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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Bottwartal Marathon 2007



pulsmacher79
17.09.2007, 12:27
Hallo,

wollte nur kurz fragen wer am Bottwartal Marathon bzw. am Halbmarathon teilnimmt.

ich selber nehme am HM - Teil, so ganz fit bin ich noch nicht für n ganzen!!

totti1604
17.09.2007, 12:32
ich werde am Start sein!

Auf eine gute Vorbereitung und ein gutes Rennen!

pulsmacher79
17.09.2007, 12:37
cool freut mich total...vielleicht schaut man sich!!

totti1604
17.09.2007, 12:44
Erkennst mich an der gelben Saucony Mütze! Siehe Bild! Dürfte im vorderen Block starten, hoffe ich!

Grüße

frechalb
17.09.2007, 13:52
Wenn ich mich nicht noch verletzte bin ich auch dabei.
Gruß

wosp
17.09.2007, 13:53
Hmmm... gute Idee...!:daumen:
Nachdem ich kürzlich 2 HMs wegen nem hinterhältig gezielten Schuss einer umbekannten Hexe sausen lassen musste, wär das wirklich eine Superoption!
Ich hab ja noch bis 30.9. Zeit mich anzumelden.
Übrigens: hier der link für alle Unentschlossenen: http://www.bottwartal-marathon.de/
Gruß
wosp :hallo:

claudi_ll
21.09.2007, 15:01
Ich bin auch wieder dabei, Großbottwar ist bei mir direkt um die Ecke und die Strecke ist wirklich klasse.

Gruß,
Claudi

wosp
24.09.2007, 15:17
Ich bin jetzt angemeldet! :bounce:
Mit Verein "laufen-aktuell.de", versteht sich! :nick:
Gruß
wosp:hallo:

Mountainrunner
24.09.2007, 21:56
Machen wir mal eine Liste:

Marathon:
Laufente73

Halbmarathon:
Mountainrunner
pulsmacher79

Strecke unklar:
wosp
Claudi_II
totti1604

Angemeldet sind wir bisher noch nicht, mal schauen was der Schichtplan so hergibt. :frown:

wosp
25.09.2007, 01:53
Da wosp läuft HM!
Und der Holle ist auch dabei, Distanz aber mir noch nicht bekannt...

claudi_ll
25.09.2007, 12:05
Halbmarathon
Startnr. HM80

ich bringe den Schwabenpfeil zum groupen und Kinderbeaufsichtigen mit (nach Großbottwar wollen erfahrungsgemäß alle drei mit, da es ganz in der Nähe des Start-/Zielbereichs einen tollen Spielplatz gibt).

Gruß,
claudi

wosp
25.09.2007, 12:10
Wo findest du denn deine Startnummer?:confused:

holle
25.09.2007, 12:12
Update:

Marathon:
Laufente73
holle

Halbmarathon:
Mountainrunner
pulsmacher79
wosp

Strecke unklar:
Claudi_II
totti1604

Gruss Holle

claudi_ll
26.09.2007, 19:01
Wo findest du denn deine Startnummer?:confused:

http://www.bottwartal-marathon.de/html/teilnehmer.php , dann Namen des Teilnehmers anklicken, erscheinen alle Infos wie Chip-Nr., Start-Nr., etc.

Ist wohl aber noch Baustelle - heute stand bei mir Startnr. 8066, als ich das letzte Mal schaute, war's wirklich Nr. 80, ich hab mich noch gewundert, daß die so klein ist...

Gruß,
Claudi

bolk
26.09.2007, 20:17
Liste erweitert:

Marathon:
Laufente73
holle

Halbmarathon:
Mountainrunner
pulsmacher79
wosp
Bolk
Strecke unklar:
Claudi_II
totti1604

Teammarathon:

Oli und seine Freunde (Bolk)

Tres-4
26.09.2007, 20:39
falsch geklickt :-)

frechalb
27.09.2007, 07:34
Liste erweitert:

Marathon:

Laufente73
holle
frechalb

Halbmarathon:

Mountainrunner
pulsmacher79
wosp
Bolk
Strecke unklar:
Claudi_II
totti1604

Teammarathon:

Oli und seine Freunde (Bolk)

Gruß und noch eine gute Vorbereitung

wosp
28.09.2007, 00:24
Liste berichtigt und um Startnummern erweitert:

Marathon:
Laufente73
holle
frechalb

Halbmarathon:
Mountainrunner
pulsmacher79
wosp
Claudi_II 8066
bolk

Strecke unklar:
totti1604

Teammarathon:
Oli und seine Freunde (Bolk)

bolk
28.09.2007, 05:17
Liste berichtigt und um Startnummern erweitert:

Danke so sieht es doch gleich wieder ordentlicher aus:zwinker5:

Marathon:
Laufente73
holle
frechalb

Halbmarathon:
Mountainrunner
pulsmacher79
wosp
Claudi_II 8066
bolk 8271

Strecke unklar:
totti1604

Teammarathon:
Oli und seine Freunde (bolk)

wosp
28.09.2007, 10:30
Bolk läufst du eigentlich Staffel UND HM? :confused:

Stuttie
28.09.2007, 16:38
Hallo miteinander, :hallo:

ich lauf den Marathon und hab die Startnummer M281. Da das dort mein Marathon-Debüt wird bin ich schon jetzt ein bisserl aufgeregt.

Mal noch ne Frage: Kommt jemand von euch am kommenden Sonntag zu dem Trainingslauf über 35km? Start ist in Murr. Da gibts übrigens sogar einen Getränkeservice. Siehe: Link (http://www.bottwartal-marathon.de/html/news.php?view=full&id=131) Ich werde aus jetziger Sicht dabei sein.

Gruß
Stuttie

bolk
28.09.2007, 20:26
Bolk läufst du eigentlich Staffel UND HM? :confused:

Hi wosp,

jein, das ist so, ich laufe für unser Team (nicht Staffel) die HM-Distanz, dadurch werde ich automatisch auch für den HM gewertet.

frechalb
29.09.2007, 11:49
Hallo miteinander, :hallo:

Mal noch ne Frage: Kommt jemand von euch am kommenden Sonntag zu dem Trainingslauf über 35km? Start ist in Murr. Da gibts übrigens sogar einen Getränkeservice. Siehe: Link (http://www.bottwartal-marathon.de/html/news.php?view=full&id=131) Ich werde aus jetziger Sicht dabei sein.

Gruß
Stuttie

Hallo Stuttie,
ich laufe ebenfalls beim Bottwartalmarathon mit, der Trainingslauf ist mir aber zu weit weg, komme von der Alb. Du bist ja im Kilomerespiel direkt vor mir, welche Zeit gehst du den an? Ich probiere die 3:30 zu erreichen. Meine Startnummer M350. Vielleicht treffen wir uns dann am Start. Wäre nett wenn du nach dem Trainingslauf was über das Profil der Strecke nach eigener Erfahrung posten könntest.
Gruß

Stuttie
29.09.2007, 13:17
Du bist ja im Kilomerespiel direkt vor mir, welche Zeit gehst du den an? Ich probiere die 3:30 zu erreichen. Meine Startnummer M350. Vielleicht treffen wir uns dann am Start.
Gruß

Hi frechalb, :hallo:

ist ja witzig das wir im kmspiel so dicht beieinander liegen. Ich peile übrigens auch die 3:30 an. Da mir ja aber die Erfahrung fehlt bin ich gespannt ob ich die Pace bis ins Ziel halten kann. Wäre ja toll wenn man sich am Start trifft. :nick:

Nächste Woche berichte ich dann kurz welche Besonderheiten die Strecke bietet.

Grüßle
Stuttie

holle
29.09.2007, 18:21
Hi Stuttie,

ich werde morgen die 35 km mitlaufen, hast Du eine Ahnung wo es losgeht? Ich konnte auf der Homepage keine Infos finden.

Falls Du auch keine Ahnung hast fahr ich halt mal nach Murr in der Hoffnung, die 5000 Testläufer schon irgendwo zu finden ;)

Gruss Holle

Stuttie
29.09.2007, 18:32
Hi Stuttie,

ich werde morgen die 35 km mitlaufen, hast Du eine Ahnung wo es losgeht? Ich konnte auf der Homepage keine Infos finden.

Falls Du auch keine Ahnung hast fahr ich halt mal nach Murr in der Hoffnung, die 5000 Testläufer schon irgendwo zu finden ;)

Gruss Holle

Hi Holle, :hallo:

auf der Website steht, dass der Start um 9:00 Uhr an der Stadthalle/Schulgelände in Murr ist.

Siehe hier (http://www.bottwartal-marathon.de/html/news.php?view=full&id=131)

Hoffentlich sehen wir uns bei den 7000 Testläufern :D

Gruß
Stuttie

holle
29.09.2007, 18:40
Danke für die schnelle Info :)

Als Langschläfer werde ich morgen Nr. 7001 sein, der an der Stadthalle gegen 09:00:14 Uhr auftaucht ;)

Gruss Holle

kerryking
29.09.2007, 19:00
tralali,
kerryking läuft mit beim HM,

P.S.: weiß jemand, wie schnell die HM-Strecke ist, kann man Bestzeit anpeilen oder eher nicht?

Grüße

Mountainrunner
29.09.2007, 19:07
30 Höhenmeter.

P.S. Es gibt eine Seite vorher eine Meldeliste wo man sich eintragen kann.:wink:

Stuttie
29.09.2007, 20:51
OK, dann aktualisiere ich mal die Liste:

Marathon:
Laufente73
holle
frechalb
Stuttie M281

Halbmarathon:
Mountainrunner
pulsmacher79
wosp
Claudi_II 8066
bolk 8271
kerryking

Strecke unklar:
totti1604

Teammarathon:
Oli und seine Freunde (bolk)

bolk
30.09.2007, 20:04
Hallo Stuttie,
Wäre nett wenn du nach dem Trainingslauf was über das Profil der Strecke nach eigener Erfahrung posten könntest.
Gruß

Stuttieeeeeeeee, neugier, neugier, los erzähl, wie war es?:zwinker5:

Stuttie
30.09.2007, 21:20
Stuttieeeeeeeee, neugier, neugier, los erzähl, wie war es?:zwinker5:

Hi Volker, :hallo:

jaja ist ja gut, ich berichte ja schon :D

Der Trainingslauf heute ging über die komplette Südschleife (2. Marathonhälfte) und einen Teil der Nordschleife (Halbmarathon). Insgesamt ist die Südschleife recht flach ohne heftige Anstiege. Wenn, dann geht es immer recht moderat hoch oder runter. In der Ortschaften geht es zum Teil durch Wohngebiete bzw. die Altstadt was zur Folge hat, dass das manchmal recht oft und eng um die Ecken geht. Auf der Südschleife gibts ein recht langes Stück an einer Landstraße am Waldrand entlang (Zwischen Kleinbottwar und Steinheim). Das Stück muss man sowohl hin als auch zurück laufen. In zwei Wochen werden einem da die schnellsten Läufer sicher schon wieder entgegen kommen wenn man selbst noch rund 16km zu laufen hat. Die Nordschleife hat jetzt auch nicht die extremen Steigungen aber da ich dort letztes Jahr den Halben gelaufen bin kann ich sagen dass da schon 2 zwar kurze aber doch knackige Anstiege drin sind. Landschaftlich ist die erste Hälfte des Laufs schöner da man einen schönen Blick auf die Weinberge und die Burg bei Beilstein hat.

Am Rande sei erwähnt, dass der Trainingslauf heute super organisiert war und es 2x auf der Strecke und auch wieder am Ende kostenlose Getränke gab. Vielen Dank an dieser Stelle an alle Helfer dort. :daumen:

Mein Fazit: Die Strecke ist landschaftlich sehr schön. Aufgrund der paar moderaten Anstiege/Gefälle kann man sicher keinen neuen Weltrekord laufen, aber für eine neue PB ist sie sicher gut. Ich freu mich schon sehr auf den 14.10.!

Happy running
Stuttie

holle
30.09.2007, 21:24
Hey Stuttie,

sag mal, in welcher Gruppe bist Du heute gelaufen und was hattest Du an?

Ich fand die Abschnitte, die wir heute gelaufen sind übrigens auch sehr flach. Tendenziell geht es ja flussaufwärts etwas bergauf, das ist mir aber überhaupt kein bisschen aufgefallen, ebenso konnte ich kein Gefälle den Fluss hinab erkennen.

Gruss Holle

Stuttie
30.09.2007, 21:37
Hey Stuttie,

sag mal, in welcher Gruppe bist Du heute gelaufen und was hattest Du an?

Gruss Holle

Hi Holle, :hallo:

ich lief in der 6 Minuten Gruppe. Ich hatte mir nämlich schon gedacht, dass wir schneller Laufen und mein Garmin zeigte am Ende dann auch tatsächlich 5:45 an. Ich hatte ne kuze dunkle Laufthight an und ein weißes Laufschirt mit blauen Ärmeln. Dazu noch ne schwarze Kappe. In welcher Gruppe bist du denn gelaufen und was hast du getragen? Schade, dass wir uns nicht erkannt haben.

Die Avas hier im Forum sind halt auch so winzig klein, wie soll man sich da auch im echten Leben gegenseitig erkennen.:motz:Nächstes Mal stecke ich mir ne rote Rose an :D

Grüßle
Stuttie

bolk
30.09.2007, 22:17
Hi Stuttie,

danke für deinen Erfahrungsbericht.
Ich freu mich schon auf die Strecke, auch wenn ich nur die mit den 2 kurzen knackigen Anstiegen laufen werde.

Viel Glück bei deinen 3.30h

Stuttie
30.09.2007, 22:33
Hi Stuttie,

danke für deinen Erfahrungsbericht.
Ich freu mich schon auf die Strecke, auch wenn ich nur die mit den 2 kurzen knackigen Anstiegen laufen werde.

Viel Glück bei deinen 3.30h

Ich hoffe es kam in meinem Posting raus, dass IMHO die erste Hälfte (HM) der Stecke die Schönere ist. Du kannst dich also zu recht schon freuen :daumen:

Dir auch einen supertollen Lauf am 14.

Happy running
Stuttie

holle
30.09.2007, 22:54
...Ich hatte ne kuze dunkle Laufthight an und ein weißes Laufschirt mit blauen Ärmeln. Dazu noch ne schwarze Kappe. In welcher Gruppe bist du denn gelaufen und was hast du getragen? Schade, dass wir uns nicht erkannt haben...

Ich hatte ein kurzärmeliges orangenes Shirt an, dazu eine schwarze 2/3-Tight, kann gut sein, dass wir uns vor dem Start auf dem Parkplatz gesehen haben. Ich stand da noch mit blauer Jacke mit einem Freund rum (orangener Fleece-Pulli), wir sind beide etwa 200 cm lang, daher kaum zu übersehen ;)

Wir sind in der 5:30er-Gruppe gelaufen, haben uns nach der Getränkestelle bei km 22 an 2 Ausreisser der 5er-Gruppe gehängt (ich wollte mal Beschleunigung hinten raus testen) und sind dann am Ende noch die 5km-Runde mit der 5:30er-Gruppe gelaufen. Die 5:30er waren übrigens nach etwas zu flottem Start recht genau mit 5:30 unterwegs.

War wirklich ein Top-Service, den die Jungs und Mädels da heute geboten haben, dazu das tolle Wetter, ein perfekter Trainingslauf!

Ich wünsch Dir viel Spass und Erfolg in 2 Wochen bei Deinem Marathon-Debut. Wenn 3:30 nicht klappt, kein Problem, geniesse Deinen ersten Marathon :)

Gruss Holle

Stuttie
01.10.2007, 06:52
Ich wünsch Dir viel Spass und Erfolg in 2 Wochen bei Deinem Marathon-Debut. Wenn 3:30 nicht klappt, kein Problem, geniesse Deinen ersten Marathon :)
Gruss Holle

Viel Spaas und Erfolg wünsch ich dir natürlich auch. Die 3:30 sehe ich übrigens nicht so verbissen. Wenn ich die nicht ganz schaffe macht das auch nichts.

Vielleicht sehen wir uns ja in 2 Wochen!?

Grüßle
Stuttie :hallo:

frechalb
01.10.2007, 08:02
Mein Fazit: Die Strecke ist landschaftlich sehr schön. Aufgrund der paar moderaten Anstiege/Gefälle kann man sicher keinen neuen Weltrekord laufen, aber für eine neue PB ist sie sicher gut. Ich freu mich schon sehr auf den 14.10.!

Happy running
Stuttie

Hallo Stuttie,
das hört sich ja gut an. Jetzt hoffen wir halt dass das Wetter auch noch passt.
Die 3:30 müsstes du ja mit Deinen Unterdistanzen gut packen, ist ja eher ein Verhaltenes Ziel. Beim ersten Marathon aber sicher sinnvoll. Hast du nach Plan trainiert oder frei Schnauze?
Ich bin nach dem Vicsystem gelaufen und bislang sehr zufrieden. Jetzt mal sehen was raus kommt. Hältst du Dich beim Wettkampf an den Pacemaker?
Ein gutes Tapering
Gruß

Stuttie
01.10.2007, 13:40
Hallo Stuttie,
das hört sich ja gut an. Jetzt hoffen wir halt dass das Wetter auch noch passt.
Die 3:30 müsstes du ja mit Deinen Unterdistanzen gut packen, ist ja eher ein Verhaltenes Ziel. Beim ersten Marathon aber sicher sinnvoll. Hast du nach Plan trainiert oder frei Schnauze?
Ich bin nach dem Vicsystem gelaufen und bislang sehr zufrieden. Jetzt mal sehen was raus kommt. Hältst du Dich beim Wettkampf an den Pacemaker?
Ein gutes Tapering
Gruß

Hallo Dieter, :hallo:

damit wir gutes Wetter bekommen müssen halt alle am Abend davor Ihren Pastateller leer essen. :D

Trainiert habe ich eher frei Schnauze. Nach dem Studium diverser einschlägiger Fachliteratur hab ich mir nach gut dünken meinen eigenen Plan erstellt. So hab ich das schon immer gemacht und bisher ganz gut damit gefahren. Am 14. werden wir dann sehen was das Wert war. Das Vicsystem habe ich mir bisher garnicht näher angesehen, werde es aber sicher in den nächsten Tagen nachholen. Evtl. wäre das ja dann was für den nächsten Marathon.

Den Pacemaker werde ich mir mal anschauen. Ich habe eigentlich vor so mit einer 4:50er Pace zu starten in der Hoffnung das Tempo sehr lange so halten zu können. Ich denke mal, dass der Pacemaker eher langsamer starten wird. Von der Theorie her sollte ich die 3:30 tatsächlich eher gut erreichen können. Aber da das ja mein Erster sein wird will ich nicht gleich an der oberen Kante laufen. Lieber ein paar Reserven einbauen! Orientierst du dich am Pacemaker?

Dir auch ein gutes Tapering und einen guten Lauf
Frank

holle
01.10.2007, 13:51
...Den Pacemaker werde ich mir mal anschauen. Ich habe eigentlich vor so mit einer 4:50er Pace zu starten in der Hoffnung das Tempo sehr lange so halten zu können. Ich denke mal, dass der Pacemaker eher langsamer starten wird. Von der Theorie her sollte ich die 3:30 tatsächlich eher gut erreichen können. Aber da das ja mein Erster sein wird will ich nicht gleich an der oberen Kante laufen...

Hi Stuttie,

ich würde Dir empfehlen, Dich an den Pacemaker zu hängen. In 4:50/km starten und langsamer werden einkalkulieren geht eher schief, wahrscheinlich verlierst Du hinten raus deutlich mehr als Du vorne raus gewinnst.

Mir ist es jedenfalls bisher noch nicht gelungen, verhalten zu starten, hinten raus schneller zu werden und eine für mich ordentliche Zeit ins Ziel zu bringen. Bei mir klappt die Hochrechnerei der Unterdistanzen auf den Marathon überhaupt nicht. Liegt aber wohl auch daran, dass ich für einen Marathon einfach viel zu wenig Trainingskilometer sammle und daher auf den Unterdistanzen meine Stärken habe.

Gruss Holle

totti1604
01.10.2007, 15:48
so, habe mich jetzt zu den HM-Läufern gesetzt.....


Marathon:
Laufente73
holle
frechalb
Stuttie M281

Halbmarathon:
Mountainrunner
pulsmacher79
wosp
Claudi_II 8066
bolk 8271
kerryking
totti1604

Strecke unklar:


Teammarathon:
Oli und seine Freunde (bolk)

Mountainrunner
01.10.2007, 17:01
Update:

Marathon:
Laufente73
holle
frechalb
Stuttie M281

Halbmarathon:
pulsmacher79
wosp
Claudi_II 8066
bolk 8271
kerryking
totti1604

Strecke unklar:
Mountainrunner

Teammarathon:
Oli und seine Freunde (bolk)

eventuell laufe ich doch den ganzen Marathon, entscheidet sich am Mittwoch ... :nick:

Stuttie
01.10.2007, 19:01
Hi Stuttie,

ich würde Dir empfehlen, Dich an den Pacemaker zu hängen. In 4:50/km starten und langsamer werden einkalkulieren geht eher schief, wahrscheinlich verlierst Du hinten raus deutlich mehr als Du vorne raus gewinnst.
Gruss Holle

Hi Holle, :hallo:

jetzt machst du mich aber unsicher. :confused: Bisher haben alle die mich kennen und mehr Marathon-Erfahrung haben mir geraten schneller loszulegen als ich mir zutraute. Die Zeiten auf den Unterdistanzen deuten ja theorerisch auf eine Zeit zwischen 3:16 und 3:18 hin. Ist ja aber wohl beim ersten sicher nicht erreichbar. Ich denke mit der 4:50er Pace liege ich bei 3:24. Meinst du echt das ist zu schnell?

Hmmmm, was mach ich jetzt blos :confused: :confused: :confused:

Gruß
Frank

frechalb
01.10.2007, 19:58
Hi Holle,

jetzt machst du mich aber unsicher. :confused: Bisher haben alle die mich kennen und mehr Marathon-Erfahrung haben mir geraten schneller loszulegen als ich mir zutraute. Die Zeiten auf den Unterdistanzen deuten ja theorerisch auf eine Zeit zwischen 3:16 und 3:18 hin. Ist ja aber wohl beim ersten sicher nicht erreichbar. Ich denke mit der 4:50er Pace liege ich bei 3:24. Meinst du echt das ist zu schnell?

Hmmmm, was mach ich jetzt blos :confused: :confused: :confused:

Gruß
Frank

Hallo Frank,
die Strategie mußt letztendlich du festlegen. Du weist am besten wie sich die langen Kanten angefühlt haben. Ich kann dir die Erfahrungen von meinem Debüt inFrankfurt letzten Herbst schildern. Von den Unterdistanzen hätte ich nach Daniels bez. Steffny 3:27 oder 3:32 maximal erreichen können. Trainiert habe ich nach Steffny 3:30, leider war ich auch mal 2 Wochen erkältet, so haben mir einige Kilometer gefehlt . Wollte im Wettkampf 3:45 erreichen und habe mich anfangs an den Pacemaker für diese Zeit gehalten. Alles fühlte sich zuerst einmal sehr leicht an, deshalb konnte ich mich dann auch ab Kilometer 10 nicht Bremsen und habe ein schnelleres Tempo eingeschlagen. Hinten musste ich das doppelt büßen und bin ziemlich eingebrochen. Zu allem Übel ist die 3:45 Gruppe dann locker an mir vorbei gezogen und ich konnte nicht mehr folgen. Nach harten Kampf bin ich dann nach 3:47:xx ins Ziel gekommen. Ich war trotzdem sehr zufrieden, aber ich musste feststellen das ganze gerede "der Marathon beginnt erst ab Kilometer 30" stimmt wirklich. Deshalb finde ich den Tipp vonn Holle nicht schlecht. Wenn zum Schluss noch Reserven da sind würde ich dann halt ab Kilometer 35 Vollgas geben

wosp
04.10.2007, 11:11
Hab gerade ne mail mit meiner Startnummer gefunden! :bounce:

Ergänzt:

Marathon:
Laufente73
holle
frechalb
Stuttie M281

Halbmarathon:
pulsmacher79
wosp HM7093
Claudi_II 8066
bolk 8271
kerryking
totti1604

Strecke unklar:
Mountainrunner

Teammarathon:
Oli und seine Freunde (bolk)


Extremtapernde Grüße
wosp :hallo:

frechalb
04.10.2007, 11:21
Ich auch

Ergänzt:

Marathon:
Laufente73
holle
frechalb M350
Stuttie M281

Halbmarathon:
pulsmacher79
wosp HM7093
Claudi_II 8066
bolk 8271
kerryking
totti1604

Strecke unklar:
Mountainrunner

Teammarathon:
Oli und seine Freunde (bolk)

Gruß

holle
04.10.2007, 11:33
Nun gut, Startliste beta 0.97:

Marathon:
Laufente73
holle M357
frechalb M350
Stuttie M281

Halbmarathon:
pulsmacher79
wosp HM7093
Claudi_II 8066
bolk 8271
kerryking
totti1604

Strecke unklar:
Mountainrunner

Teammarathon:
Oli und seine Freunde (bolk)

Gruss Holle

wosp
04.10.2007, 12:31
Hat jemand vor, im 5:30er-Schnitt zu laufen?
Ist momentan wohl so meine Hausnummer....
wosp :hallo:

holle
04.10.2007, 12:34
Hat jemand vor, im 5:30er-Schnitt zu laufen?...

ja, nach dem Einbruch bei km 32 oder 35 dürfte das mein Tempo sein :zwinker2:

Gruss Holle

wosp
04.10.2007, 12:36
:kloppe:

holle
04.10.2007, 12:44
:kruecke:<- 5:30/km

wosp
04.10.2007, 12:59
Ich geh gleich bei Schaaaaf petzen! :teufel:

holle
04.10.2007, 13:02
shit, bin ja schon ruhig :wink: ich freu mich, Dich im Bottwartal mal wieder zu sehen :nick:

Gruss Holle

wosp
04.10.2007, 13:07
Ganz meinerseits! :bounce:

pulsmacher79
04.10.2007, 22:43
hi,


hab jetzt mal alles hier durchgelesen traumhaft von euch.
wenn ich das jetzt richtig verstanden haben gibts im bottwartal auch pacemaker??

ich bin 2x bei so trainingsläufen (organiesiert vom bottwartal team) mitgelaufen und da gabs 3 verschiedene gruppen

5.oo er schnit 5.30 und 6.ooer schnitt

gibt es solche auch beim halbmarahton also so leute die in dem schnitt laufen bzw. an die ich mich hängen kann...???

will meinen HM unter 2:15 laufen...

frechalb
04.10.2007, 22:55
hi,
gibt es solche auch beim halbmarahton also so leute die in dem schnitt laufen bzw. an die ich mich hängen kann...???

will meinen HM unter 2:15 laufen...

Hallo Pulsmacher
schau mal unter http://www.bottwartal-marathon.de/html/service-infos.html
Da sind die Zeiten der Zugläufer vermerkt.
Gruß

pulsmacher79
04.10.2007, 23:10
weltklasse...ech super von dir. danke

pulsmacher79
04.10.2007, 23:30
hat vielleicht jemand spontan lust am sonntag 7.10 noch ne laufeinheit zu starten? denke so an 14-17km...??

vielleicht schaffen wir es ja auch mit mehreren leuten...wäre bestimmt net...wenn jemand ne strecke kennt oder lust hat?? wäre doch was oder??

fiel mir grad so spontan ein!!

holle
04.10.2007, 23:52
Am 7.10. mach ich noch folgende Laufeinheit: http://www.spvgg-renningen.de/leichtathletik/stadtlauf/index.php?id=2000000

Wäre doch was oder?? :zwinker2:

Gruss Holle

pulsmacher79
05.10.2007, 00:04
erstmal danke für den tip, aber ich denke nee. wollte n bissl mehr laufen aber trotzdem tausend dank gell!!!

echt klasse von dir...:daumen:

frechalb
09.10.2007, 08:23
Hallo Ihr Bottwartal Mitläufer!
Was ist los, haltet Ihr Tapering Vorwinterschlaf? Wetter wird ja wohl spitze, hoffentlich nicht zu warm. Freu mich schon tierisch.
Gruß

Stuttie
09.10.2007, 11:03
Hallo Ihr Bottwartal Mitläufer!
Was ist los, haltet Ihr Tapering Vorwinterschlaf? Wetter wird ja wohl spitze, hoffentlich nicht zu warm. Freu mich schon tierisch.
Gruß

Hi frechalb, :hallo:

von wegen Vorwinterschlaf! Donnerstag steht noch die allerletzte Trabrunde an und dann ist voll Ruhe bis Sonntag angesagt. Ich werd langsam schon ganz hibbelig wenn ich an Sonntag denke. Jetzt wirds Zeit, dass es dann losgeht. *mitdenhufenscharr*

Hoffentlich passt das Wetter. Dann kann ja fast nix mehr schiefgehen :nick:

Grüßle
Stuttie

frechalb
09.10.2007, 14:26
Hi frechalb, :hallo:


Hoffentlich passt das Wetter. Dann kann ja fast nix mehr schiefgehen :nick:

Grüßle
Stuttie

Allso Wetter.com meint dieses:

Morgens - Mittags - Abends
bewölkt - sonnig - klar

Temperatur 4 °C 13 °C 8 °C
- Minimum 4°C, gefühlt wie 1 °C
- Maximum 13°C, gefühlt wie 12 °C

Niederschlag Hilfe
- Risiko -0 % -0 % - 0 %

Wind Hilfe
- Richtung - Ost - Ost - Süd-Ost
- Geschwindigkeit - 12 km/h -12 km/h - 12 km/h
- Stärke 3 bft -3 bft -2 bft
- Böen 17 km/h - 17 km/h - 15 km/h



Bis auf den Wind hahezu perfektes Laufwetter.
Gruß

Stuttie
09.10.2007, 16:42
Allso Wetter.com meint dieses:

Morgens - Mittags - Abends
bewölkt - sonnig - klar

Temperatur 4 °C 13 °C 8 °C
- Minimum 4°C, gefühlt wie 1 °C
- Maximum 13°C, gefühlt wie 12 °C

Niederschlag Hilfe
- Risiko -0 % -0 % - 0 %

Wind Hilfe
- Richtung - Ost - Ost - Süd-Ost
- Geschwindigkeit - 12 km/h -12 km/h - 12 km/h
- Stärke 3 bft -3 bft -2 bft
- Böen 17 km/h - 17 km/h - 15 km/h



Bis auf den Wind hahezu perfektes Laufwetter.
Gruß

Das hört sich ja soweit spitze an :daumen:

Nur die gefühlten 1° am Morgen machen mich nachdenklich. Zieht man da am Besten Wollstrumpfhosen an :hihi:

holle
09.10.2007, 16:47
nö, kurze Hose, kurzes Shirt und bisschen warmfrieren, dann passt das schon :wink:

Gruss Holle

Stuttie
09.10.2007, 17:58
nö, kurze Hose, kurzes Shirt und bisschen warmfrieren, dann passt das schon :wink:

Gruss Holle

Das mit den Wollstrumpfhosen war nicht wirklich ernst gemeint :eek:

Gelaufen wird natürlich in kurz :daumen:

claudi_ll
09.10.2007, 19:13
AAAArgh - das darf nicht wahr sein! ich habe mich diesmal wirklich gut auf den HM vorbereitet, kein Training ausfallen lassen, meinen Plan gut erfüllen können, bin motiviert wie sonstwas und jetzt hab ich mir eine Erkältung eingefangen :weinen: und hab 'ne fette Bindehautentzündung :motz:
Jetzt hoffe ich, daß bis Sonntag alles wieder im Lot ist und ich trotzdem starten kann. Bis dahin ist ja eh Schonung angesagt, ich drücke mir mal die Daumen.

Claudi

bolk
10.10.2007, 06:50
AAAArgh - das darf nicht wahr sein! ich habe mich diesmal wirklich gut auf den HM vorbereitet, kein Training ausfallen lassen, meinen Plan gut erfüllen können, bin motiviert wie sonstwas und jetzt hab ich mir eine Erkältung eingefangen :weinen: und hab 'ne fette Bindehautentzündung :motz:
Jetzt hoffe ich, daß bis Sonntag alles wieder im Lot ist und ich trotzdem starten kann. Bis dahin ist ja eh Schonung angesagt, ich drücke mir mal die Daumen.

Claudi

Da drück ich mal mit:nick:

Gute Besserung, bis Sonntag.

Stuttie
10.10.2007, 06:51
Jetzt hoffe ich, daß bis Sonntag alles wieder im Lot ist und ich trotzdem starten kann. Bis dahin ist ja eh Schonung angesagt, ich drücke mir mal die Daumen.

Claudi

Moin Claudi,

ich drück dir auch ganz fest die Daumen, dass du bis Sonntag wieder fit bist. Wird schon werden :traurig:

Gruß
Frank

pulsmacher79
11.10.2007, 23:35
das packst du schon......
wünsch dir natürlich auch ne gute besserung!!

bin mal echt gespannt auf sonntag, freu mich schon total....

wünsche allen schonmal ganz ganz viel glück!!!

Mountainrunner
11.10.2007, 23:41
Neues Update:

Marathon:
holle
frechalb
Stuttie M281

Halbmarathon:
pulsmacher79
wosp
Claudi_II 8066
bolk 8271
kerryking
totti1604

Strecke unklar:


Teammarathon:
Oli und seine Freunde (bolk)

Laufente73 und Mountainrunner fallen wegen noch nicht ganz auskurierter Erkältung sehr wahrscheinlich aus.

:motz:

kerryking
12.10.2007, 16:40
heul!!
ich war ebenfalls erkältet von Sonntag bis heute. Naja, wird schon klappen am Sonntag. Allen Teilnehmern jedenfalls viel Spaß, vor allem den angeschlagenen...

kerry

wosp
12.10.2007, 23:08
:bounce:

totti1604
13.10.2007, 14:36
starte wahrscheinlich nicht....

Magen-Darm-Grippe von Dienstag auf Mittwoch und Körper ist noch zu schlapp... das war es mit der 1h20min...

holle
13.10.2007, 14:41
Mist, bin mal wieder gesund und muss da durch.

Bis morgen, allen Startern viel Glück, Spass und Erfolg :)

Gruss Holle

frechalb
13.10.2007, 15:59
Mist, bin mal wieder gesund und muss da durch.

Bis morgen, allen Startern viel Glück, Spass und Erfolg :)

Gruss Holle


Ich zum Glück auch.:) Euch allen viel Spaß, seit nicht so verbissen und kommt gesund ins Ziel.
Gruß

Stuttie
13.10.2007, 17:17
Komme gerade vom Abholen der Startunterlagen zurück und hab noch den Bottwartal-Duft in der Nase. Langsam kribbelt es bei mir echt schon!

Ich wünsch euch auch allen einen spitzenmäßigen Lauf Morgen. Kommt vor allem Gesund an. :daumen:

Viele Grüße und happy running

Frank

bolk
13.10.2007, 20:33
starte wahrscheinlich nicht....

Magen-Darm-Grippe von Dienstag auf Mittwoch und Körper ist noch zu schlapp... das war es mit der 1h20min...

Hi totti,

ist ja echt schade, hab mich schon auf deinen Bericht vom Fall der 1.20er Marke gefreut.

Gute Besserung und kuriere dich aus.

Allen Anderen wünsche ich einen tollen Tag und viel Spaß

pulsmacher79
14.10.2007, 17:22
hi leute,

also hatte mir ja heute beim HM im Bottwartal ne Zeit von 2h15min vorgenommen, hab es aber geschafft in 1h56min....man bin ich froh und glücklich....

wie ging es euch? fand die strecke echt genial!

P.s durchschnittspuls heute war 171 :confused: war aber topfit!!! war gar nicht so platt wie ich eigentlich dachte!!!

Stuttie
14.10.2007, 18:05
Hallo miteinander, :hallo:

und? Erzählt mal, wie ist es euch heute im Bottwartal ergangen? Seid ihr alle gesund angekommen und habt eure Ziele erreichen können?

Bei mir lief es sogar noch einen Tick besser wie geplant. Ich bin mit dem Ziel 03:30:00 los gelaufen und bin nach 03:26:56 über die Ziellinie gelaufen. Ich konnte auch die ganze Strecke so ziemlich konstant durchlaufen. Den Hammermann hab ich zum Glück nirgends gesehen. Erst bei Kilometer 40 hats dann angefangen echt weh zu tun und den letzten Km musste ich mich dann echt voll quälen.

Jetzt im Moment bin ich einfach nur super Stolz und Glücklich.:hurra: :bounce:

Mein Marathon-Debüt konnte ich echt geniesen und ich sag euch jetzt schon: Das war ganz sicher nicht der Letzte! :daumen:

Jetzt heißt es erstmal regenerieren.

Grüße an alle Bottwartal-Läufer

Frank

frechalb
17.10.2007, 08:36
So,
jetzt habe ich auch mal Zeit ein paar Worte über den Lauf zu verlieren. Leider habe ich mein Ziel die 3:30 nicht erreicht. Nach 3:37:18 war ich im Weinkeller. Immerhin meine PB um 10 Minuten unterboten. So ab Kilometer 32 bin ich eingebrochen. Konnte aber ohne Gehpausen durchlaufen und die letzten Kilometer ziemlich konstant . Bin jetzt ganz zufrieden. Fand die ersten 21 Kilometer recht wellig, habe da wahrscheinlich zu viele Körner verschossen. Die Stimmung war beim Halben echt gut. Leider war es dann auf der 2. Hälfte recht einsam und ruhig. Organisation war spitze, die Landschaft auch.
Gruß

pulsmacher79
17.10.2007, 10:00
hi,

ihr bottwartal läufer oder sonstige läufer aus dem kreis LB,WN,S

wie ich hier gesehen habe, hat es jeden Spass gemacht am Bottwartal Marathon, was ich Euch eigentlich fragen wollte, meint ihr, wir bekommen mal so ne kleine Laufeinheit zusammen??

Meine die Lust und Zeit haben, mal so n privates Lauftraining???

grüßle



@frechalb: der nächste Lauf für die PB kommt bestimmt!!

kerryking
17.10.2007, 20:06
sodele,
jetzt möchte ich auch noch ein paar Worte über Sonntag verlieren: ich fand die Strecke auch recht wellig, weshalb ich mit meinen 1:44 gar nicht unzufrieden bin (war ja auch krank davor :kotz:...). Stimmung fand ich super, v.a. die Schülerband ca. bei km 6 war witzig, ich wäre fast stehengeblieben...).

Grüße,
kerry