Hallo,
ich bereite mich derzeit auf den Marathon in Magdeburg am 21.10.2007 vor.
Derzeit habe ich 7 Wochen meines Trainingsplans absolviert. Am letzten Samstag bin ich einen 35er gelaufen. Samstagnachmittag bzw. Sonntag habe ich mir dann eine Erkältung, Schnupfen leichter Husten und leicht erhöhte Temperatur eingefangen.
Aus bekannten Gründen, die hier schon mehrfach diskutiert wurden, setze ich derzeit mit dem Training aus.
In dieser Woche stand/steht folgendes auf dem Trainingsplan:
Mo: 12 km, davon 10 in 5:00/km
Di: Ruhe
Mi: 20 km in 6:10/km
Do: 12 km in 5:45/km
Fr: Ruhe
Sa: 35 km in 5:50/km mit 3 km in 5:00/km
Wenn es die Erkältung zulässt, würde ich am Wochenende gerne wieder in den Trainingsplan einsteigen.
Wie ist eure Meinung? Soll ich am Samstag die 35 laufen, oder lieber mit einer kürzeren Strecke 25 km (?) einsteigen?
Danke für "sachdienliche Hinweise".
Gruß
Schmelli
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