Sodala,
jetzt hab ich auch Zeit meine Erlebnisse zum Besten zu geben.
Zunächst mal zu Digga: Er ist echt ein netter zeitgenosse, der es wert ist Ihn kennenzulernen. Aber das werdet ihr ja spätestens nächstes Jahr bei Alpis Laufwoche.
Nun aber zum Lauf:
Eigentlich fühlte ich mich ganz gut, nur etwas schwer Beine vor dem Start. DAs kann aber auch die nervosität und Anspannung sein, da ich die Strecke nicht kannte. Dann hab ich auch vorher noch von einem Läufer gehöhrt, daß es wohl zwischendurch leicht Bergauf gehen sollte.
Aber als Allgäuer ist man das ja gewohnt, dachte ich mir und sann dann nicht weiter nach, wollte ne Zeit von 1:28 sprich 5:10/KM.
Startschuß, kurzer Blick zu Digga, der ja langsamer laufen wollte und los gings. Zunächst gings flach in Richtung Schwangau, schon 7 min. gelaufen. Mist die haben keine KM-Schilder, wie soll ich mich dann bloß vom Tempo her verhalten? Momentan geht`s ja recht gut HF 165! Dann doch KM 2, kurz auf den Pulser 166 und Zeit 9:36!!! Für nen geplanten Schnitt von 5:10 auf den KM viel zu schnell, aber der Puls passte. Also Tempo halten und auf Puls achten. Dann gings ab ca. Km 4 leicht bergauf, kurz danach wieder kurz und leicht bergab, hm geht eigentlich ganz gut, damit haben wir ja die Steigung geschafft!
KM 5 kurze Kontrolle Puls 169 Zeit noch etwas schneller wie die ersten 2! na ja noch fühl ich mich prima und außerdem müßte es ja bald was zu trinken geben wenns gut verteilt ist auf 17 Km.
Doch was ist das? Es geht wieder bergauf (Puls 176), leicht bergab noch weiter bergauf (Puls 182) und keine Verpflegung. Haben die uns vergessen?
Bei ca. 8,5 - 9 KM endlich was zu trinken (nach einem Bergaufstück) und muß noch warten bis mir das Wasser geschöpft wurde, kurz gegangen, damit ich einen Becher runterkriege und weiter gehts kurzer Blick auf den Puls 177 alles noch im grünen Bereich.
Endlich KM 10 - Zeitkontrolle 49:24, mich hätts fast umgehauen trotz 10sec. am Start verschenkt und 10 sec. Wasserwarten und dann noch gehen zum trinken Bestzeit über 10KM??? Nochmal kontrolliert stimmt alles.
Ich bin tatsächlich persönliche Bestzeit über 10 KM gelaufen (Jubel, Froi)!
DA kann ja fast nichts mehr passieren außer daß ich einbreche. Aber da kommt ja noch Digga, der wird mich dann schon ins Ziel prügeln wenn ich nicht mehr kann.
Bei Km 12,5 hatte ich dann 3 hartnäckige Mitläufer abgehängt. Hoffentlich habe ich mich nicht übernommen an den Steigungen. Aber jetzt geht die Strecke nur noch flach bis ins Ziel, die Zeit ist immer noch super für mich: immer noch unter 5 min/KM im Schnitt. Nochmal Verpflegungsstelle, kurz 3 schluck Wasser und weiter gehts: Puls 178
Jetzt kommt eine lange frustrierende Ebene und kaum Läufer vor mir, meine Beine werden schwer, Mist doch übernommen auf den ersten 10KM?
Beschließe für mich das Tempo etwas zu reduzieren, da ich meiner Zielzeit voraus bin, Puls bleibt zw. 177 und 182, noch alles in Ordnung nur die Beine stampfen glaub ich mehr als sonst.
Dann überhole ich einen Läufer den ich schon bei Km 4 gesehen habe, als er eine Gehpause eingelegt hatte und das dann alle 500m - 1KM wieder machte. Die Gehpausen wurden bei ihm sehr häufig, aber wenn er lief, dann schneller als ich.
Er wollte sich jedoch nicht überholen lassen und zog wieder an und lief mir voraus um dann wieder zu gehen. Diese Spiel machten wir glaub ich 5 od. 6 mal. Ich ließ mich aber nicht beirren (Lob) und lief mein etwas reduziertes Tempo.
DAnn kam die strecke, die ich mit Digga zum einlaufen genommen hatte. Also nach meiner Schätzung noch ca. 800m, vielleicht 1KM?!
Das heißt Endspurt, hab mich ja schließlich die letzten 2 KM "geschont", ich leg noch mal zu.
Man glaubt kaum zu was ein Körper fähig ist wenn das Ziel so nah ist.
Ich "fliege" förmlich auf der Zielgeraden. Der Sprecher sagt noch meine Nummer an und sucht verzweifelt nach meinem Namen, aber da bin ich schon im Ziel. Uhr gedrückt und kanns kaum glauben 1:24:50!!!
Unter 1:25! Davon hab ich zwar mal geträumt aber für unerreichbar gehalten. Einen Schnitt unter 5 min/KM und das über 17 Km. DAs bin ich bisher noch nicht mal über 10KM gelaufen. Ich bin so glücklich.
Schnell was zum Trinken holen und auf Digga warten.
Beinah hätt ich ihn verpasst, da auch er viel schneller war als er ursprünglich wollte.
Und so waren wir beide hochzufrieden mit uns obwohl wir bei der anschließenden Tombola leider leer ausgingen.
Von der Organisation her hätte der Lauf besser sein können, ob ich dann aber noch schneller gelaufen wäre wage ich zu bezweifeln.
Grüße vom Überglücklichen
Moorbilato
