Krafttraining - plötzliche Muskelschwäche

hallo!

ich habe nach langer zeit nun auch mal wieder ein paar kräftigungsübungen ins training aufgenommen. habe das einige male gemacht und keine probleme gehabt. nach dem letzten mal konnte ich aber plötzlich (direkt nach dem üben, harmlose liegestütze und ähnliches) den bizeps im rechten arm nicht mehr anspannen. es tat nicht weh und es war auch sonst nix ungewöhnliches zu spüren. nur diese plötzliche muskelschwäche die auch seit 3 tagen nahezu unverändert besteht und im alltag durchaus nervend ist, da ich kaum dinge mit rechts anheben kann. hat jemand schon mal so etwas erlebt und kann sagen wodurch das kommt und wie mans wieder in den griff bekommt?

danke

ja, alter (1983 hihihi), da haste dir mal den muskel bißchen zum feind gemacht.
wenns nach 6,7 tagen nicht besser wird, geh zum arzt.

Hallo Floh,

vielleicht ist der Nerv einfach ein bißchen gereizt.
Reib doch mal mit Voltaren oder Arnika ein und gönne Dir ein bißchen Ruhe.

Gute Besserung!
Marion