Blutige Anfängerin.....

Hallo,
vielleicht bekomme ich hier einige Tipps und Infos.

Ich laufe seit ca. 5 Jahren, habe meine 1. Halbmarathon im Juni gemacht und habe mich zum nächsten in Berlin gleich wieder angemeldet.....

mich interessiert jetzt einmal ein Volkstriathlon, da ich über die Wintermonate eh regelmässig schwimmen wollte und ich mir den Triathlon auch zutrauen würde.

Mein "Problem"....ich habe nicht so ein TOP-Bike ( ein normales Trekkingrad - 5 Jahre alt )..
- müsste ich ein Rennrad haben ?
- wer hilft mir in der Wechselzone o.ä. ( denke grade an die Klamotten wg. Startnummern ) - ich mir selber ? Bekannte ? Freunde ?

...gibt es Infos als Bücher o.ä. ???

Danke für Tipps und viele Grüße
kellimette

Hallo kellimette,

für einen Volkstriathlon brauchst Du kein Rennrad, viele Mitstreiter treten mit Trekkingbike, MTB o.ä. an.
In der Wechselzone bis Du auf dich allein angewiesen, Hilfestellung ist in der Regel nicht erlaubt.
Die Startnummer befestigst Du am besten an einem breiteren Hosengummi, das Du dir um die Hüften bindest oder passend abnähst. Es gibt auch Startnummerbänder zu kaufen; ist aber imho nicht nötig. Einfach mit den Füßen drübersteigen und hochziehen. Die Startnummer wird beim Radfahren hinten getragen und beim Wechsel zum Laufen nach vorne gezogen.

Infos gibst bei z.b. bei http://www.triathlon-szene.de
Ich habe mir dieses Buch gekauft http://www.amazon.de/Triathlontraining-Vom-Jedermann-zum-Ironman/dp/3898991075/ref=pd_bbs_1?ie=UTF8&s=books&qid=1196260518&sr=8-1
Hier werden alle für den Einsteiger wichtigen Themen behandelt. Es einhält auch geeignte Trainingspläne.

Viele Grüße
Joachim

Danke für die Tipps

und die Seite werde ich mir auch noch einmal genauer anschauen......

Danke und Gruß
kellimette

Hallo!

kellimette hat geschrieben:- müsste ich ein Rennrad haben ?

Wenn es ein richtiger Volkstriathlon ist, dann nicht. Ein solcher ist zum Beispiel der der Weltraumjogger. Da bin ich auch mit Gepäckträger gestartet. Leider ist es sehr schwer, dafür einen Startplarz zu bekommen.

- wer hilft mir in der Wechselzone o.ä. ( denke grade an die Klamotten wg. Startnummern ) - ich mir selber ?

Ja, denn de Wechsel ist Teil des Wettkampfs.

Bekannte ? Freunde ?

Die dürfen zujubeln.

Viel Spaß,

Carsten

kellimette hat geschrieben: Mein "Problem"....ich habe nicht so ein TOP-Bike ( ein normales Trekkingrad - 5 Jahre alt )..
- müsste ich ein Rennrad haben ?
- wer hilft mir in der Wechselzone o.ä. ( denke grade an die Klamotten wg. Startnummern ) - ich mir selber ? Bekannte ? Freunde ?

...gibt es Infos als Bücher o.ä. ???

Danke für Tipps und viele Grüße
kellimette

Hi,

mein Vorschlag: nimm dein Trekkingrad und probier zuerst ob dir das Ganze überhaupt Spaß macht. Wenn es dir danach wie den Meisten hier geht, kommt der Wunsch nach "mehr" von ganz alleine.
Bei Volkstriathlons sind in der Regel alle Arten von Fahrrädern vertreten, also nur Mut!

Hier gibts ein paar Tipps und Buchempfehlungen stehen gleich dabei (ist ja bald Weihnachten )

Viel Spaß
Oli

Achtung Suchtgefahr

kuckst du auch noch hier

Bleiente hat geschrieben:Ich habe mir dieses Buch gekauft http://www.amazon.de/Triathlontraining-Vom-Jedermann-zum-Ironman/dp/3898991075/ref=pd_bbs_1?ie=UTF8&s=books&qid=1196260518&sr=8-1
Hier werden alle für den Einsteiger wichtigen Themen behandelt. Es einhält auch geeignte Trainingspläne.

Das Buch kann ich auch nur empfehlen - der Autor beschreibt da viele gute Dinge und ist nicht ganz so materialgeil wie andere Triathleten.

Für den Volkstriathlon kann man Dir eines vor allem mitgeben: hab Spaß!
Viele vergessen beim Triathlonsport, dass der Spaß im Vordergrund stehen soll: klar sollst Du schön schwimmen üben und Radfahren (da die Strecke nicht allzu lang ist, ist die Wahl des Rades völlig egal: Rennräder sind ja schweineteuer und für den Einstieg bringen die nicht unbedingt was: wenn Du tria-süchtig bist, dann kannst Du das Ersparte zum Radhändler bringen ) solltest Du auch mal vorher - als Läuferin trainierst Du ja eh die Lauferei...
Geh nicht zu schnell an und dann schau, was rauskommt....

ach noch was: den Aufbau einer Wechselzone kannst Du Dir mal zu Hause ausprobieren - (Radschuhe wohin stellen, wohin mit dem Radhelm, brauchst Du Socken oder nicht - dasselbe mit Radhandschuhen (da ist jeder Starter anders)) - im Wettkampf ist bei der hektik auch schon mal das problem, dass man einfach was vergisst (das ist selbst mir in Roth passiert, dass ich was vergessen hab)....aber das wird schon - wie gesagt: Hab Spaß - und immer lächeln beim Wettkampf

Indy hat geschrieben: im Wettkampf ist bei der hektik auch schon mal das problem, dass man einfach was vergisst

ich stand in Wiesbaden am Schwimmstart und hatte meinen Chip vergessen
Hektik pur - kann ich da nur sagen

Super, vielen Dank für die Tipps

das mit dem Duathlon ist ja auch solche Sache......würde mich für den Anfang auch interessieren, allerdings habe ich noch keinen Wettbewerb für Erwachsene in Berlin gefunden.......

Gruß
kellimette

kellimette hat geschrieben: allerdings habe ich noch keinen Wettbewerb für Erwachsene in Berlin gefunden.......

24.2. Sisu Duathlon Zehlendorf (www.sisu-berlin.de)
9.3. UnandDown-Crossduathlon Potsdam
15.3. Fürstenwalder Crossduathlon

u.s.w. Wenn Du mir Deine Mail-Adresse schickst, schick ich Dir den Wettkampfkalender Berlin-Brandenburg für 2008.

Moonraker hat geschrieben:Gibt es eigentlich irgendwo eine gute Übersicht über alle (Volks-)Triathlons 2008?

(Analog zu lauftreff.de)

Gruß
pASCAL

Vielleicht wirst du ja hier fündig

http://www.tri-mag.de/index.php?option= ... Itemid=175

Gruß Acki

Oder da: http://www.triathlon-in.de/e2008/l0m01.shtml

Gruß, Claudi