Hallo zusammen,
die Frage richtet sich jetzt an alle die diese Zeit schon unterboten haben, wie viele Wochen habt ihr euch darauf vorbereitet und mit welchen KM Umfangen und Intervallen.
Ich habe meiner Ansicht einen sehr guten Plan, aber mich interessieren eure Erfahrungen und vllt. kann ich die ein oder andere Einheit miteinbauen.
Ich möchte die Zeit am 14.Oktober laufen, habe dafür einen 8 Wochenplan, wobei ich davon schon 2 Wochen nicht nach Plan trainieren konnte, eine Woche gar nicht bzw. nur 25 km und die andere Woche zwar 80 km aber keine Tempoläufe.
Freue mich auf eure Erfahrungen und Meinungen!
Grüße Torsten
Halbmarathon unter 1h20min
1Bestzeiten:
Freiberg 5 km 2012: 17:04
Stuttgart 5.000m 2013: 17:16
Niedernhall 10 km 2014: 35:56
Bietigheim 10.000m 2014: 35:10
Bottwartal HM 2008: 1:19:54
Bottwartal M 2010: 3:03:44