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Lauftagebuch??welches habt ihr??

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Lauftagebuch??welches habt ihr??

1 von pulsmacher79
hi,

wollte mal fragen, was für ein Lauftagebuch ihr habt, wenn ihr überhaupt eins habt ;-)

wo kann man ein gutes downloaden,....das von hier (laufen-aktuell) hat ist mir n bissl zu heavy!!

grüßle und danke
15.09.07 Rebenlauf 10,6km 1:04:20 :klatsch:
14.10.07 Bottwartal HM 1:56:55 :D
30.12.07 Weilimdorf Silvesterlauf 11,1km 0:58:02 :)
25.05.08 Trollinger HM 1:51:46 :D


November 2009: zu meinem 30ten Geb. gehts zum New York Marathon !!:daumen::D

2 von floboehme
meines heißt polar pro trainer 5. :)
ich finds geil zusammen mit der uhr und schöpfe die gesamten funktionen nicht annähernd aus.

4 von j0sch
ich schreib mir das einfach in nen heft .....

klappt wunderbar so!
Lg,
Josch

2007: 04.08: City-Nacht-Berlin in 41:47 min (Wettkampf Debut) - 09.09: Mercedes-Benz-Halbmarathon in 1:27:15 (PB) - 30.09: Berlin Marathon in 3:48:58 (PB) - 02.12: 24. BRC-Cross-Staffel-Lauf (6 km) in 23:36
2008: 10.02: Plänterwaldlauf (10km) in 37:57 - 09.03: Britzer Garten in 37:51 (PB) - 06.04: Berliner Halbmarathon in 1:27:29 - 12.04: 40. Berglauf (7,5 Km) in 30:31 - 19.04 26. Pankower Frühlingslauf (12,5 Km) in 49:38 - 24.05: Spreewald Duathlon - .... Laufpause ....

6 von Dogi
Eigene Excel-Tabelle...
Daheim verblasst, Die Welt rückt nah, Mit vielen Pfaden liegt sie da, Und lockt durch Schatten, Durch Trug und Nacht, Bis endlich Stern um Stern erwacht, Wolken, Zwielicht, grauer Nebeldunst, Ohne Gunst, ohne ... Gunst

3 km: 9:44 - 5 km: 17:12 min - 10 km: 34:24 min - HM: 1:18:16 min

7 von Connor
Hi Alex,

hoffe es geht dir gut...

Ich nutze jogmap.de. Ist sehr einfach und schlicht. Hauptfunktionen sind die "abgerissenen" Kilometer pro Tag, Woche, monat und Jahr. Berechnet auch den Kilometerschnitt und ne Schuhliste gibt es auch.

Gruß Lars
Bestzeiten:
10 KM: 39:46 Meinersen 2009
HM:1:29:08 Wolfsburg 2009
M:3:14:08 Hannover 2010
100km: 11:08 Lüneburg 2018
Ziele:
10KM: Sub 40 geschafft!!!
HM: Sub 1:30 geschafft!!!
M: Sub 3:15 geschafft!!!!!!!!!!




"Schmerz ist ein Gefühl welches auftritt, wenn Schwäche den Körper verlässt."

9 von psyXL
cap_fly hat geschrieben:laufkalender auf excel von jensB

bin sehr zufrieden damit LINK 1 LINK2
Ich nutze den obigen, der ist sehr zu empfehlen :daumen: .

Des Weiteren nutze ich parallel myTrilog, dort kann ich auch andere Trainingseinheiten dokumentieren.
Viele Grüße Dennis

11 von Matman
Dogi hat geschrieben:Eigene Excel-Tabelle...
Bei mir auch :zwinker2:
geplante Wettkämpfe:
10.02.08 Thermenmarathon Bad Füssing - HM (21,1 km) 1:45:17 neue PB (mit Wadenverhärtung)
06.04.08 Berliner HM (21,1 km)
27.04.08 Obermain Marathon - HM (21,1 km) *Trainingslauf*
04.05.08 Mainz Marathon (42,195 km)
15.06.08 Metropolmarathon Fürth (42,195 km)
19.07.08 Altmühlseelauf - HM (21,1 km)
21.09.08 Neumarkter Stadtlauf - HM (21,1 km)
05.10.08 SparkassenMarathon Lindau->Bregenz (42,195 km)
Bestzeiten: 47:21 (10km) / 01:45:17 (HM) / 04:12: 41 (M)Duell: 3fach vs. Matman - "Mein Rücken wird dich entzücken" :teufel:

12 von BockWurstDO
Zuhause eine selbsterstellte Excel-Tabelle - hat alles was ich brauche -
und wenn mir ne neue Statistikmöglichkeit einfällt, bastel ich die einfach dazu.

Und bei Jogmap - als zusätzlich kleine Motivation virtuell gegen die anderen -
bin zwar noch weit hinten - hol aber stetig auf.

Wobei die Lauftagebücher meist nur ne geringe Halbwertzeit haben,
da der aktuelle und der letzte Monat eigentlich am interessantesten sind.

OK es gibt auch ne Langzeitauswertung - aber ich steigere mich noch
streckenmäßig da sind die kürzeren von vor 3 Monaten nicht mehr so
interessant.
Meine Trainingseinheiten: http://forum.runnersworld.de/forum/tage ... ost1253620

13 von JoeyEssen
Hatte auch immer ne eigene Excel-Tabelle... seit ich die Forerunner 305 habe nutze ich nur noch TC und Sporttracks... ist halt ne schöne Spielerei wenn man alle seine Läufe dann auch direkt in GoogleEarth betrachten kann :daumen:

14 von tocktock
"Liebes Tagebuch, heut bin ich vor lauter Schreiben ins Tagebuch garnicht mehr zum Laufen gekommen :-)"

Ernsthaft - ich hatte mal was selbst programmiertes für Windows, hab ich in meiner Azubi-Zeit zusammengeschustert, als ich das so inkonsequent benutzt hab und auch keinen Sinn darin sah, hab ich es irgendwann gelassen.

15 von beeker
Ich benutze KLK (Khurrads Lauf Kalender). Das ist ein sehr gutes nicht kommerzielles Lauftagebuchs eines Läufers. :daumen:
Es hat also genau die Funktionen, die man täglich braucht, z.b.: Zuordnung der gelaufenen Kilometer zu den Schuhen, Wochen- und Monatsauswertung, Eingabe von Trainingsplänen, etc.

Als Freeware erhältlich unter http://www.khurrad.de/laufen

grüsse

beeker

16 von cpr
Hauptsache nicht elektronisch, will schliesslich im Altersheim drin blaettern koennen!
Ein A6 NOtizbuch, manuell Wochenkilometer zusammengerechnet.

In der direkten Vorbereitung auch mal Nebenrechnung in Excel.

17 von Die_Waldläuferin
Also ich schreibe meine Laufeinheiten immer in ein Lauftagebuch, das ich mir im Laufladen kostenlos jedes Jahr hole. Außerdem hab ich ne Seite im WWW entdeckt, in der man so ziemlich alles notierden kann was mit Laufen und Sport zu tun hat. http://www.1-2-sports.com/home.action
Ich finde die echt gut :daumen:
Mit laufenden Grüßen
Die Waldläuferin :wink:

Bild







Ziele 2008

St. Wendel Marathon 13. April 2008
Swiss Alpien Marathon 26. Juli 2008

18 von chrisgaa
beeker hat geschrieben:Ich benutze KLK (Khurrads Lauf Kalender). Das ist ein sehr gutes nicht kommerzielles Lauftagebuchs eines Läufers. :daumen:
Es hat also genau die Funktionen, die man täglich braucht, z.b.: Zuordnung der gelaufenen Kilometer zu den Schuhen, Wochen- und Monatsauswertung, Eingabe von Trainingsplänen, etc.

Als Freeware erhältlich unter http://www.khurrad.de/laufen
Das nutze ich auch.
Danke dafür, Thomas Naumann :daumen:
Duell 2008: Aninaj - chrisgaa

Arthur Clarke:
Die Grenzen des Möglichen lassen sich nur dadurch bestimmen,
daß man sich ein wenig über sie hinaus ins Unmögliche wagt.

19 von 19joerg61
beeker hat geschrieben:Ich benutze KLK (Khurrads Lauf Kalender). Das ist ein sehr gutes nicht kommerzielles Lauftagebuchs eines Läufers. :daumen:
Es hat also genau die Funktionen, die man täglich braucht, z.b.: Zuordnung der gelaufenen Kilometer zu den Schuhen, Wochen- und Monatsauswertung, Eingabe von Trainingsplänen, etc.

Als Freeware erhältlich unter http://www.khurrad.de/laufen

grüsse

beeker
Ja vom Fori für Foris. Klein fein und praktisch und für die Ewigkeit drucke ich mir die Jahresübersichten aus. Es geht übrigens auch der Import und Export in Exceltabellen

Jörg
Neue Laufabenteuer im Blog

20 von pulsmacher79
Connor hat geschrieben:Hi Alex,

hoffe es geht dir gut...

Ich nutze jogmap.de. Ist sehr einfach und schlicht. Hauptfunktionen sind die "abgerissenen" Kilometer pro Tag, Woche, monat und Jahr. Berechnet auch den Kilometerschnitt und ne Schuhliste gibt es auch.

Gruß Lars

hi lars,

klaro bestens mir gehts blendend, hoffe dir auch.
hab mich da auch angemeldet, werd das jetzt echt mal in angriff nehmen müssen. vor lauter vorschlägen bezüglich trainingstagebuch komm ich gar nicht mehr hinterher.
echt total cool, wieviel leute mir hier helfen. danke danke danke
15.09.07 Rebenlauf 10,6km 1:04:20 :klatsch:
14.10.07 Bottwartal HM 1:56:55 :D
30.12.07 Weilimdorf Silvesterlauf 11,1km 0:58:02 :)
25.05.08 Trollinger HM 1:51:46 :D


November 2009: zu meinem 30ten Geb. gehts zum New York Marathon !!:daumen::D

21 von Zettel
ich habe auch ne Excel Tabelle selber erstellt die ich jedes Jahr um ein paar Features ergänze.

Aber natürlich nur das nötigste steht drin :hihi: :zwinker5:

22 von hermi63
hab ne eigene Excel tabelle, nachdem der Personal Trainer von Polar mir nicht das gegegben hat was ich wollte ( Daten auf dem rechner und nicht nur auf der Website :motz: ), außer dem taugt die Sonic Link nix.
Nutze jetzt Sporttracks(hab alle Excel Daten vom letzten Jahr abgeschrieben) und TC ( hab seit heute einen FR301 :hurra: )

gruß Hermann
P.S seit ich mich dem laufen zugewendet habe nutze ich auch Jogmap
http://www.jogmap.net/laufstrecken/36325.jpg
Pläne 2010
Hermannslauf - http://www.hermannslauf.de/hl2000/10/hl10info.htm
Schwaben Goldcup - http://www.netzwerk-oberschwaben.de/goldcup/
Dreiländermarathon - HM http://www.sparkasse-marathon.at/


Bild

23 von JanPB
Ich benutz' das Lauftagebuch, das hier vom Forum verlinkt ist und find's gut. Kann alles was ich will, auch mal 'ne Einheit schwimmen zwischendurch eintragen usw.

24 von Thomas Naumann
chrisgaa hat geschrieben:Das nutze ich auch.
Danke dafür, Thomas Naumann :daumen:
Bitte, bitte...
Run As Thou Wilt.

Schahosoft

27 von DaCube
http://www.ausdauersport.com/html/train ... gramm.html

:daumen: :daumen: :daumen:
kostenloses registieren ist aber notwendig
-----__o
---_\ <,
--(_)/(_)

klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
"Vermeiden Sie bei der Kommunikation mit Kindern jegliche Form von Ironie oder Sarkasmus. Kinder können damit nicht nur nicht umgehen, sondern sie verstehen solche Sätze nicht." :rolleyes:

28 von lalelup
Ich nutze das Lauftagebuch von Laufsport-Liga und paralell eine Exel-Tabelle, wo ich Trainingsplan und tatsächliches Training gegenüber stelle. Nachdem Tim ja versprochen hat (guckst Du hier und hier) dass er noch einige Features in Laufsport-Liga einstellt denke ich, dass auch auf weiteres mit dem Lauftagebuch ganz gut klar kommt.
lalelup :hallo:

Sieger zweifeln nicht, Zweifler siegen nicht.
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29 von RolandGLA
Für mich das beste Lauftagebuch, das von Uli Sauer: :daumen:

http://www.uli-sauer.de/
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

30 von evimaus
Eigene Excel-Tabelle.
Aber werde mir die anderen mal ansehen...

32 von Max Power
Eine selbstgestrickte Excel-Tabelle mit verschiedenen Arbeitsblättern.

Darin werden alle für mich wichtigen (oder zumindest die mir wichtig erscheinen) erfasst - so z. B. auch die Kosten für Ausrüstung und Wettkämpfe.
27.09.2009 10 km von Röthenbach (10 km) - 38:58
05.04.2010 Osterlauf Scheßlitz (HM) - 1:26:09
11.10.2009 München Marathon (M) - 3:21:47

33 von DanielaN
Ist das so abgefahren, das online Tagebuch von hier zu benutzen (Laufsportliga) oder warum erwähnt das keiner ?

Ich bin da ganz zufrieden damit.

34 von irissa24
Ich hab auch gerade damit angefangen (Laufsportliga) und es gefällt mir recht gut. Mal sehen, was Tim noch für Verbesserungen einbauen wird... :daumen:

LG Iris :hallo:
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35 von Sergej
Einfaches T (Word-) Tabelle, die Eintragungen werden mit der Hand geschrieben. AUf eine Seite passen bei mir 4 Wochen, man kann also auch monatsweise sein Training planen.

Hab auch schon einige Programme (on- und offline) ausprobiert, war mir immer zu umständlich nach jedem Lauf den Computer anzumachen.
Profis sind berechenbar, die Amateure sind wirklich gefährlich. E.A. Murphy

36 von salli
Da ich mit dem Nike+ Kram laufe, nutze ich das gerne: www.runnerplus.com

Ich habe mich aber inzwischen auch hier beim Lauftagebuch (Laufsportliga) angemeldet.
Gefällt mir sehr gut :daumen: .
Und ich bin schon mächtig neugierig, wie es weitergeht.
Natürlich wird es sich nur positiv weiterentwickeln. :nick:

Enttäuscht bin ich von der Nike+ Webseite (nikeplus.nike.com)
Schade. Hätte Potential gehabt.

Grüße, salli

37 von PBracker
Ich nutze 3 verschiedene Lauftagebücher. Eigene Excel-Tabelle, jogmap und eine Excel-Tabelle von der Net-Seite http://www.lauftipps.ch/planung/lauftagebuch.php (TRData2.0.xls).
Kann man über Jahre benutzen und zeigt einem auch immer die KM-Leistung der Jahre zuvor an.
Gruss
Petra:winken:
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Seit 09.04.2007:
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25.07.08 Heiligenhafen Mitternachtslauf 10km 1:13:42
24.08.08 Sundlauf Großenbrode 10km ?
14.09.08 Kiellauf 10,5km ?

38 von Voyager
Ich finde es immer wieder schön mich direkt nach den Laufen am Computer zu setzen und mir die Auswertungen über Sporttracks anzusehen. :daumen:
Dank des Imports von meinen Garmin muss ich auch nicht viel selber eingeben. :nick: Außer vielleicht immer eine (etwas umfangreichere) individuelle Beschreibung.

Fazit: Einfach zu bedienen mit allen nur erdenklichen zusätzlichen Eintragunsmöglichkeiten.
Viele Grüße

Petra
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39 von HCforlife
Ich bin eigentlich sehr zufrieden mit jogmap, nur bekomme ich es jedes Mal, wenn die Seite mal wieder wegen Überlastung down ist, mit der Angst zu tun, dass sie irgendwann ganz zusammenbricht. Deshalb kopiere ich meine Laufliste jetzt gleich mal wieder zu Excel, das mache ich viel zu selten.
If you don't live for something, you'll die for nothing!
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42 von cyrano
Ich nutze seit Jahren den Palm und da RunPlan. Allerdings bin ich gerade dabei von elektronischer Termin- und Aufgabenverwaltung auf Papier umzusteigen. Aber beim Lauftagebuch finde ich elektronisch wegen der Auswertungen einfach besser.
Ich plane den Umstieg auf das neue Lauftagebuch von running4life.de
Es scheint mir einfach genug für meine Zwecke zu sein. Ausserdem ist Online gut, so muss ich nicht immer nur von zu hause aus eingeben.
http://www.kmspiel.de?lid=2194

45 von Moppy
cantullus hat geschrieben: Ich finde, das ist eine E-Mail-Adressen-Sammelstelle
Wie kommste denn darauf???? :confused:
Martin

46 von romawi
Auch nur ein Heft
Selig sind Jene, die nichts zu sagen haben und trotzdem schweigen

47 von Challenger
Benutzt etwa sonst niemand das Tagebuch von Runner`s World? :confused:
Ich nehme das immer kostenlos an deren Ständen mit.
Marathon Counter: 12
3x Hamburg, 3x München, 2x Regensburg, je 1x Köln, Frankfurt, Berlin, Paris

48 von skusi
hello!

bin ja ein "neuling" thema laufen!

arbeite zur zeit mit dem tagebuch auf https://www.1-2-sports.com/ --> finde es guat weil ich auch noch meine sportarten pflegen/verwalten kann!

lg, skusi

49 von cantullus
Moppy hat geschrieben:Wie kommste denn darauf???? :confused:
Martin
weil ich schon für die Vorschau eine E-Mail-Adresse angeben soll/muss.

50 von supaguenter
Hi,
also ich schreibe einfach die Daten von meiner polar f11 uhr in die seite "laufsport-liga.de.
ich weiss nicht was an dieser "zu heavy" sein sollte.
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