Macht einer von Euch periodisiertes Training , z.B. 3 Wochen normales Training/eine Woche reduzierte Umfänge? (Stichwort Mikro- und Mesozyklen)
"Lohnt" sich das oder ist das für unsereins als läuferische Dilletanten nicht spürbar?
Periodisierung (Meso- und Mikrozyklen) ?
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klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
"Vermeiden Sie bei der Kommunikation mit Kindern jegliche Form von Ironie oder Sarkasmus. Kinder können damit nicht nur nicht umgehen, sondern sie verstehen solche Sätze nicht."
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klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
"Vermeiden Sie bei der Kommunikation mit Kindern jegliche Form von Ironie oder Sarkasmus. Kinder können damit nicht nur nicht umgehen, sondern sie verstehen solche Sätze nicht."