Höhentraining

Hallo,


ich habe einen betrag zum thema höhentraining gelesen (www.höhenbalance.de) und wollte wissen ob wirklich solche methoden leistungssteigerung positiv beitragen können.

wäre super nett wenn ihr als erfahrene Läufer antworten könntet.

danke

also auf der angegebenen Homepage finde ich nichts zum Thema Höhentraining. Generell, klar bringt Höhentraining etwas, es werden mehr rote Blutkörperchen gebildet, da in der Höhe die Luft dünner ist.
Dies geht mit einer Leistungssteigerung im Flachland einher.

Gruß Christian

http://www.hoehenbalance.de

das ist hier der richtige link.