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von antoinette
Hallo Ultrawomen
Ging an den Computer um genau die gleiche Frage zu stellen wie Dul
Habe den Jungfraumarathon auch schon gemacht und 2 mal den
Zermattmarathon und 3 mal den K78 des Swiss Alpin in Davos.
Aber immer ohne Planung und ohne System. Manchmal ging es
besser manchmal schlechter. Habe keine Ahnung wieviele Km
ich pro Woche laufe.
Nun will ich es dieses Jahr besser machen. Ich glaube man kann
nämlich auch zuviel trainieren. Meine Kolleginnen haben für den
letzten K78 monatelang Woche für Woche einen 3,5 - 4 Std. Berglauf
gemacht. Sind in unserer Gegend über alle Berg gelaufen oder ge-
rannt. Ich habe bedeutend weniger trainiert war aber fast eine
Stunde schneller. Meine Frage lautet deshalb auch wieviele Berg-
training braucht es für einen K78.
Uebrigens mache doch auch einmal den K78, wenn Du einmal in
Davos warst, gehtst du wieder jedes Jahr. Dieser Lauf ist eine
Sucht.
Freue mich, wenn Du mir Deine Erfahrungen weitergibst.
Lauf gut. Antoinette
