Schnupfen, bitte schnelle Hilfe

Hi!

Brauch schnell ma guten Rat.
Hab seit heut früh übelsten Schnupfen.
was kann ich tun damit ich bald wieder laufen gehen kann, hab kann bock mei Training so lang zu unterbrechen. Aber trainieren tu ich etz lieber auch net, sonst wirds noch schlimmer und ich muss noch länger pausieren.

Also bitte schneller Tipp, was kann ich tun, neben inhalieren, Ruhe, Wechselduschen und gesunder Ernährung?


Danke

warten bis es vorbei ist. Zusätzlich Nasendusche mit Emser-Salz-Lake, leichte Dampfbäder.

Hallo runner90,

da ich gerade in der gleichen Situation war wie Du kann ich Dir eigentlich nur den gleichen Tipp geben:

erwinelch hat geschrieben:warten bis es vorbei ist. Zusätzlich Nasendusche mit Emser-Salz-Lake, leichte Dampfbäder.

Vor allem die Nasenduschen haben mir sehr geholfen.

Gute Besserung

Bernhard

Vitamin C-Pulver löffeln...

jo danke, ich hoff mal ich bin in paar Tagen wieder fit