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Triell 2008 TomRun vs. rost66 vs. Altonaer

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Triell 2008 TomRun vs. rost66 vs. Altonaer

1 von TomRun
Unsere Spielregeln:

Distanzen: 5km - 10km - 21,1km
Wettkampfzeit: 1. Jan. 2008 - 31. Dez. 2008
Wetteinsatz:
10 Euro vom 3. an den 1.
5 Euro vom 2. an den 1.
Als Nachweis für die erzielten Zeiten dienen die Ergebnislisten des geweiligen Wettbewerbes.

TomRun-------------------------------------PB 2007/Ziel 2008
5km------ 0:25:16--------(3 Pkt.)--------00:00 / Sub 23________23.02. - NSF Winterbahnlauf Berlin
10km-----0:00:00--------(0 Pkt)---------56:22 / Sub 49-------------09.03. - Lauf im Britzer Garten
HM--------0:00:00--------(0 Pkt)---------1:53:03 / Sub 1:50--------06.04. - Berliner Halbmarathon

rost66
5km------ 0:00:00--------(0 Pkt.)--------23:47 / Sub 22-------------16.03. - Lörrach
10km-----0:46:24--------(3 Pkt)---------50:24 / Sub 45-------------02.03. - Rheinfelden
HM--------0:00:00--------(0 Pkt)---------00:00 / Sub 1:50-----------06.04. - Freiburg

Altonaer
5km------ 0:00:00--------(0 Pkt.)--------00:00 / Sub 24-------------24.02. - 18. Winterlaufserie des Bramfelder SV (4.Lauf)
10km-----0:00:00--------(0 Pkt)---------51:30 / Sub 50-------------16.03. - 18. Winterlaufserie des Bramfelder SV (5.Lauf)
HM--------0:00:00--------(0 Pkt)---------1:54:00 / Sub 1:50--------17.05. - Störlauf in Itzehoe

Stand :
1. TomRun (3 Punkte)
1. rost66 (3 Punkte)
3. ... (.. Punkte)

Passt :-)

2 von rost66
Hi Tom,

das passt so, mein erster Wettkampf 2008 wird voraussichtlich ein 10er am 02.03. sein. Da setze ich dann meine erste, hoffentlich markante ;-) Duftmarke.

Mein HM Debut werde ich dann evtl. in Freiburg am 06.04 geben.

Auf einen fairen Zweikampf

Gruß

Robert
Ich versuche durch Training schneller schnell zu werden als durchs Alter langsam :)

PB: 5k: 19:07 // 10k: 40:04 // HM: 1:28.58,8 // M: 3:17:39
Ziele: 5k: 18:59 // 10k: 39:59 // HM: 1:29:59 // M: 3:14:59

http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html

3 von TomRun
Hey Robert,

ich denke, ich werde nur 2 10er im nächsten Jahr rennen, außer Du liegst vor mir :motz:
HM: 4x (aber halt nicht schnell)
5km: werde ich mich mal jetzt mit beschäftigen !

Ich arbeite ab und zu in Offenburg, da kann man sich eventuell den Freiburger-HM näher ansehen.

Gruß aus Backnang :hallo:
Thomas

4 von rost66
Hey du bist ja auch noch ein Schwabe, das gibt dem Duell ja eine ganz neue Bedeutung *badnerfahneausroll*. Und die lassen dich echt als Schwabe in Offenburg arbeiten? *duck*

Ja klar ein "echtes" Duell in Freiburg wäre natürlich auch cool wobei ich noch nicht weiss wie es bei meinem ersten HM aussieht mit Enteilung usw.

Gruß aus Südbaden

Robert
Ich versuche durch Training schneller schnell zu werden als durchs Alter langsam :)

PB: 5k: 19:07 // 10k: 40:04 // HM: 1:28.58,8 // M: 3:17:39
Ziele: 5k: 18:59 // 10k: 39:59 // HM: 1:29:59 // M: 3:14:59

http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html

Schwabe ?

5 von TomRun
Nee, ich bin doch kein Schwabe.
Ich arbeite in Backnang, wohne aber in Berlin.
Was macht man nicht alles für Geld :nick:

Vielleicht ist der Druck dann in Freiburg bei Deinem ersten HM zu groß, wenn ich Dich vor mir her jage. Lege erst mal eine Zeit vor !!!
Ich beginne erst im Januar mit der Jahresplanung, obwohl ich ein paar Highlights schon festgelegt habe.
Das schöne ist jetzt aber, das ich mich jetzt auch mit 5 und 10 km beschäftigen muss, die mir früher eigentlich immer viel Spaß gemacht haben.
Gruß von TomRun :hallo:

6 von rost66
Ahaaaa, mit Berlin verbindet mich auch etwas, da wohnt mein Schwager den ich auch ab und zu mal besuche, das könnte man ja auch mal mit nem Wettkampf verbinden oder zumindest nem gemeinsamen Läufchen wenn es sich ergibt.

In welchem Stadteil bist du zuhause? Mein Schwager wohnt am Prenzelberg

Grüssle

Robert
Ich versuche durch Training schneller schnell zu werden als durchs Alter langsam :)

PB: 5k: 19:07 // 10k: 40:04 // HM: 1:28.58,8 // M: 3:17:39
Ziele: 5k: 18:59 // 10k: 39:59 // HM: 1:29:59 // M: 3:14:59

http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html

7 von TomRun
dito, da wohne ich auch, jedenfalls am Wochenende.
Kannst Du Dich mit einem Berliner Lauf anfreunden (10km CityNight,HM o.ä.) ?

:winken:

8 von rost66
Auch am Prenzelberg? Die Welt ist halt doch ein Dorf. :D
Ich schau mal was da in Frage kommt, denke nächsten Frühling oder Herbst bin ich mal wieder in Berlin und einem Läufchen sicher nicht abgeneigt.

Grüßle

Robert
Ich versuche durch Training schneller schnell zu werden als durchs Alter langsam :)

PB: 5k: 19:07 // 10k: 40:04 // HM: 1:28.58,8 // M: 3:17:39
Ziele: 5k: 18:59 // 10k: 39:59 // HM: 1:29:59 // M: 3:14:59

http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html

9 von TomRun
Hey Robert,

kann mann bei Euch auch einen Stundenlauf oder/und Halbstundenlauf rennen ?
Ich möchte doch gerne 5 Disziplinen haben :zwinker2:

10 von rost66
Hallo, ich bin mal wieder da. Stundenläufe gibts bei uns hier unten wohl nicht, ich schaue zwar weiter aber bisher hab ich nichts dergleichen gefunden :(

LG

RObert
Ich versuche durch Training schneller schnell zu werden als durchs Alter langsam :)

PB: 5k: 19:07 // 10k: 40:04 // HM: 1:28.58,8 // M: 3:17:39
Ziele: 5k: 18:59 // 10k: 39:59 // HM: 1:29:59 // M: 3:14:59

http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html

11 von TomRun
rost66 hat geschrieben:Hallo, ich bin mal wieder da. Stundenläufe gibts bei uns hier unten wohl nicht, ich schaue zwar weiter aber bisher hab ich nichts dergleichen gefunden :(

LG

RObert
OK, dann bleiben wir natürlich bei 3 Duell-Einheiten.
Du kannst ja mal bekanntgeben, wenn Du in Berlin bist.
Andersherum kann ich ja auch mal runter kommen (ist ja von Backnang nicht allzu weit) :nick:

Auf welchen Einsatz haben wir uns denn geeinigt ? :confused:
Eine 10 Eurospende ?
Gruß von TomRun :hallo:

12 von TomRun
Hey Robert,

gut ins neue Jahr gerutscht ? :party2:

Wie sieht Deine Planung aus, vorallem für unser Duell ?
Wann kommen die ersten Paukenschläge von Dir ?
Gruß von TomRun :hallo:

Gutes neues jahr

13 von rost66
Erstmal ein gutes Neues! Im Moment bin ich beruflich etwas eingespannt und musste leider das Training etwas vernachlässigen :(
Geplant habe ich bisher fest den HM in Freiburg (06.04) ansonsten evtl. einen 10er und einen 5er im März aber das ist noch nicht ganz sicher. Ich bin im Mitte MAi wahrscheinlich in Berlin aber da gibts leider keine vernünftigen Läufe in und um Berlin :( ausser dem Avon Frauenlauf aber da lassen die mich nicht mitmachen denke ich :hihi:

LG

Robert
Ich versuche durch Training schneller schnell zu werden als durchs Alter langsam :)

PB: 5k: 19:07 // 10k: 40:04 // HM: 1:28.58,8 // M: 3:17:39
Ziele: 5k: 18:59 // 10k: 39:59 // HM: 1:29:59 // M: 3:14:59

http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html

15 von rost66
Oha, das klingt ja übel, da wünsche ich erstmal gute Erholung und hoffe du hast keine Nachwirkungen vom Sturz.

LG

Robert
Ich versuche durch Training schneller schnell zu werden als durchs Alter langsam :)

PB: 5k: 19:07 // 10k: 40:04 // HM: 1:28.58,8 // M: 3:17:39
Ziele: 5k: 18:59 // 10k: 39:59 // HM: 1:29:59 // M: 3:14:59

http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html

16 von TomRun
Danke Robert !

Nach 5 Tagen kann ich immer noch nicht richtig auftreten, 2 Wochen Pause gönne ich mir max. noch und dann wird unser Duell, sorry Triell, angegangen.
Gruß von TomRun :hallo:

17 von TomRun
Hallo Mountainrunner,

willkommen im Club der Sub-1:50-Läufer !

Was hast Du dieses Jahr für läuferische Ziele und wie sieht Deine Wetteinsatz aus (rost hat diese Frage bisher immer ignoriert !).
Gruß von TomRun :hallo:

18 von Mountainrunner
TomRun hat geschrieben:Hallo Mountainrunner,

willkommen im Club der Sub-1:50-Läufer !

Was hast Du dieses Jahr für läuferische Ziele und wie sieht Deine Wetteinsatz aus (rost hat diese Frage bisher immer ignoriert !).
Hallo Tom.

Als Wetteinsatz würde ich ein paar Powerriegel oder etwas Vergleichbares vorschlagen, die oben vorgeschlagene "Spende" sollte doch uns Läufern zugute kommen, oder?
Bisherige Bestzeiten: (Stand: Dez. 2007)
TomRun
5 km ---
10 km 48:55
HM 1:53:04

Rost66:
5 km ---
10 km 50:xx
HM ---
Mountainrunner
5 km 22:00
10 km 46:07
HM 1:51:11

Meine läuferischen Ziele sind möglicherweise etwas ambitionierter als Eure:

5 km 21:xx
10 km 43:xx
HM 1:40:xx

Ich laufe seit 2001, allerdings mit Pause von 2002 bis Ende 2006, habe mich in 2007 von einer 55:xx auf die 46:07 verbessert, beim HM vom 2:01 auf 1:51.

Meine Defizite liegen ganz klar auf der Langstrecke, die Kurzstrecke macht mir auch viel mehr Spaß.

Die 21:xx der 5km muß am 01.11.2008 in Hockenheim fallen, der Grand-Prix-Kurs des Hockenheimring ist wenigstens einigermaßen flach und superbreit, d.h. Staus von Läufern sind nicht möglich.

-- Thomas
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Wir Zwerge sind eher geborene Sprinter. Mordsgefährlich auf kurzer Distanz.
Gimli, völlig ausser Atem bei der Verfolgung der Hobbits Merry und Pippin

19 von TomRun
Hallo Thomas (alias Mountainrunner) und Robert,

Parallel zu Mountainrunner hatte ich auch Altonaer angefragt, ob er bei bei uns mitmachen will. Würdet Ihr zustimmen ?

Ein 4er wäre doch super, weil doch jeder woanders Stärken hat.

Ich sehe doch erst mal Mountainrunner am ambitioniertesten, aber wenn ich mich mal wieder richtig rein knie :hallo:

Am wahrscheinlichsten für mich sind die 1:40, aber das Jahr ist ja noch lang !
Gruß von TomRun :hallo:

20 von Mountainrunner
Altonaer kann gerne mitmachen.

Wäre das dann ein Quartrell? :confused:

-- Thomas
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Wir Zwerge sind eher geborene Sprinter. Mordsgefährlich auf kurzer Distanz.
Gimli, völlig ausser Atem bei der Verfolgung der Hobbits Merry und Pippin

21 von TomRun
Mountainrunner hat geschrieben: ...
Wäre das dann ein Quartrell? :confused:
...
-- Thomas
Super Idee, so soll es heißen, wenn Robert prizipiell nicht einzuwenden hat.

Bei 4 Duellanten sollte es dann bleiben, sonst verliehrt man den Überblick, da man sich ja auch mit den Leistungen der anderen beschäftigen will.

Wenn Altonaer dann mit dabei ist, können wir uns ja noch mal über unser Wertungssystem unterhalten.

Gruß von TomRun :hallo:

22 von rost66
Hi zusammen, klar machen wir nen 4er :-)

LG

Robert
Ich versuche durch Training schneller schnell zu werden als durchs Alter langsam :)

PB: 5k: 19:07 // 10k: 40:04 // HM: 1:28.58,8 // M: 3:17:39
Ziele: 5k: 18:59 // 10k: 39:59 // HM: 1:29:59 // M: 3:14:59

http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html

23 von TomRun
So, der Threadname müßte bis heute früh geändert sein.

Ich stell mich einfach noch mal Vor :

Thomas, Berlin,40 J., 95 kg (gefühlte 85kg)

Unsere Spielregeln:
Distanzen: 5km - 10km - 21,1km
Wettkampfzeit: 1. Jan. 2008 - 31. Dez. 2008
Wetteinsatz: ??? (Spende ?) :confused:
Sieger ist : :confused: (Vorschlag : Nach Ablauf der Wettkampfzeit bekommt der 1. 5 Punkte, der 2. 3 Punkte, der 3. 2 Punkte und der 4. 1 Punkt auf jeder Strecke)

Die Strecke sollte DLV-vermessen sein, da z.B. beim Schweriner Fünf-Seen-Lauf die 10km 10,7 km lang sind und beim Straussseelauf die 10 nur 9,3 km betragen.
Die Ergebnisse sollten online einsehbar sein, oder ?.

Bisherige Bestzeiten im Jahr 2007 :
5 km ---
10 km ---
HM 1:53:04

So, jetzt seit Ihr dran.

PS. : Kann es sein, das ich hier der Jüngste bin ?
Gruß von TomRun :hallo:

24 von Mountainrunner
TomRun hat geschrieben: Thomas, Berlin,40 J., 95 kg (gefühlte 85kg)


Die Ergebnisse sollten online einsehbar sein, oder ?.


PS. : Kann es sein, das ich hier der Jüngste bin ?
Ja, ich bin 44 (gefühlte 37), 173cm mit 73 kg.

Heiße ebenfalls Thomas und komme aus der Ecke zwischen Neustadt und Bad Dürkheim, aus de Palz.

Meine Strecken sind meist DLV vermessen, d.h. 10 km sind 10 km und die allermeisten Ergebnisse sind z.B. bei http://www.laufinfo.de online einsehbar.

Ziele bis Ende 2008:

5 km 22:00 ==> 20:xx
10 km 46:07 ==> 43:xx
HM 1:51:11 ==> 1:40:xx

(Die 5km habe ich mal auf sub21 korrigiert, sub22 wäre ja nur 1 Sekunde).

Ich laufe seit 2001, allerdings mit Pause von 2002 bis Ende 2006, habe mich in 2007 von einer 55:xx auf die 46:07 verbessert, beim HM vom 2:01 auf 1:51.

Meine Defizite liegen ganz klar auf der Langstrecke, die Kurzstrecke macht mir auch viel mehr Spaß.

Die 20:xx der 5km muß am 01.11.2008 in Hockenheim fallen, der Grand-Prix-Kurs des Hockenheimring ist wenigstens einigermaßen flach und superbreit, d.h. Staus von Läufern sind nicht möglich.

Meine Tourneedaten (geplante Läufe) schicke ich Euch per PN, vielleicht sieht man sich auf dem einen oder anderen Lauf (Odenwald-Serie, Bergläufe im Schwarzwald, Stuttgarter Zeitungslauf).

Oder am 1.11. auf dem zentral liegenden Hockenheim-Ring (5k und 10k werden angeboten, die 10k sind dann 2 Runden).
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Wir Zwerge sind eher geborene Sprinter. Mordsgefährlich auf kurzer Distanz.
Gimli, völlig ausser Atem bei der Verfolgung der Hobbits Merry und Pippin

26 von Mountainrunner
TomRun hat geschrieben:Meine Läufe sind fast alle hier verlinkt :

http://www.lauftreff.de/laeufe/jan08-1.asp
Warst Du das mit der 48:16 beim Caputher Seenlauf?

Edit: scheinbar doch nicht, hatte den Lauf nur mit Dir assoziiert.

Und das hier gefunden:
Ich bin auf der 5km Strecke bei 2,18km und 8:52 min direkt am See in der Kurve gestürtzt und die Strecke zurück gehumpelt.
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Wir Zwerge sind eher geborene Sprinter. Mordsgefährlich auf kurzer Distanz.
Gimli, völlig ausser Atem bei der Verfolgung der Hobbits Merry und Pippin

27 von ottoerich
Und hier meldet sich auch schon die Fanecke: Jungs, ich gespannt wie ihr euch macht!

Vielleicht kann ich dem einen oder anderen unterwegs mal ne Banane zur Stärkung reichen :zwinker2:
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28 von Altonaer
Hallo alle zusammen :hallo: ,

na das wird ein spannendes Laufjahr (worauf habe ich mich eingelasen? :tocktock: ).

Zu meiner Person:
Bin 43 Jahre alt, Länge 190 cm bei aktuell 97 kg
Ex-Raucher seit ca. 1/4 Jahr, gleich 7 kg zugelegt, die ich jetzt mühsam versuche wieder loszuwerden :D

Ich laufe seit ca. 3 Jahren, seit 2 Jahren nehme ich an Volksläufen teil und habe mittlerweile auch 3 Trias überstanden, SD. Außerdem Pflicht, 1x im Jahr Teilnahme bei den Vattenfall Cyclassics (für mich eigentlich das Größte wie ich gestehen muss). Liegt wohl an der Geschwindigkeit die ich beim Laufen (noch) nicht erreiche.

Trotzdem, jetzt so ohne Nikotin und mit optimalem Kampfgewicht hoffe ich euch in die Tasche stecken zu können :hihi: . Meine Trainingskilometer gebe ich übrigens in das Lauftagebuch ein, mein dortiger Name: mdehlert

Die Strecken die ich laufe sind alle offiziell vermessen, bislang habe ich mir nur Läufe im Hamburger Raum ausgeschaut. Mein erster Wettkampf wird Anfang März starten.

Das Wertungssystem mit 4 bis 1 Punkten finde ich OK. Als Einsatz könnte ich mir eine Spende vorstellen, der Gewinner erhält die Spendenquittungen. Andere Vorschläge?

So long
Claudius

29 von TomRun
Altonaer hat geschrieben:...
Bin 43 Jahre alt
...
Bin doch der Jünste, obwohl wir alle in der M40 starten. :hurra:
Altonaer hat geschrieben:...
und habe mittlerweile auch 3 Trias überstanden
...
wo, wann, wie ?
Altonaer hat geschrieben:...
Das Wertungssystem mit 4 bis 1 Punkten finde ich OK.
...
Also 4, 3, 2 und 1 Punkt !

Wäre schön, ab und zu von Euch zu hören, schon alleine als eigenen Ansporn.

Mein Highligh dieses Jahr auf jeden Fall der Rügenmarathon (hey Claudius, da gibt es auch die 10 km über die neue Rügendammbrücke !), NY-HM und der Untertage-HM im Dezember (hat jemand von Euch Lust :confused: ).
Gruß von TomRun :hallo:

30 von Altonaer
ottoerich hat geschrieben:Und hier meldet sich auch schon die Fanecke: Jungs, ich gespannt wie ihr euch macht!

Vielleicht kann ich dem einen oder anderen unterwegs mal ne Banane zur Stärkung reichen :zwinker2:
Na Detlef,

wenn die Banane mal ausreicht. Schlage vor du steckst lieber ein paar Kerzen für die Jungs an. :hihi:

DC

31 von ottoerich
Altonaer hat geschrieben:... Schlage vor du steckst lieber ein paar Kerzen für die Jungs an
Potz, das nenne ich gesundes Selbstbewusstsein :daumen: Ich geh mal zu rber zu Happy-Bet und setze meine gesamte Barschaft auf den ALTONAER, Siegwette versteht sich!
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32 von Mountainrunner
ottoerich hat geschrieben:Potz, das nenne ich gesundes Selbstbewusstsein :daumen: Ich geh mal zu rber zu Happy-Bet und setze meine gesamte Barschaft auf den ALTONAER, Siegwette versteht sich!
Was kann ich dagegen setzen?

Achja, letzte Trainingswoche:

16km @ 5:40
4x1km @ 4:21
18km @ 6:10
19km @ 5:30

Nur mal zum Ansporn.

Diese Woche stehen 70km auf dem Plan, nächste Woche 80 km.
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Wir Zwerge sind eher geborene Sprinter. Mordsgefährlich auf kurzer Distanz.
Gimli, völlig ausser Atem bei der Verfolgung der Hobbits Merry und Pippin

33 von TomRun
Mountainrunner hat geschrieben:...
Diese Woche stehen 70km auf dem Plan, nächste Woche 80 km.
...
Jetzt ich : letzte Woche 0km, diese Woche beachtliche 0km
dank Caputh !!!

Ich glaube aber, die Pause tut mir ganz gut.
Im Februar werde ich auf jeden Fall 5 und 10 km ansetzen, im März den ersten Halben.

Es werden keine großen Zeiten werden, aber wer 4 Punte haben möchte, muß schneller sein als ich, logisch.

Gibt es ein Wettkampf, wo einer von Euch auf einen "Duellanten" trifft ?
Gruß von TomRun :hallo:

34 von TomRun
Hallo Ihr Drei,

ich habe alles noch mal im Posting #1 zusammengefasst.
Dort werden auch die Zeiten und Punkte eingetragen.

Habt Ihr noch Vorschläge ?
Seit Ihr mit dem Wetteinsatz einverstanden ?
Wir können auch den Gewinn in den Vörderverein "Neuer Forerunner 405 für TomRun"
spenden. Scherzmodus = AUS

Viel Erfolg für alle im neuen Laüferjahr

35 von Mountainrunner
TomRun hat geschrieben: Gibt es ein Wettkampf, wo einer von Euch auf einen "Duellanten" trifft ?
Wir beide könnten theoretisch am Stuttgarter Zeitungslauf aufeinandertreffen.
Strecke mit Charme: der StZ-Lauf geht über den Schlossplatz

Der zweitgrößte Halbmarathon Deutschlands führt von 2008 an mitten durch die Stuttgarter Innenstadt - Die Verantwortlichen erhoffen sich noch mehr Teilnehmer

STUTTGART. Der StZ-Lauf wird zum Stadtlauf: Am 22. Juni 2008 geht es erstmals durch die City. Das Daimlerstadion bleibt als Ziel erhalten - auch wenn der VfB neuer Besitzer wäre. ¸¸Da finden wir eine Lösung", sagt die Sportbürgermeisterin Susanne Eisenmann.

Nach 14 Jahren beschreiten die Macher neue Wege: Von 2008 an wird der Halbmarathon mitten durch die Stuttgarter Innenstadt führen - auch auf vielfachen Wunsch der Läufer. Der Charakter des StZ-Laufes wird sich damit grundlegend ändern, auch wenn der Zieleinlauf im Daimlerstadion erhalten bleibt. ¸¸Wir bieten jetzt einen attraktiven Stadt-Halbmarathon an", sagt der Projektleiter Gerhard Müller vom WLV. Als Höhepunkt bezeichnet der 50-Jährige neben dem traditionellen Zieleinlauf im Daimlerstadion vor allem ¸¸die Passage über den Schlossplatz" zunächst am Königsbau und anschließend am Neuen Schloss vorbei (siehe Streckenverlauf auf der Karte). Nicht nur für Dieter Baumann, den 5000-Meter-Olympiasieger von Barcelona, steht also fest: ¸¸Eine Strecke vorbei am Schlossplatz - das hat Charme."
Der Lauf wäre für Dich quasi ein Heimspiel, für mich liegt er leider genau zwischen ein paar geplanten Läufen und könnte nur "just for Fun" gelaufen werden:

20.06. Neustadter Altstadtlauf
21.06. Bischweier Mitternachtslauf
22.06. Stuttgarter Zeitungslauf
28.06. FINAMA Etappenlauf

Ansonsten könnte ich nur noch den Baden-Marathon (als halben) am 21.09. anbieten.

-- Thomas
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Wir Zwerge sind eher geborene Sprinter. Mordsgefährlich auf kurzer Distanz.
Gimli, völlig ausser Atem bei der Verfolgung der Hobbits Merry und Pippin

36 von TomRun
Mountainrunner hat geschrieben:Wir beide könnten theoretisch am Stuttgarter Zeitungslauf aufeinandertreffen. ...
Ich bin doch Berliner !
Ich fliege/fahre jedes Wochenende nach Hause nach Berlin, in der Woche bin ich
beruflich in Backnang.

Ich würde natürlich für einen besonderen Lauf auch mal am Wochenende in
WaWü bleiben. Ich denke mal darüber nach.

37 von ottoerich
:uah:
Mountainrunner hat geschrieben:... 4x1km @ 4:21 ... .
nur gut, dass ich fähnchenschwingend am Wegesrand stehe.
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38 von Mountainrunner
ottoerich hat geschrieben: :uah:



... 4x1km @ 4:21 ... .
nur gut, dass ich fähnchenschwingend am Wegesrand stehe.
Das war doch nur ein Regenerationsläufchen ..... :geil:
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Wir Zwerge sind eher geborene Sprinter. Mordsgefährlich auf kurzer Distanz.
Gimli, völlig ausser Atem bei der Verfolgung der Hobbits Merry und Pippin

39 von lifty
Kann man sich bei euch noch einklinken ? Mein Ziele wären:


5 km: sub 21 min

10 km: sub 42 min

HM: keine Ahnung, strebe gegen Ende des Herbstes einen 1. Start beim Müggelsee-HM an, ich sag mal sub 1:40 h


Habe nur keine Ahnung wo ich die 5 km laufen soll, zumindest nicht offiziell. Hab nur den Nikolauscrosslauf der Bundeswehr/Polizei Anfang Dezember anzubieten, aber der ist nicht DLV-vermessen.


Gruß Lifty

40 von rost66
Hallo zusammen,

ich glaube, ich muss mich hier wieder ausklinken, da meine Laufziele euren gegenüber wohl etwas zu langsam sind. :frown:
Ich laufe erst ein gutes halbes Jahr und wenn ich eure Ziele lese bin ich wohl in der falschen Gruppe gelandet.
Aber macht nix seid ja auch so genug :-)

LG

Robert
Ich versuche durch Training schneller schnell zu werden als durchs Alter langsam :)

PB: 5k: 19:07 // 10k: 40:04 // HM: 1:28.58,8 // M: 3:17:39
Ziele: 5k: 18:59 // 10k: 39:59 // HM: 1:29:59 // M: 3:14:59

http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html

41 von Mountainrunner
lifty hat geschrieben:Kann man sich bei euch noch einklinken ? Mein Ziele wären:


5 km: sub 21 min

10 km: sub 42 min

HM: keine Ahnung, strebe gegen Ende des Herbstes einen 1. Start beim Müggelsee-HM an, ich sag mal sub 1:40 h


Habe nur keine Ahnung wo ich die 5 km laufen soll, zumindest nicht offiziell. Hab nur den Nikolauscrosslauf der Bundeswehr/Polizei Anfang Dezember anzubieten, aber der ist nicht DLV-vermessen.


Gruß Lifty

Poste bitte einmal Deine aktuellen Zeiten und stelle diese auch ins Profil ein.

Mein Ziel ist auch sub42 auf 10km, muss aber erstmal sub46 kommen ... :hihi: ... sind ja erstmal nur 7 Sekunden.

5er werden öfters als "Jedermannläufe" im Rahmen von sonstigen Läufen (10k, HM) angeboten.
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Wir Zwerge sind eher geborene Sprinter. Mordsgefährlich auf kurzer Distanz.
Gimli, völlig ausser Atem bei der Verfolgung der Hobbits Merry und Pippin

42 von TomRun
rost66 hat geschrieben:...
ich glaube, ich muss mich hier wieder ausklinken, da meine Laufziele euren gegenüber wohl etwas zu langsam sind. :frown:
Ich laufe erst ein gutes halbes Jahr und wenn ich eure Ziele lese bin ich wohl in der falschen Gruppe gelandet. ...
Ich bekomme auch langsam die Panik !

Nur weil ich früher mal schnell war, heißt aber nicht, das ich wieder schnell werde.
Für mich ist Laufen nicht mehr alles im Leben, sondern nur ein kleiner Teil.

Ich würde vorschlagen, das Duell TomRun, rost66 und Altonaer bleibt bestehen.

Frage : Wollen sich Mountainrunner und lifty separat duellieren (eigenes Duell) oder eventuell mit Laufschuhputzer vs. Handballstar vs. Fünf-Seen-Lauf-Fan. Die 3 passen 1:1 zu euch.
Fragt einfach Laufschuhputzer, der ist für Konkurenz immer zu haben.

Tut mir leid, das wir das Duell hier sprengen, aber unsere Ziele sind zu unterschiedlich.
Ich laufe max 40 km die Woche und strebe eine Sub 1:50 auf HM an.
Gruß von TomRun :hallo:

43 von Mountainrunner
TomRun hat geschrieben:Ich bekomme auch langsam die Panik !

Nur weil ich früher mal schnell war, heißt aber nicht, das ich wieder schnell werde.
Für mich ist Laufen nicht mehr alles im Leben, sondern nur ein kleiner Teil.

Ich würde vorschlagen, das Duell TomRun, rost66 und Altonaer bleibt bestehen.

Frage : Wollen sich Mountainrunner und lifty separat duellieren (eigenes Duell) oder eventuell mit Laufschuhputzer vs. Handballstar vs. Fünf-Seen-Lauf-Fan. Die 3 passen 1:1 zu euch.
Fragt einfach Laufschuhputzer, der ist für Konkurenz immer zu haben.

Tut mir leid, das wir das Duell hier sprengen, aber unsere Ziele sind zu unterschiedlich.
Ich laufe max 40 km die Woche und strebe eine Sub 1:50 auf HM an.
Mit Laufschuhputzer hatte ich ja schon mal Kontakt.

Aber er sowie Handballstar spielen in einer ganz anderen Liga:
Mein Sohn,15 Jahre (Handballstar), strebt eine 1:38 über HM und eine tiefe 39 über 10km an. Davon träume ich nur.
Die passen überhaupt nicht ... der Weg von 45 Min auf 40 Min ist ungefähr so hart und dornig wie von 55 Min auf 47 Min und ist innerhalb 1 Jahr nicht zu schaffen

Ich habe Lifty mal eine PN geschickt, mal sehen was er dazu meint.

Edit: Von den Zeiten her passt er ganz gut zu mir, ist vielleicht ein wenig schneller aber ich kann mich ja auch mehr anstrengen ....
5 km PB: 22:00 min (Durchgangszeit City-Night Berlin) 04.08.07

10 km PB: 44:57 min (City-Night 04.08.07)

HM: noch nicht gelaufen im Wk
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Wir Zwerge sind eher geborene Sprinter. Mordsgefährlich auf kurzer Distanz.
Gimli, völlig ausser Atem bei der Verfolgung der Hobbits Merry und Pippin

44 von TomRun
Mountainrunner hat geschrieben:Mit Laufschuhputzer hatte ich ja schon mal Kontakt.

Aber er sowie Handballstar spielen in einer ganz anderen Liga:



Die passen überhaupt nicht ... der Weg von 45 Min auf 40 Min ist ungefähr so hart und dornig wie von 55 Min auf 47 Min und ist innerhalb 1 Jahr nicht zu schaffen

Ich habe Lifty mal eine PN geschickt, mal sehen was er dazu meint.

Edit: Von den Zeiten her passt er ganz gut zu mir, ist vielleicht ein wenig schneller aber ich kann mich ja auch mehr anstrengen ....
Erst mal müßen HBS und Putzer 5km und 10km im Wettkampf vorweisen !
Stefan (Fünf-Seen-Lauf-Fan) läuft seit Jahren jedes Jahr ein Marathon um die 4h, aber sonst weiter keine kürzeren Strecken außer Schwerin (30km), wie sein Name schon sagt. HBS spielt ja mehr Handball und wird dieses Jahr hoffentlich die 1:42 bestätigen und Putzi muß diese Zeit auch erst mal abliefern. Also wenn ich Dein Trainingsumfang sehe, bist Du den Dreien weit überlegen !
Gruß von TomRun :hallo:

45 von Mountainrunner
TomRun hat geschrieben:Erst mal müßen HBS und Putzer 5km und 10km im Wettkampf vorweisen !
Stefan (Fünf-Seen-Lauf-Fan) läuft seit Jahren jedes Jahr ein Marathon um die 4h, aber sonst weiter keine kürzeren Strecken außer Schwerin (30km), wie sein Name schon sagt. HBS spielt ja mehr Handball und wird dieses Jahr hoffentlich die 1:42 bestätigen und Putzi muß diese Zeit auch erst mal abliefern. Also wenn ich Dein Trainingsumfang sehe, bist Du den Dreien weit überlegen !
Hmmm, mir fehlt aber die notwendige Tempohärte.

Putzer meinte doch dass er auf einer 10er Trainingsstrecke eine 42 läuft ... da wären tatsächliche nachvollziehbare Ergebnisse aussagekräftiger.

Im Training laufe ich höchstens mal eine 48er Zeit, schneller wäre für mich zu schnell.

Wettkampfzeiten haben (bei mir) nicht so viel im dem Umfang zu tun, befürchte ich.
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Wir Zwerge sind eher geborene Sprinter. Mordsgefährlich auf kurzer Distanz.
Gimli, völlig ausser Atem bei der Verfolgung der Hobbits Merry und Pippin

46 von Marató
Mounti hat mir mal geschrieben, dass es eigentlich nicht so wichtig ist wie schnell die Duellanten sind. Hauptsache man hat ein Duell am Laufen, dass ein vielleicht anspornt auf den letzten km noch mal anzuziehen.

Der Wetteinsatz ist doch ein Lacher. Viel wichtiger ist es doch, sich mal persönlich zu treffen bzw. seinen Thread am laufen zu halten und sich interessante PN´s zu Hobby´s oder Büchern zu schicken ; )

Beim Pfannkuchenlauf am 5.1. in Pankow bin ich auf 6,5 eine 26,44 gelaufen, das wäre bei gleichem Tempo eine 40,34 auf 10k gewesen. Hatte auch noch Reseven. Aber wie ihr schon geschrieben habt, man sollte erstmal eine offizielle Zeit vorlegen, damit man rumprahlen kann : )
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47 von Altonaer
Meine Güte, was für ein Verkehr hier heute :D

Ich sehe das wie du Thomas, würde mich auf jeden Fall mit dir und Rosti duellieren wollen. Unsere Ziele gehen am ehesten in die gleiche Richtung (5 sub 25, 10 sub 50 und HM sub 1:50). Viel mehr wird bei mir nicht drin sein, im Schnitt laufe ich auch "nur" 40 km die Woche. Also Rosti, bitte dabei bleiben. Mounti, du bist unser dreier Ansporn :nick: , aber bitte nicht noch mehr so schnelle Jungs. Sollte schon ein Kräfte messen unter ähnlich schnellen Läufern bleiben.

Muss schon seit 10 Tagen pausieren, Schmerzen in der Hüfte. :frown:
Hoffe das gibt sich demnächst, damit ich am 2.3. meinen ersten WK bestreiten kann.

Gruß
Claudius

48 von lifty
Also Ziele hatte ich ja schon gelistet:

5 km: sub 21 min

10 km: sub 42 min

HM: keine Ahnung, strebe gegen Ende des Herbstes einen 1. Start beim Müggelsee-HM an, ich sag mal sub 1:40 h

Aktuelle Bestzeiten sehen wie folgt aus:


5 km PB: 22:00 min (Durchgangszeit City-Night Berlin) 04.08.07

10 km PB: 44:57 min (City-Night 04.08.07)

HM: noch nicht gelaufen im Wk

Es war nicht meine Absicht hier jemanden zu verdrängen ! Mein Ego kommt auch mit ner Absage zurecht, ganz ehrlich.



Gruß Lifty

49 von Mountainrunner
lifty hat geschrieben:Also Ziele hatte ich ja schon gelistet:

5 km: sub 21 min

10 km: sub 42 min

HM: keine Ahnung, strebe gegen Ende des Herbstes einen 1. Start beim Müggelsee-HM an, ich sag mal sub 1:40 h

Aktuelle Bestzeiten sehen wie folgt aus:


5 km PB: 22:00 min (Durchgangszeit City-Night Berlin) 04.08.07

10 km PB: 44:57 min (City-Night 04.08.07)

HM: noch nicht gelaufen im Wk

Es war nicht meine Absicht hier jemanden zu verdrängen ! Mein Ego kommt auch mit ner Absage zurecht, ganz ehrlich.



Gruß Lifty
Lifty, Du passt besser zu meinen Zeiten und weniger zu der Ursprungsgruppe die mich adoptiert hatte.

Wenn ich lese:
rost66 hat geschrieben:Hallo zusammen,

ich glaube, ich muss mich hier wieder ausklinken, da meine Laufziele euren gegenüber wohl etwas zu langsam sind. :frown:
Ich laufe erst ein gutes halbes Jahr und wenn ich eure Ziele lese bin ich wohl in der falschen Gruppe gelandet.
Aber macht nix seid ja auch so genug :-)

LG

Robert
und auch:
TomRun hat geschrieben:Ich bekomme auch langsam die Panik !

Nur weil ich früher mal schnell war, heißt aber nicht, das ich wieder schnell werde.
Für mich ist Laufen nicht mehr alles im Leben, sondern nur ein kleiner Teil.

Ich würde vorschlagen, das Duell TomRun, rost66 und Altonaer bleibt bestehen.

Frage : Wollen sich Mountainrunner und lifty separat duellieren (eigenes Duell) oder eventuell mit Laufschuhputzer vs. Handballstar vs. Fünf-Seen-Lauf-Fan. Die 3 passen 1:1 zu euch.
Fragt einfach Laufschuhputzer, der ist für Konkurenz immer zu haben.

Tut mir leid, das wir das Duell hier sprengen, aber unsere Ziele sind zu unterschiedlich.
Ich laufe max 40 km die Woche und strebe eine Sub 1:50 auf HM an.
sowie den dritten im Bunde:
Altonaer hat geschrieben:Meine Güte, was für ein Verkehr hier heute :D

Ich sehe das wie du Thomas, würde mich auf jeden Fall mit dir und Rosti duellieren wollen. Unsere Ziele gehen am ehesten in die gleiche Richtung (5 sub 25, 10 sub 50 und HM sub 1:50). Viel mehr wird bei mir nicht drin sein, im Schnitt laufe ich auch "nur" 40 km die Woche. Also Rosti, bitte dabei bleiben. Mounti, du bist unser dreier Ansporn :nick: , aber bitte nicht noch mehr so schnelle Jungs. Sollte schon ein Kräfte messen unter ähnlich schnellen Läufern bleiben.

Muss schon seit 10 Tagen pausieren, Schmerzen in der Hüfte. :frown:
Hoffe das gibt sich demnächst, damit ich am 2.3. meinen ersten WK bestreiten kann.

Gruß
Claudius
wäre es sinnvoller wir würden die "Viererbande" wieder auflösen weil die Jungs schlicht Angst haben nie mein / unser aktuelles Level zu erreichen und wir beide machen dann ein "normales" Zweierduell.

Und wir wollen uns ja nicht mit "Fußlahmen" messen sondern schauen in wie weit wir unser Potential innerhalb eines Jahres ausbauen können. :D

Alles weitere per PN.

-- Thomas
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Wir Zwerge sind eher geborene Sprinter. Mordsgefährlich auf kurzer Distanz.
Gimli, völlig ausser Atem bei der Verfolgung der Hobbits Merry und Pippin

50 von Marató
lifty hat geschrieben:...
HM: keine Ahnung, strebe gegen Ende des Herbstes einen 1. Start beim Müggelsee-HM
Gruß Lifty...
Ich versuche auch da zu sein, denke mal sub1:35 :confused: 1:36 :nick:
Uuups is ja gar nicht mein duell hier :klatsch:
Aber bei mir is so langweilig - nichts los! Hier ist es viel lustiger!

@lifty vielleicht sieht man sich ja im Plänterwald
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