Hallo zusammen,
wollte ja eigentlich meine ersten HM am 16.9. laufen, aber durch grippalen Infekt ins Wasser gefallen. Dadurch 3 Wochen Laufpause. Bin am Dienstag das erste Mal wieder gelaufen (35 Min Langsamer DL). Am Tag danach und auch noch heute habe ich solchen Muskelkater, das ich kaum die Treppe hochkomme !
Wie lange brauch man eigentlich um nach 3 Wochen Pause wieder in Schwung zu kommen ? Da seh ich ja schon meinen nächsten HM Versuch (am 28.10.) schwinden
Schöne Grüße
Achim
Komme nicht wieder in Schwung
1Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein