Hallo,
in der aktuellen InDOpendent (de Dortmunder Uni-Zeitung) ist ein Artikel über eine Sportwissenschaftlerin, die die Auswirkungen von starker Abkühlung vor dem Training untersucht. Dazu schickt sie die Probenden ist eine Kältekammer. Sie fand heraus, dass Hobbysportler ihre Leistung dadurch um 15-20 Prozent steigern können.
Dieser Effekt wird bisher weltweit nur von der Dortmunder Forschungsgruppe untersucht. Sie testen auch, inwiefern z.B. Kühlwesten oder kalte Duschen die Leistung verbessern, um eine praktikablere Methode als die Kühlkammer zu finden. Warmmachen wird dagegen als kontraproduktiv bezeichnet, da die zusätzliche Wärme den Körper belastet.
Fand das ganz interessant und wollte es euch nicht vorenthalten.
Gruß, Jutta
Abkühlen ist besser als Aufwärmen
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