Hallo,
die Frage ist wahrscheinlich schon x-mal beantwortet worden, aber ich habe sie nicht gefunden. Zeigt der Forerunner 305 auch die aktuelle Geschwindigkeit beim Intervalltraining an? Wie genau ist der Wert bei raschen Wechseln der Geschwindigkeit bei einem engen Rundkurs wie z. B. einer 400m-Bahn? Wäre hier ein System mit Foodpod nicht genauer?
Danke schon mal für Eure Antworten.
Gruss,
Alexander
2
oldrunner hat geschrieben:Hallo,
die Frage ist wahrscheinlich schon x-mal beantwortet worden, aber ich habe sie nicht gefunden. Zeigt der Forerunner 305 auch die aktuelle Geschwindigkeit beim Intervalltraining an? Wie genau ist der Wert bei raschen Wechseln der Geschwindigkeit bei einem engen Rundkurs wie z. B. einer 400m-Bahn? Wäre hier ein System mit Foodpod nicht genauer?
Danke schon mal für Eure Antworten.
Gruss,
Alexander
ja - träge - ja
Siegfried
3
Hai ,
natürlich geht das auch ohne Fußteilgedöns. Du kannst dir beim FR zwei verschiedene Geschwindigkeiten anzeigen lassen. Die Geschwindigkeit, die du ganz just genau in diesem Moment auf den letzten ?4? Metern gelaufen bist, oder aber sinnvollerweise die Durchschnittsgeschwindigkeit in der aktuellen Runde. FR sieht Intervalle als RUnden an. Auf den ersten 100-150 Metern ist der Wert etwas instabil, pendelt sich danach aber sehr zuverlässig ein. Die interessante welche Geschwindigkleit ist die Durchschnittsgeschwindigkeit in der Runde, die aktuelle Pace kannst du imho zumindest bei Intervallen absolut vergessen. Auf der Aschenbahn empfiehlt es sich, in der Kurve nach Möglichkeit auf der Außenbahn zu laufen, je größer der Radius umso leichter hat es der FR mit seinen Werten. (Gelle Hennes????) Dabei ist es ja vollkommen egal - wg Rundenlänge - ob du auf der Innen - oder Außenbahn läufst, FR sagt dir, wann du die 400 Meter gelaufen bist. Ab 400 Metern funzt das zuverlässig, kann ich aus eigener masochistischer Erfahrung sagen, wenns drunter geht, keine Ahnung.... Ich laufe Intervalle auf der Bahn damit auf 1 Sekunde genau und konstant.
der dicke Elche, der erstma keine Tempokeilerei mehr macht....
natürlich geht das auch ohne Fußteilgedöns. Du kannst dir beim FR zwei verschiedene Geschwindigkeiten anzeigen lassen. Die Geschwindigkeit, die du ganz just genau in diesem Moment auf den letzten ?4? Metern gelaufen bist, oder aber sinnvollerweise die Durchschnittsgeschwindigkeit in der aktuellen Runde. FR sieht Intervalle als RUnden an. Auf den ersten 100-150 Metern ist der Wert etwas instabil, pendelt sich danach aber sehr zuverlässig ein. Die interessante welche Geschwindigkleit ist die Durchschnittsgeschwindigkeit in der Runde, die aktuelle Pace kannst du imho zumindest bei Intervallen absolut vergessen. Auf der Aschenbahn empfiehlt es sich, in der Kurve nach Möglichkeit auf der Außenbahn zu laufen, je größer der Radius umso leichter hat es der FR mit seinen Werten. (Gelle Hennes????) Dabei ist es ja vollkommen egal - wg Rundenlänge - ob du auf der Innen - oder Außenbahn läufst, FR sagt dir, wann du die 400 Meter gelaufen bist. Ab 400 Metern funzt das zuverlässig, kann ich aus eigener masochistischer Erfahrung sagen, wenns drunter geht, keine Ahnung.... Ich laufe Intervalle auf der Bahn damit auf 1 Sekunde genau und konstant.
der dicke Elche, der erstma keine Tempokeilerei mehr macht....
4
Jaoldrunner hat geschrieben: die Frage ist wahrscheinlich schon x-mal beantwortet worden
Pecholdrunner hat geschrieben: aber ich habe sie nicht gefunden.
Ja, klar - er zeigt sie immer an - ihm ist egal wie lange und was Du läufst. Er ist da sehr schmerzunempfindlich !oldrunner hat geschrieben: Zeigt der Forerunner 305 auch die aktuelle Geschwindigkeit beim Intervalltraining an?
Für 100er, 200er Intervall würde ich sagen: zu ungenau. Ab 400er dürfte es kein (grosses) Problem sein.oldrunner hat geschrieben: Wie genau ist der Wert bei raschen Wechseln der Geschwindigkeit bei einem engen Rundkurs wie z. B. einer 400m-Bahn?
Bei sehr kurzen: Ja - siehe Empfehlung, Speedyoldrunner hat geschrieben: Wäre hier ein System mit Foodpod nicht genauer?
Alles was Du über Laufen auf der Aschenbahn mit Forerunner 305 schon je wissen wolltest - und noch viel mehr - findest Du im Abenteuerroman:
""Deutschland feiert - oder: Mentaltraining PUR: 52 3/4 Runden Asche fressen""
http://www.laufen-aktuell.de/laufen-akt ... ml?t=31913
...Fortsetzung folgt !
Wenn Du das überlebst, darfst Du weiter fragen
Bei mir zeigte er DAMALS auf der 400 Meterbahn ca 1,7% zu wenig an = 6-7 Meter. Dies ist aber ein Problem der GPS-Genauigkeit (des Tages) und nicht des FORERUNNERS.
Elchen darf man grundsätzlich nicht glauben, die kennen nur Asphaltbahnen.erwinelch hat geschrieben:FR sagt dir, wann du die 400 Meter gelaufen bist.
Korrekt heisst es: FR sagt dir, wann er die 400 Meter gemessen hat. Siehe oben: das muss nicht immer gleich mit "gelaufen" sein, kann aber schon. Für 400er Runden kann man sehr gut immer "lap" drücken und hat damit sozusagen eine "korrekte & vollständige Runde". Ob diese nun 400 Meter ist, das weiss dann auch wieder keiner - auf der Aussenbahn sicher am wenigsten
Zufällig war ich heute mal wieder ein wenig gallopieren - habe aber die Runden mit der Hand (Lap Taste) gestoppt - ist natürlich auch schon wieder einen Fehlerquelle. Übrigens finde ich es beschi... dass die LAP taste so dicht bei der ultimativ zerstörerischen START/STOP Taste ist.
Heute hatten die Sats anscheinend einen sehr guten Tag:
(Siegfried, nicht aufregen - war kein Test, sondern halt nur zufällig aufgezeichnet heute)
Rundendistanz Abweichung
395,40 1,15%
392,20 1,95%
396,30 0,92%
392,30 1,93%
396,50 0,88%
398,90 0,28%
392,70 1,83%
396,80 0,80%
402,80 0,70%
396,80 0,80%
398,40 0,40%
400,30 0,08%
400,00 0,00%
398,00 0,50%
399,80 0,05%
400,60 0,15%
404,90 1,22%
399,00 0,25%
401,30 0,33%
400,50 0,13%
400,00 0,00%
399,90 0,03%
402,50 0,63%
403,90 0,97%
abs. Mittelwert: 0,66%
gruss hennes
gruss hennes
5
Was ist ein abs. Mittelwert? Das arithmetische Mittel? Wie groß ist die Standardabweichung?Hennes hat geschrieben:Ja
abs. Mittelwert: 0,66%
gruss hennes
Gruß,
Alex
14. Oktober 2007 - 10 km München 59:20
6
Da die Abweichung von der "400" manchmal positv und manchmal negativ ist/war, ist ein normaler "Durchschnitt" falsch.oldrunner hat geschrieben:Was ist ein abs. Mittelwert? Das arithmetische Mittel?
Habe daher den abs(oluten) Wert genommen und gemittelt.
Die Originalzahlen stehen alle dort - kannste gerne mal ausrechnenoldrunner hat geschrieben:Wie groß ist die Standardabweichung?
gruss hennes
7
Mann kannst du nicht mal anständig 24 Runden genau zwischen den Linien laufen.Hennes hat geschrieben: Rundendistanz Abweichung
395,40 1,15%
392,20 1,95%
396,30 0,92%
392,30 1,93%
396,50 0,88%
398,90 0,28%
392,70 1,83%
396,80 0,80%
402,80 0,70%
396,80 0,80%
398,40 0,40%
400,30 0,08%
400,00 0,00%
398,00 0,50%
399,80 0,05%
400,60 0,15%
404,90 1,22%
399,00 0,25%
401,30 0,33%
400,50 0,13%
400,00 0,00%
399,90 0,03%
402,50 0,63%
403,90 0,97%
abs. Mittelwert: 0,66%
Du möchtest laufen - Was machst du dann hier
8
Bist du wahnsinnich???? Aber vielleicht treibt er sich im Wettbüro rum....Speedmaster hat geschrieben:
FrankiT wo bist Du nur
9
silent hat geschrieben:Mann kannst du nicht mal anständig 24 Runden genau zwischen den Linien laufen.
Genau, nich in der Spur laufen können, aber an dicken Elchen rumkritisieren....
10
Klar JA !erwinelch hat geschrieben:Bist du wahnsinnich????
Er hat ja sonst nix zu tun - sein Forerunner ist ja noch im Weihnachtsgeschenkpapier
gruss hennes