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Burglauf in Gemen bei Borken

Burglauf in Gemen bei Borken

1
Hi Läufergemeinde! :hallo:
Wer am Wochenende einen 5 oder 10km Lauf sucht, der sehe sich doch mal unter http://www.burglauf.de um.
Es scheint der erste Lauf dort zu sein. Ich finde aber die Seite sehr schön gemacht, vor allem die Fotos von der Laufstrecke.
Ich werde dort versuchen meine PB auf 10km zu bestätigen die ja durch die Zweifel an der Streckenlänge in Essen etwas in Frage steht.
Also mein Ziel 10km unter 45.
Ist noch jemand von Euch dabei? :confused:
Comeback 27.09.2009 in Bertlich

2008 9.Feb WLS Duisburg 10km 44:14 PB
2008 1.März WLS Duisburg 15km 1:11:13 PB
2008 29.März WLS Duisburg HM 1:40:10 PB
2008 27.April Hermannslauf 31,5km 3:16:35
2008 01.Juni Rhein-Ruhr-Marathon 3:56:02 PB

2
Hi Notis!!

Schade hab ich zu spät gesehen. Sieht ganz nett aus und fast bei mir vor der Tür *grummel*! Laufe jetzt allerdings schon am Freitag in Xanten und muss am Sonntag nochn langen Lauf machen (Marathonvorbereitung). Vielliecht im nächsten Jahr. Schreib doch mal nachher einen Bericht wie es war.

Gruß und dir viel Glück bei deinem Ziel,
Chris

3
Klar schreibe ich hinterher einen Bericht! Wie immer...
Übrigens starte ich auch beim Köln-Marathon :daumen:
Für diesen Sonntag ist aber bei mir der letzte Testwettkampf vorgesehen.
:schwitz:
Comeback 27.09.2009 in Bertlich

2008 9.Feb WLS Duisburg 10km 44:14 PB
2008 1.März WLS Duisburg 15km 1:11:13 PB
2008 29.März WLS Duisburg HM 1:40:10 PB
2008 27.April Hermannslauf 31,5km 3:16:35
2008 01.Juni Rhein-Ruhr-Marathon 3:56:02 PB

4
Sonst keiner von euch dabei?
Hmm...muss ich mir wohl vor Ort Opfer suchen!
Zum Windschatten laufen und überholen :teufel:
Comeback 27.09.2009 in Bertlich

2008 9.Feb WLS Duisburg 10km 44:14 PB
2008 1.März WLS Duisburg 15km 1:11:13 PB
2008 29.März WLS Duisburg HM 1:40:10 PB
2008 27.April Hermannslauf 31,5km 3:16:35
2008 01.Juni Rhein-Ruhr-Marathon 3:56:02 PB

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Ich nochmal (auch wenn ich nicht starte ;-))!!

Ich werd meinen letzten Wettkampf nächste Woche in Schermbeck starten!! Einen HM. Läufst du in Köln den halben oder den ganzen?

(Weiss ist nich zum Thema aber scheint ja sonst kaum einer in Gemen zu starten!)

Gruß
Chris

6
Hi nochmal Chris :-)
Ich laufe den ganzen. Jedenfalls versuche ich das!
Ist mein erster. Schaun wir mal...
Comeback 27.09.2009 in Bertlich

2008 9.Feb WLS Duisburg 10km 44:14 PB
2008 1.März WLS Duisburg 15km 1:11:13 PB
2008 29.März WLS Duisburg HM 1:40:10 PB
2008 27.April Hermannslauf 31,5km 3:16:35
2008 01.Juni Rhein-Ruhr-Marathon 3:56:02 PB

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@ Chris Bericht ist jetzt online unter
http://www.laufen-aktuell.de/laufen-akt ... ml?t=31249
Comeback 27.09.2009 in Bertlich

2008 9.Feb WLS Duisburg 10km 44:14 PB
2008 1.März WLS Duisburg 15km 1:11:13 PB
2008 29.März WLS Duisburg HM 1:40:10 PB
2008 27.April Hermannslauf 31,5km 3:16:35
2008 01.Juni Rhein-Ruhr-Marathon 3:56:02 PB
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