Der Sieger der M55 Madarzo aus Mexiko ist 15 km in 21:20 gelaufen. Er hat von km 20 die Abkürzung rüber nach km 35 genommen und tadaaaaaa.
Schon kann man die ersten 20 km in 1:42 anlaufen und bei km 35 in 2:03 sein, um dann in 2:40 zu finishen. Mal sehen wie lange es dauert, bis er rausgenommen wird.
Abkürzen in Berlin oder 15 km in 21 Minuten
1pain is temporary - glory is forever
"Das Fortführen von Belastungen nach zu kurzer Regeneration verlangsamt den Anpassungsprozess.
Der Organismus setzt sich hierbei mehr mit der Überwindung der Ermüdung auseinander als mit der
Verarbeitung der neuen Trainingsreize"
"Das Fortführen von Belastungen nach zu kurzer Regeneration verlangsamt den Anpassungsprozess.
Der Organismus setzt sich hierbei mehr mit der Überwindung der Ermüdung auseinander als mit der
Verarbeitung der neuen Trainingsreize"