Lauftagebuch

Hallo Leute,
mich würde mal interessieren wer von euch ein Lauftagebuch führt und was schreibt ihr alles rein?Führt ihr es online oder im Kalender.Danke

Grüße Joachim

berschee hat geschrieben:Hallo Leute,
mich würde mal interessieren wer von euch ein Lauftagebuch führt und was schreibt ihr alles rein?Führt ihr es online oder im Kalender.Danke

Grüße Joachim

online hier bei LA und die Veranstaltungen und langen Dinger auf einem Jahresübersichtskalender auf Papier.

HAllo Jpachim,

ich benutze das hier: http://www.pcsport.de/homepage.htm

und online das von der Laufsportliga von Tim. Zwei deshalb, weil es vorkommen kann, das mal das online eingeben nicht möglich ist, (z.B. war bei uns mal ein paar Tage ne Störung bei der Telekom) dann brauch ich nur von dem anderen zu übertragen.

Du kannst ein Demo downloaden und siehst dann am besten selbst was Du eintragen möchtest. Das Programm hat auch eine Schnittstelle für Polar und Garmin.

LG Norbert

nun mein lauftagebuch ist als teilversion ja im netz einsehbar! ;-)

@schoaf
Da habe ich auch schon drin gelesen:-))

Hi berschee,
ich benutze das lauftagebuch von dieser seite. lausport-liga.de. Das ist am einfachsten. überhaupt ist es kostenlos. ein eintrag hier kostet dich keine fünf minuten an zeit,
sehr zu empfehlen. Großes Lob und Dank an den Macher dieser Seite!

supaguenter hat geschrieben:Hi berschee,
ich benutze das lauftagebuch von dieser seite. lausport-liga.de. Das ist am einfachsten. überhaupt ist es kostenlos. ein eintrag hier kostet dich keine fünf minuten an zeit,
sehr zu empfehlen. Großes Lob und Dank an den Macher dieser Seite!

Schließe mich meinem Vorredner in allen Punkten an.

Ich mag Papier, da muss man nichts extra hochladen, anschließen etc.
Leidet natürlich die Übersicht. Aber eigentlich weiß ich wann in etwa ich welche guten Zeiten gelaufen bin, um das abzugleichen. Letzen Freitag auf meiner 5,8 KM Schnellstrecke habe ich gerade eine Verbesserung um 2 Minuten erzielt. Eingetragen wird Uhrzeit, Laufdistanz, Zeit, Pulswerte und Wetterdaten sowie das Wohlfühlgefühl in Form von Kreuzen. Drei Kreuze gleich Superlauf. Den hatte ich Sonntag, beim dritten Mal die 10 KM laufen

Ich bin auch für die gute alte "romantische" Papierversion . Zum einen kann man damit bei anderen "rum-strunzen" mit seinen gelaufenen km , zum anderen nehme ich abgelaufene Kalender gerne mal wieder zur Hand, um die Vorjahresleistungen mit den aktuellen zu vergleichen. Ich trage auch andere Sportarten in den Laufkalender ein (Boxen, Rückengymnastik, Yoga etc.)

Hallo ich benutze auch das Tagebuch von Laufsport-Liga.
Da muß ich mal eine Frage loswerden. In der Bestenliste Laufen 48.KW steht der 1.Platz mit 144 h gelaufen. Wie geht das denn in einer Woche?
Diese Frage beschäftigt mich nun schon ein paar Tage, vielleicht hat einer von Euch darauf eine Erklärung. Das ist für mich unvorstellbar.

LG Lilly

lilly66 hat geschrieben:Hallo ich benutze auch das Tagebuch von Laufsport-Liga.
Da muß ich mal eine Frage loswerden. In der Bestenliste Laufen 48.KW steht der 1.Platz mit 144 h gelaufen. Wie geht das denn in einer Woche?

Vieleicht hat derjenige bei einem 6-Tage Lauf mitgemacht.

lilly66 hat geschrieben:Diese Frage beschäftigt mich nun schon ein paar Tage, vielleicht hat einer von Euch darauf eine Erklärung. Das ist für mich unvorstellbar.

Ich wette er hat schon die ein oder andere kleine Pause dabei eingelegt.

Gruß
Tobias

lilly66 hat geschrieben:Hallo ich benutze auch das Tagebuch von Laufsport-Liga.
Da muß ich mal eine Frage loswerden. In der Bestenliste Laufen 48.KW steht der 1.Platz mit 144 h gelaufen. Wie geht das denn in einer Woche?
Diese Frage beschäftigt mich nun schon ein paar Tage, vielleicht hat einer von Euch darauf eine Erklärung. Das ist für mich unvorstellbar.

LG Lilly

Hier mal eine Antwort von demjenigen, der das verzapft hat: Die Listen bzw. die Plausiblitätsprüfungen beim Erstellen eines Eintrags sind wohl für den Hintern , aber diesen Monat sollte es ein Update geben

Danke Tim für die schnelle Antwort.

Ich konnte mir das auch nicht vorstellen.


LG Lilly

Also ich führe eines in Excel, mit Statistik zu Schuhen, Pace, BMI ...(also alles was einem Excelfetischisten so einfällt ).
Dann trage ich meine Kilometer beim Kilometerspiel ein (wir holen auf !).
Seit einem Jahr habe ich meinen Blog - da steht dann alles was nicht nach Excel passt.
Gruß
Ralph

Tim hat geschrieben:Hier mal eine Antwort von demjenigen, der das verzapft hat: Die Listen bzw. die Plausiblitätsprüfungen beim Erstellen eines Eintrags sind wohl für den Hintern , aber diesen Monat sollte es ein Update geben

Super. Ich hatte mich auch schon voller Neid gewundert!
Damit ist dann auch die Frage beantwortet - ich nutze ebenfalls das Tagebuch von Laufsport-Liga. Ist ein gaaaanz wichtiges Ritual nach dem Laufen! Manchmal hab ich die Jacke noch an....

pedinordschnecke hat geschrieben:Super. Ich hatte mich auch schon voller Neid gewundert!
Damit ist dann auch die Frage beantwortet - ich nutze ebenfalls das Tagebuch von Laufsport-Liga. Ist ein gaaaanz wichtiges Ritual nach dem Laufen! Manchmal hab ich die Jacke noch an....

Das Ritual kenne ich, mache ich genau so. Aber vergiss nicht, die Jacke vorm Duschen auszuziehen!

Dirkii hat geschrieben:Das Ritual kenne ich, mache ich genau so. Aber vergiss nicht, die Jacke vorm Duschen auszuziehen!

Nee, vergess ich nicht. Obwohl - gestern abend - nach einem 14 ! km Lauf (bor ey, bin voll stolz!) war ich so gar, dass ich nix mehr auf die Reihe gekriegt habe.
Da hätte nicht viel gefehlt.....

Dirkii hat geschrieben:Das Ritual kenne ich, mache ich genau so. Aber vergiss nicht, die Jacke vorm Duschen auszuziehen!

Wow, kannst Du durchs Netz gucken? Ich habe schon mal mit Socken unter der Dusche gestanden

LG Norbert

Norben hat geschrieben:Wow, kannst Du durchs Netz gucken? Ich habe schon mal mit Socken unter der Dusche gestanden

LG Norbert

Das find ich aber echt zum Piepen!!!!

pedinordschnecke hat geschrieben:Das find ich aber echt zum Piepen!!!!

Ja was denkst Du denn was meine Lieben gemacht haben? Meine Frau kam per Zufall ins Bad, ( wir haben eine befahrbare Dusche für Rollifahrer, da meine Frau im Rolli sitzt) und wollte mir das vergessene Duschbad bringen. Ein lauter Ruf nach unserem Sohn und fürchterliches Gelächter waren sowieso klar. Erst da bemerkte ich dann warum sie beide so lachten. Und manchmal lästern sie natürlich heute noch . Ich geb dann den Gequälten und dann lachen wir alle darüber

LG Norbert

Norben hat geschrieben:Ja was denkst Du denn was meine Lieben gemacht haben? Meine Frau kam per Zufall ins Bad, ( wir haben eine befahrbare Dusche für Rollifahrer, da meine Frau im Rolli sitzt) und wollte mir das vergessene Duschbad bringen. Ein lauter Ruf nach unserem Sohn und fürchterliches Gelächter waren sowieso klar. Erst da bemerkte ich dann warum sie beide so lachten. Und manchmal lästern sie natürlich heute noch . Ich geb dann den Gequälten und dann lachen wir alle darüber
LG Norbert

Wo ist das Problem? Ich habe schon von Leuten gehört, die beim S*x die Socken anlassen!

Back to topic: Ich habe für mich eine Exceltabelle erstellt, weil es mir vor allen Dingen darauf ankommt, die Kilometerleistung meiner Schuhe festzustellen. Jedes Jahr gönne ich mir dann ein neues Feature. Sozusagen ein Eigen-Update. Und das ganze natürlich kostenlos! Im Laufe des Jahres fällt mir immer wieder was ein.

Parallel dazu poste ich beim Kmspiel mit Kommentaren zu den Läufen (http://www.drsl.de/?lid=1841), schreibe manchmal Blog-Einträge (http://midnight-runner.blogspot.com/) und trage natürlich das Feedback ins Vicsystem ein. Überraschenderweise komme ich trotzdem noch zum Laufen.

Andre, mehr der Barfußtyp

Thestral hat geschrieben:Also ich führe eines in Excel, mit Statistik zu Schuhen, Pace, BMI ...(also alles was einem Excelfetischisten so einfällt

Mach' ich genauso (natürlich auch Puls, Gewicht, Wetter,..), in der Zwischenzeit sind da auch die Daten für Rad und Schwimmen (allerdings verkneife ich mir (im Gegensatz zur Schuhstatistik) eine Badehosen-Statistik )

Viele Grüße
Wolf Dieter

Führe auch eine Excel-Liste mit Geschwindigkeit, Schuhe, km und nem Bemerkungsfeld für Wetter usw.

Daraus kann man dann wunderschöne Diagramme über Wochenkilometer, verhältniss Schnelle/langsame Läufe usw. erstellen.

Ich hab mir mein eigenes "Lauftagebuch" in Excel entworfen. Es kann bei Bedarf mit Vorausplanung (= Trainingsplan) befüllt werden. Daneben schreibe ich wie die jeweilige Einheit gelaufen ist und was es sonst noch an aufbauenden / regenerativen Maßnahmen gab (Krafttraining, Sauna, usw.). Die Kilometer werden beim jeweiligen Schuh eingetragen. Excel addiert dann die Schuhkilometer, Wochenkilometer und Gesamtkilometer automatisch.

Da ich den PC ohnehin jeden Tag einschalte, meist mehrmals, vermisse ich das "Papier" nicht.

Gruß Udo

Ich trage meine Läufe bei http://www.deinsport.net ein.
Dort kann ich Garmin-Daten übertragen und mir meine sportliche Entwicklung der letzten Monate anhand verschiedener Grafiken ansehen... Super Sache!
Im Moment läuft dort übrigens eine Art Wettkampf, indem man mit dem Eintragen der Trainingseinheiten die Möglichkeit hat, Sach- und Geldpreise zu gewinnen.

Hallo
Ich habe gute Erfahrungen mit dem Lauftagebuch von http://www.jogger.de
Für mich ist es praktisch, da ich es auf meinem Laptop habe und nicht online gehen muss, was bei mir manchmal schwierig ist (kein DSL verfügbar).
LG dextrine