2:38, und das alles nach max. 4 Jahren Lauftraining). Ich erzähle das, weil ich mir nur aus dem damaligen Ehrgeiz heraus erklären kann, dass ich mir auch Bestrahlungen verpassen ließ... Heutzutage wäre das wirklich das allerletzte Mittel.

Auch nach den Bestrahlungen und trotz optimaler medizinischer Betreuung mit Einlagen usw. wurde es nicht besser. Irgendwann war ich so frustriert, dass ich schlicht selbst Löcher in die Innensohlen schnitt, genau dort, wo es weh tat, ca. 3 cm lang und vielleicht 1,5 cm breit. Das half.

drsl-Ingo hat geschrieben:Ich habe vom Rothpäden mal wegen einer Reizung (Vorstufe des Fersensporns) Geleinlagen verschrieben bekommen. Die wurden einfach in die Laufschuhe gelegt und gut war.

So unterschiedlich können Orthopäden sein! Ich habe in den letzten Wochen (derzeit gerade nicht, auf Holz klopf) rechts mit einer Plantar fasciitis (Vorstufe vom Fersensporn) zu kämpfen gehabt. Mein Orthopäde meinte, die Gelkissen soll ich in Alltagsschuhe packen, Laufschuhe wären oftmals gut gedämpft und hätten in der Regel schon eine gewisse Sprengung, das würde vollkommen reichen; also keine Gelkissen in Laufschuhe (kommt natürlich aufs Modell an, bei Lightweighttrainern ist das eher nicht der Fall, aber das weißt Du sicher auch selbst ).

Die ultimative Lösung gegen Probs mit der Ferse hab ich übrigens nicht. Ich hab mir auf Anraten meines Orthopäden Cortison spritzen lassen (würde ich heute nicht mehr machen). Derzeit mach ich recht viel Fußgymnastik (mein Arzt meint, ich hätte leichte Senkfüße).

Huhu

woodstock hat geschrieben:
Derzeit mach ich recht viel Fußgymnastik (mein Arzt meint, ich hätte leichte Senkfüße).

hast du nu Senk- oder Spreizfüße?

Grüße, Sapsi

sapsine hat geschrieben:Huhu



hast du nu Senk- oder Spreizfüße?

Grüße, Sapsi

Hi Sapsi,

nun ich habe Senk-/Spreizfüße aber ich bin ja aufgeklärt worden, dass bei der Symptomatik der Plantar fasciitis der Speizfuß nicht das Problem ist. Daher hab ich in diesem Thread nur vom Senkfuß geredet, der wohl seinen Teil zu meinen Plantar fasciitis-Beschwerden beiträgt, oder sehe ich das falsch?

makawe hat geschrieben: Maximale Dämpfung versteht sich wohl von selbst (vielleicht liege ich auch falsch...), aber welches Modell ganau ist nun das Non Plus Ultra? Gruß Makawe.

Hi Makawe,
lt. Matthias Marquardt, von dessen Meinungen ich sehr viel halte, kann eine maximale Dämpfung u.U. sogar einer der Ursachen für die Entstehung der Beschwerden sein.

Aber lies einfach selbst: http://natuerlich-laufen.de/download/ve ... nsporn.pdf

Hinsichtlich Einlagenvesorgung und/oder entlastende Fußbettung hat ein einfacher, aber erfahrener (evtl. orthopädischer) Schuhmacher oft bessere Tipps auf Lager als der Othopäde Deines Vertrauens.

Gruß, Maxl

Eine Bekannte von mir hat sich jahrelang mit einem Fersensporn rumgeschlagen und alle möglichen Therapien durchprobiert. Letztendlich hat ihr nur eine OP geholfen, danach konnte sie bald wieder problemlos trainieren.

Ulrike