Schienbein-und Wadenschmerzen- Physiotherapie?!

hallo,
ich laufe seit ca einem jahr und habe immer wieder schmerzen in den sprunggelenken, der achillessehne und im schienbein, die manchmal bis ins knie ziehen.
ich laufe nie wirklich lange, wegen der schmerzen...
nun habe ich mir einlagen machen lassen und trage zum stützen des fußgelenkes bandagen. na toll, heute wollte ich dann wieder loslegen und- es ging nicht, schmerz überall. inzwischen kommt der ruheschmerz dazu, druckschmerz ja sowieso.
hat jemand eine idee, was ich da noch machen könnte? die einlagen sind an die laufschuhe angepasst, dehnübungen mache ich auch. vielleicht könnte physiotherapie helfen? wäre um antworten recht froh!
leerläuferin